Всемирный день борьбы с курением: история праздника, вред табакокурения, листовки против курения и статистика

Содержание

7 способов как провести акции против курения. ТОП мероприятий

Всемирный день борьбы с курением: история праздника, вред табакокурения, листовки против курения и статистика

Эта статья была написана со всей любовью к своей работе и обязательно должна помочь специалистам по работе с молодежью организовать интереснейшие акции против курения. И, главное, сделать так, чтобы вся молодежь бросила курить. Охват: 1000 человек. Не забудьте фотоаппарат.

Акции против курения

Сегодня у нас появилось непреодолимое желание обобщить опыт российских спецов в области профилактики асоциальных явлений по организации различного рода акций против табакокурения. Провести подобного рода акции обычно необходимо в рамках Всемирного дня без табака (31 мая) или в рамках Международного дня отказа от курения (третий четверг ноября — 15.11.2018).

1. Баш на баш: конфеты, яблоки, витамины

Первое, что приходит на ум любому школьнику это акции типа «Конфета на сигарету». Вариаций подобного рода развлечения придумано множество. Организаторы предлагают, например, сломать сигарету в обмен на яблоко. Подобную акцию делали даже сотрудники Магнита (смотрите плакат). Не очень креативно, зато быстро и без заморочек, как мы любим.

2. Парады, шествия и перформансы

Чем красочнее акция, тем интереснее фотоотчет. В принципе, в этой фразе заключается и цель, и задачи, и механизмы. В Краснодаре, например, устраивают «Вред-парад»: шествие квотированных студентов с лозунгами и транспарантами за спорт, ЗОЖ, против сигарет. В конце действие обычно завершается актом публичной ненависти к сигаретам – их рвут, топчут и т.д.

Интересное антитабачное шествие (реклама Мальборо) проходило в Сочи. Ребята настолько сильно попали в фирменные цвета табачной компании, что с первого взгляда и не поймешь, что это было — реклама или социальная акция. Даже косы выглядят мило.

3. Сигаретные промоутеры

Тоже из разряда перформансов и современного концептуального искусства (нет). Суть: активисты прогуливаются в костюмах унылых сигарет, раздают листовки и брошюры, просят выкладывать различные фотографии в соцсети с #хэштегами. Социальный эффект, конечно, спорный, но выглядит забавно. Посмотрите, как радуются прохожие и сами участники акции.

А на этих фотографиях интерактив с прохожими. Ходячие сигареты устроили конкурс «проверка легких». Кто быстрее надует и лопнет шарик, тот большой молодец и в конце, конечно же, получит яблоко. Такого рода интерактивы позволяют наделить акцию хоть каким-нибудь смыслом и дают установки нашим волонтерам, чем конкретно они должны заниматься.

4. Публичные казни и расправы

«Хлеба и зрелищ!» — кричали специалисты по профилактике. Люди, вообще, любят насилие, это факт. Сублимируем: нужно как можно жестче расправиться с сигаретами и заснять это на фото/видео. Очень интересное занятие, нужно только не забывать параллельно объяснять прохожим, чем это вы тут занимаетесь.

Легкий интерактивчик «Забей на сигарету». Берем деревянное бревно, заставляем волонтеров выкрасить его в цвет сигареты, тащим бревно-сигарету на центральную площадь и предлагаем прохожим прибить свою последнюю сигарету гвоздями к этому бревну. Подношение богам, так сказать.

Для ценителей артхауса можем предложить интереснейшую акцию «Похороны легких курильщика» или просто «Хороним сигареты» (закапываем на будущее). Вся суть на фото. Уверены, что ребятам было очень весело (это же главное?). Улыбаемся, фотографируем.

5. Комплексные упражнения

В некоторых регионах искусство работы с молодежью развилось до проведения комплексных мероприятий. В Сургуте, например, как-то давно проводили акцию «Бросай курить – вставай на лыжи».

Участникам (откуда бы они не появились) предлагается пробежать дистанцию на лыжах и получить на финише полезный приз. Предлагают также выбросить свои сигареты в урну (берут на слабо). Организаторы подготовили красивые плакаты, выполненные в едином стиле. Красивые плакаты.

А вот это уже, кстати, нормальный креатив: участникам предлагается пострелять из пейнтбольных ружей по легким курильщика. Краска зеленая напоминает мокроту. Нам понравилось.

6. Дыши свободно, друг!

«Дыши свободно», Тюмень. Всё-таки, когда плакаты выполняются в едином стиле, мероприятие сразу обретает как-то хороший общий вид. Становится не так стремно, как в случае с кустарными художествами.

Здесь нам организаторы предлагают стандартный конкурс с проверкой легких (видели, как надувают и лопают грелки?).

Но помимо этого они придумали новый инновационный интерактивный объект – прозрачная колба с уровнем сигаретного наполнения.

В чем точная суть конкурса мы не знаем, но скорее всего ведущий обманным путем выманивает пачки сигарет у зрителей, чтобы наполнить свою колбу.

7. Флешмобы, концерты и зарядки

Нельзя забывать и о наших любимых зарядках, флешмобах и зарядках-флешмобах. А еще лучше, если все это пройдет в рамках замечательного концерта. Пример, Москва, акция «Время бросить курить» (ну, наконец-то). Гостей концерта встречают веселые аниматоры в костюме сердец, а открывает всё мероприятие замечательный танец-флешмоб, который для нас подготовили студенты ближайшего техникума.

Отдельно стоит обратить внимание на интерактивные зоны, которые работают параллельно с концертной программой.

Зоны всегда нужно делать, чтобы участники мероприятия не разошлись по своим делам от того, что концерт очень интересный. Здесь, например, медики предлагают ребятам дунуть в прибор, что-то измеряющий в легких.

А еще можно написать свое пожелание на огромном баннере или просто сфотографироваться с аниматором.

Не вошедшее в чарты

В общем, в мире придумали множество способов и идей, как можно привлечь внимание людей к проблеме табакокурения и сформировать соответствующую информационную повестку. Насколько эффективны все эти акции можно судить только по динамике роста курильщиков в стране. Хотя, есть мнение о том, что если постоянно не говорить, что сигареты вредны, то откуда молодежь это будет знать. Как-то так.

Напоследок предлагаем еще несколько интересных форм проведения антитабачных акций. Использование противогазов добавляет мероприятию карнавальности и как бы намекает на вред сигарет.

Еще нашли интересное фото, как «смерть» стреляет по прохожим сигаретами) Что это вообще?) Кстати, есть даже такая форма акции — «Холостая стрельба».

Суть: попросить у прохожего сигарету и публично ее сломать. Для любителей агрессии.

«Зафихтуй сигарету» — иногда достаточно придумать интересное название, чтобы акция обрела «человеческий вид». Единственное, нам кажется, что такие сигареты-сабли будут одноразовыми.

Ну, и социальная реклама. Конкурсы, баннеры, думайте сами

Источник: https://youngspace.ru/praktika/aktsii-protiv-kureniya/

Всемирный день без табака, отказа от курения

Всемирный день борьбы с курением: история праздника, вред табакокурения, листовки против курения и статистика

Май богат на праздники. В конце этого месяца весь мир отмечает День борьбы с курением. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно из-за болезней, вызванных сигаретным дымом, умирает каждый десятый взрослый житель планеты. Причем 600 000 человек из всех пострадавших от курения сам табак не употребляют, а являются лишь пассивными курильщиками.

Если не предпринять срочных мер, то, по мнению экспертов, в 2030 году смертность от курения составит 8 миллионов человек в год. Одна из попыток сократить применение табачных изделий – это День против курения. цель мероприятия – оградить человечество от пагубного влияния сигарет.

Акция направлена на снижение риска возникновения экологических, социальных кризисов, спровоцированных табачным дымом.

История праздника

Международный День отказа от курения был учрежден на сорок второй сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1988 году. ВОЗ определила постоянную дату проведения праздника – 31 мая, однако в США его отмечают в третий четверг ноября. Сейчас этот день включен в перечень международных праздников ООН.

Поводом для введения дня борьбы с сигаретами стали многочисленные медицинские исследования.

По заключению Всемирной организации здравоохранения, курение провоцирует или усугубляет протекание более двадцати пяти болезней.

Ученые доказали, что употребления табака является причиной сердечных заболеваний, онкологии легких. Мониторинг показал, что ежегодно из-за курения на всей планете погибает 6 миллионов человек.

цель праздника – привлечь внимание людей к тому, какой вред наносит здоровью курение. Организаторы Дня борьбы с курением пытаются заставить глав всех государств начать работу по снижению количества употребляемой табачной продукции среди граждан.

Когда праздник только зарождался, руководство ВОЗ ставило перед собой задачу свести процент курящих в 21 веке до минимума. Однако, как показывает статистика, проблема остается нерешенной. Согласно данным Росстата, в России регулярно употребляют табак 39% населения страны или 43,9 миллиона человек, а умирает из-за недугов, спровоцированных табаком, около 300 000 в год.

Как отмечается международный день против курения

По случаю праздника отказа от курения (31 мая) по всему миру проходят специальные мероприятия. Это ознакомительные или образовательные акции. На различных площадках организуются семинары и научные конференции.

Важно!Во многих государствах устраиваются бесплатные консультации врачей-наркологов и психологов. Специалисты делятся способами бросить курение.

Они говорят, что отказ от сигарет будет проходить легче с препаратами, замещающими табак. К таким средствам относятся различные спреи, никотиновые пластыри и специальные жевательные резинки.

Врачи представляют эти лекарства, рассказывают об условиях их применения.

Если в стране есть комитет по борьбе с курением, то в этот день проводится его заседание. На нем обязательно подводятся итоги, и составляется план работы на следующий год.

По телевизору показывают документальные фильмы о вреде курения, проходят ток-шоу с участием психологов и врачей-наркологов. На Западе демонстрируются ролики, в которых известные люди делятся личным опытом отказа от курения. Звезды телевидения и кино, общественные деятели призывают зрителей бросить вредную привычку.

Программа празднеств охватывает все общественные, культурные, учебные, а также медицинские учреждения. В школах и больницах открываются так называемые уголки здоровья. Здесь представлены плакаты и макеты, позволяющие увидеть строение органов дыхания человека.

Программа дня борьбы с курением включает в себя активную пропаганду здорового образа жизни. Организаторы мероприятия регулярно и повсеместно рассказывают о том, насколько вредно табакокурение. Врачи озвучивают страшную статистику, которая на большинство курильщиков действует не хуже гипноза.

Часто организуются развлекательные программы, в которых участвует большое число молодежи и подростков. Особенно популярны флешмобы и концерты. Нередко в этот день проводятся велопробеги и другие спортивные акции. Учитывая, что праздник отмечается весной, то при хорошей погоде большинство развлекательных мероприятий устраивается на улице. Так в них могут принять большее количество людей.

Всем участникам предлагаются листовки с информацией о вреде курения и способах избавиться от него.

Всемирный День отказа от курения преследует не только цель искоренить употребление табака, но и поспособствовать оздоровлению нации. Представители МОЗ всех стран стараются развивать и поддерживать спортивные начинания среди молодежи и юношества.

задача праздника – помочь как можно большему количеству курильщиков прожить хотя бы один день без сигарет. Идея заключается в том, что если человек сможет продержаться без курения сутки, то велика вероятность, что он решит бросить вредную привычку навсегда. Реализации этой задумки во многом способствует участие в программе праздника бывших курильщиков.

Девизы праздника

С 2004 года День борьбы с курением проходит под определённым девизом. Все темы знаменательной даты разных годов представлены в таблице.

Девиз праздникаГод, в который проходило мероприятие
Угроза, которую табак подставляет для развития человека2017
За правильную упаковку2016
Запрет на нелегальную реализацию сигарет2015
Прекратить рекламу табачной продукции2013
Против табачного производства2012
Конвенция Всемирной организации здравоохранения «О борьбе с табаком»2011
Вред курения для женщин2010
Опасность табакокурения для здоровья человека2009
Сокращение процента курящих среди молодежи2008
Созданием мест, свободных от никотина2007
Любой вид табака – опасен для человека2006
Врачи против курения2005
Взаимосвязь между бедностью и курением2004

Результаты, которые дал всемирный день без табака

В рамках Дня борьбы с сигаретами было проведено множество социологических исследований о связи между курением и материальным положением человека. Результаты показали, что больше всего курильщиков среди бедных людей. Эти данные развеивают миф, о том, что сигарета – признак богатства и успеха. Процент курящих среди состоятельных людей гораздо ниже, чем среди лиц с низким доходом.

Еще лет двадцать назад общественность не была настолько осведомлена о вреде сигаретного дыма, как сейчас. Каждый современный человек знает, что курение вызывает рак и другие смертельно опасные заболевания.

Если раньше считалось, что существуют безопасные виды табака, то сейчас медики доказали, что вред наносит любой продукт, содержащий никотин. Рассекречена информация о том, что листья всех сортов табака имеют радиоактивные изотопы.

Эти сведения держались в тайне от общества более 50 лет.

Важно! В рамках дня против табака открываются горячие линии. Каждый обратившийся может получить консультацию. Звонок бесплатный и анонимный.

Благодаря дню борьбы с курением в развитых странах мира появились зоны свободные от никотина, то есть места, где запрещено курить. Например, в России нельзя «дымить» в аэропорту, на пляже, автовокзале и в поездах дальнего следования. Под запрет попали бары, учебные и медицинские заведения.

Ежегодное проведение мероприятия способствовало введению запрета на продажу табачной продукции несовершеннолетним. Это привело к сокращению курящих подростков. Кроме того, теперь предусмотрены меры, которые ограничивают розничную реализацию табачной продукции.

Сейчас папиросы продаются только в магазинах и павильонах, в которых имеется торговый зал. Если такого помещения нет, то размещать товар на витрине нельзя. Также представителями точки реализации сигарет составляется перечень наименований, который представляется покупателям.

Его проверяют и заверяют официальные органы.

Акция подтолкнула многие государства принять закон о запрете рекламы сигарет. Россия теперь не показывает ролики с призывом покупать ту или иную табачную продукцию, и не разрешает компаниям, занятым производством сигареты, быть спонсорами общественных, культурных или спортивных мероприятий.

День борьбы с курением дал еще один видимый результат – изменение внешнего вида пачки сигарет. С 2007 года во многих странах на упаковках печатаются изображения, показывающие последствия от курения. Это разрушенные никотином легкие, оставшийся без зубов человек или неполноценный ребенок, рожденный у курящей матери.

Ожидается, что предпринимаемые меры в одной только России будут ежегодно спасать 150 000-200 000 жизней курильщиков.

в тему

Источник: https://vrednuga.ru/zdorove/den-borby-s-kureniem

День борьбы с курением

Всемирный день борьбы с курением: история праздника, вред табакокурения, листовки против курения и статистика

День борьбы с курением отмечается в мире 31 мая, он берет свое начало в 1988 году, в котором был принят Всемирной организацией здравоохранения.

В этот день во многих городах можно встретить масштабные акции и флешмобы, целью которых является полное исчезновение табака в 21 веке. На первый взгляд, невыполнимая задача.

Но она себя оправдывает – ежегодно от курения умирает около пяти миллионов человек.

   ↑ Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!

Праздник, посвященный борьбе с курением, имеет богатую историю. Первые попытки ограничить пагубную для здоровья привычку появились еще в 16 веке. И эта дурная привычка не зря беспокоила и продолжает волновать умы правителей и чиновников.

По последним исследованиям ВОЗ последствиями табакокурения стало:

  1. Увеличение числа раковых заболеваний. В 90 % случаев рак легких вызван этой плохой привычкой.
  2. Возросшее число бронхитов. При заболеваниях верхних дыхательных путей более 75 % вызвано табаком.
  3. Много инсультов: примерно 25% всех несчастных случаев развивается на фоне сигаретной зависимости.
  4. Рак желудка и 12-перстной кишки тоже это следствие курения, никотин со слюной попадает в него.

В большинстве развитых стран мира ведется борьба с пагубной зависимостью. В Японии и Голландии доплачивают тем, кто не курит. Если вы проходите тесты и можете доказать свою непричастность к плохой привычке, сумма выплат составит около 200 долларов.

В Малайзии предоставляется льготный кредит тем, кто не курит. В Германии страховой взнос для некурящего человека на 40% меньше. Это логично, часто на лечение приходят люди, заболевшие из-за курения табака.

Но в основном не соблюдающих анти табачный закон карают штрафами. И, надо сказать, они выше, чем в России. Самые большие денежные штрафы в Сингапуре и Бельгии: около 500 долларов. А в Новой Зеландии самые высокие цены на пачку сигарет. В ближайшее время рост цен на них достигнет 60 евро за 20 шт.

Анти табачные компании разворачиваются по всему миру, а их история насчитывает уже более века.  Их цель известна каждому, кто хоть раз сталкивался с вредной привычкой.

   ↑

Тест для курильщиков

Международный день борьбы против табака в 2017 году преследует цели:

  1. Осветить взаимосвязь курения и множества смертельных болезней.
  2. Обратить внимание людей на развитие табачной зависимости из-за пропаганды курение, и противодействовать этому.
  3. Оказать поддержку государствам, чтобы проводить борьбу с никотином более эффективно, на национальном уровне.
  4. Разработка и осуществление целого ряда национальных, региональных и глобальных мероприятий по борьбе против табака.
  5. Показать важность роли каждого человека в отказе от дурной привычки, сплочение против общей проблемы.

Многие до сих пор полагают, что курение не окажет значительного воздействия на их организм. И хотя фразу про лошадь и каплю никотина слышали все, применить ее к своей жизни мало кто может.

Поэтому государства должны объединиться и создать все условия для избавления и сокращения курения.  В Международный день отказа от курения, главной целью которого является снижение потребления табачных продуктов, по всему миру проводятся масштабные акции и мероприятия.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует меры для снижения пагубного пристрастия:

  • Повышения налогов для табачных компаний;
  • Запрет рекламы любых табачных изделий в средствах массовой информации;
  • Проведение просветительской работы о вреде сигарет.

Комплексные меры помогают постепенно снижать количество курящих людей в мире.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/zakon/den-borby.html

Задумываться о противотабачных мерах начали не вчера, как думают некоторые недовольные. Истоки Международный день отказа от курения берет еще в 16 веке.

В испанских католических церквях в Мексике было запрещено курить табак. В 17 веке эти запреты стали появляться в Европе, Китае и Америке.

В России неодобрительно к трубкам стали относиться в то же столетие. Царем Алексеем Михайловичем был издан указ, в котором всякого, осмелившегося употреблять табак, следовало подвергнуть казни или мучениям.

Волна запретов покатилась дальше, и вскоре курение было запрещено в таких странах, как Бавария, Саксония, Цюрих. А в Османской империи и в Германии за употребление табака можно было лишиться жизни.

1830 год ознаменовался началом первой анти табачной компании, которая началась в Америке. Но благодаря романтическому ореолу у процесса курения, которое во многом сформировалось благодаря фильмам и сериалам, до сих пор американцы считают папиросы “символом успеха”.

С 1965 годов начинается запрет рекламы табачной продукции. Великобритания, а потом и Америка, не разрешают больше продавать сигареты по радио и телевидению. В 1988 г. Общество здравоохранения Америки постановило, что никотин смертельно опасен для организма.

   ↑

Влияние курения на организм

Каждый на нашей планете знает – курить плохо. Всякий раз, поднося зажигалку к сигарете, в голове проносятся мрачные мысли. Но зачем думать о плохом, если получить удовольствие можно прямо здесь и сейчас?

Примерно так рассуждают 40% населения Земли. Беда в том, что это “ничего страшного” оборачивается колоссальными потерями.

Получается, что закуривая очередную сигарету, вы играете в лотерею со смертью и шансы ваши 50/50. Наиболее подвержены пагубному влиянию легкие.

Курение вызывает болезни:

  • Рак легких;
  • Хронические бронхиты и пневмонии;
  • Эфмизему легких;
  • “кашель курильщика”;
  • Одышку при физических нагрузках.

По исследованиям, рак легких является самым распространенным раковым заболеванием и возникает у 11% курильщиков (для сравнения у некурящих всего в 1,6% случаев).

После того в 60 годах 20 века курение сигарет набрало популярность у женщин, статистика стала показывать, что рак груди и желудка отошел на второй план по сравнению с заболеваниями легких.

Кроме проблем с органами дыхания,   у курильщиков часто можно обнаружить и сердечно-сосудистые заболевания. Во время курения в крови вырабатываются вещества, эти адреналину, которые влияют на сердце и сосуды.

Курение влияет и на пищеварительную систему человека и вызывает разные болезни:

  • Гастрит;
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Воспаление кишечника.

Никотиновая зависимость влияет на органы человека. Невозможно предсказать, который из них больше пострадает. Но то, что пострадает, можно предсказать с вероятностью в 100%.

Если вы беременная женщина – то может случиться выкидыш или проблемы с развитием ребенка, если мужчина – инфаркт.

В сигаретах содержится никотин, который вызывает мутации в клетках и уничтожает внутриклеточный иммунитет, ряд других канцерогенов:

  • Радон;
  • Полоний;
  • Бензпирен;
  • Нитрозамин.

Хорошая новость состоит в том, что никогда не поздно бросить курить и начать все с начала. Это будет нелегко, но приведены основные методы борьбы с пагубной привычкой.

   ↑

Методы борьбы

Курение пока еще не признают наркотической зависимостью. Их механизмы во многом схожи.  Научно доказано, что табак является более сильной зависимостью, чем алкоголь и легкие наркотики. Избавляться нужно сразу от проблем на 2 уровнях: психологическом и физиологическом.

К физиологической зависимости относят химическую тягу к никотину и другим веществам, содержащимся в сигаретном дыме.

Помогут:

  1. Никотиновые пластыри и жвачки. Они обеспечивают организм постепенно уменьшающейся дозой канцерогена.
  2. Седативные средства и транквилизаторы, призванные уменьшить стресс на фоне отказа от курения.
  3. Препараты, которые вызывают отвращение при сигаретном запахе (подкожные инъекции, средства для полоскания рта).
  4. Замените привычку курить на что-то приятное (пусть и не в той же мере). Леденцы, книга, прогулка, приятные покупки, теплый душ – все, что может вас порадовать и отвлечь от желания выкурить сигарету.

Если с физиологией справиться не так уж сложно, то психологическая сторона процесса дается людям куда сложнее. Выбор методов разнится от откровенно сомнительных и псевдонаучных до подтвержденных многими исследованиями.

Выделим основные из них:

  1. Физические упражнения и долгие прогулки. Занятия спортом понижают уровень гормона стресса в организме, а при мышечной активности вырабатываются гормоны радости, которые помогут пережить первые, самые тяжелые месяцы. Прогулки среди деревьев, на свежем воздухе давно известны свои лечебным воздействием на психику и тело.
  2. Специальная диета при отказе от курения. Лучше ограничить себя в потреблении жирной, соленой и мучной пищи. Категорически нельзя пить кофе – после него чаще тянет выкурить сигарету-другую.
  3. Акупунктура. Она берет свое начало несколько веков назад, но официальной медициной не признана. Суть этого метода составляет в воздействие иголок на биологически активные точки человека.
  4. Врачебная помощь. Бывает, чтоизбавиться от тяги к табаку никак не получается самостоятельно. Около 70% бросивших снова покупают сигареты через пару месяцев. Врач же поможет разработать режим, выпишет необходимые медицинские препараты и рекомендации. Стали широко распространены и клиники по борьбе с зависимостями, в которых можно пройти лечение, не сталкиваясь все время с курящими людьми.

Методов чтобы сделать решительный шаг на свете предостаточно. Главным ингредиентом по-прежнему остается сила воли и желание бросить.

   ↑

Наиболее эффективные профилактические средства

Во время избавления от вредной привычки важно подобрать нужное лекарство, которое поможет продержаться первые несколько месяцев.

Лекарства, содержащие никотин или алкалоиды:

  1. “Никоретте”. Препарат, выпускаемый в форме пластырей и жевательной резинки. Действие основан на поступлении никотина в кровь, вредные смолы и канцерогены из сигареты не портят здоровье. Есть разные дозировки, что позволяет постепенно слезть с “никотиновой иглы”.
  2. “Табекс” давно доказал эффективность и считается одним из самых мощных средств в борьбе против курения. Но и побочных эффектов тоже значительно больше. Его состав базируется на растительных составляющих.
  3. “Цитизин” – еще одно средство, содержащее природные алкалоиды, которые оказывают никотинозаменяющий эффект.

Лекарства, не содержащие никотин:

  1. “Чампикс” появился на фармацевтическом рынке совсем недавно, но уже занял свою нишу. Его действующее вещество (варениклин) влияет на мозг так, что при употребление лекарства вместе с табаком возникает стойкое отвращение к курению.
  2. “Зибан” снижает побочные эффекты отказа от сигарет, поддерживает высокий уровень гормона радости в организме. Это антидепрессант, способный значительно помочь в борьбе против привычки.

Несмотря на разнообразие лекарственных препаратов, помогающих бросить курить, назначать лечение самим себе плохая идея. Большинство из них вызывают серьезные побочные эффекты и поэтому требуют консультации со специалистом.

   ↑

Как помочь курильщику

Для бросающего курильщика важна поддержка и положительный настрой.

Если ваш близкий или друг находится в процессе избавления от табакокурения, важно помнить про несколько простых правил:

  1. Не говорите про вред курения. Это очевидно любому взрослому человеку. И если у курящего не получилось бросить с первого раза, не стоит напоминать ему про неудачу. Вы только увеличите чувство вины, а значит стресс станет сильнее, и человека опять потянет за сигаретой.
  2. Будьте терпеливы. При отказе от сигарет многие будут чересчур раздражительными. Примите это как данное, скоро это пройдет, и ваши отношения выйдут на новый уровень.
  3. Оградите его от напоминаний о сигаретах. Бросающий курильщик постоянно думает о них. Не нужно усугублять ситуацию, приглашать в бар, полный желающих “посмолить” сигарету-другую. Невинный эпизод в фильме или сериале может перечеркнуть все усилия.
  4. Пригласите курильщика в спортивный клуб, на соревнование, прогулку или пикник. Подойдет все, что принесет удовольствие и заставит забыть про нестерпимое желание закурить.
  5. Устройте небольшой праздник, если человек сможет продержаться без сигарет месяц-другой. Это уже половина дела. Это стоит отметить! (Только без алкоголя и сигарет)
  6. Расскажите о возможных вспомогательных лекарствах на время острого периода. Может быть вы знакомы с хорошим врачом, способным выписать антидепрессанты? Или просто знаете о существовании таких препаратов? Поделитесь своими познаниями с бросающим курильщиком, это поможет ему в его борьбе.

Главное даже при самых благих намерениях не забывать, что у зависимого от курения свои проблемы и цели, и жизнь. Не нужно насильно заставлять бросить курить того, кто этого не хочет. Успех возможен только при сильном желании самого человека.

   ↑

Последствия злоупотребления привычкой

Вред сигарет давно известен. Такая вредная привычка, как курение, влияет на здоровье. Она рушит его будущее, семью, ссорит с друзьями и ударяет по кошельку.

Каждый год у беременных курящих женщин случаются выкидыши, и рождаются дети с пороками развития. Сможет ли человек с никотиновой зависимостью увидеть своих внуков, встретить спокойную старость, зависит только от него. Каждый сам делает выбор.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: https://MyWeak.ru/kurenie/zakon/den-borby.html

Деловая игра

Всемирный день борьбы с курением: история праздника, вред табакокурения, листовки против курения и статистика
Игра проводится в виде конкурсной программы. Может быть использована как для проведения в конкретном классе, так и для проведения общешкольного мероприятия.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

  • выработка у детей и подростков негативного отношения к табакокурению;
  • формирование навыков отказа от предложенной сигареты;
  • развитие индивидуального и группового самосознания;
  • формирование креативности личности и представлений о преимуществах здорового образа жизни.

Формы организации деятельности детей:

  • Анкетирование.
  • Словесный бой.
  • Демонстрация сценок.
  • Викторина.
  • Письмо-обращение к курильщику.
  • Антиреклама (придумать антирекламу на пачку сигарет).
  • Сложи поговорку.
  • Составить коллаж или нарисовать рисунок «Город Некурийск» и представить его.
  • Просмотр документального фильма о вреде курения.
  • Рефлексия «Круг жизни».
  • Конкурс «Домашнее задание» (придумать комплекс упражнений для поддержания здоровья.

Ход мероприятия

(Звучит мелодия песни «Звездная страна». Подготовить картинки с изображением на одной половине листа формата А4 розы, на другой – сорняка. На картинках с изображением розы написать полезные привычки, на картинках с изображением сорняка – вредные.)

Ведущий: Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют особого ухода – дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава.

(Чтение и обсуждение отрывка из сказки Антуана де Сент Экзюпери «Маленький принц»).

«Есть такое твердое правило, – сказал мне Маленький принц. – Встал поутру. Умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету. Непременно надо каждый день выпалывать баобабы, как только их уже можно отличить от розовых кустов: молодые ростки у них почти одинаковые. Это очень скучная работа, но совсем не трудная».

– Какую замечательную привычку Маленький принц вырастил в себе? Можно ли баобабы сравнить с вредными привычками, которые человек побеждает в себе?

Ведущий: Среди наиболее опасных привычек человека следует назвать алкоголь, курение, наркоманию. Даже один раз попробовав что-то, человек может попасть в зависимость, которая обернется для него большой бедой.

Ученые подсчитала, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% – от здоровья родителей (т.е. наследственности) и еще, на 20% – от условий, в которых живет человек.

Самой распространенной вредной привычкой сегодня является табакокурение.

Владимир Иванович Даль, русский лексикограф, пишет: «Табак – растение никотина табакум, поганое, блудное, антихристово, сатанинское зелье». История приобщения европейцев к курению началась в Америке в 15 веке. В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск.

Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раза – резали носы, уши, ссылали в дальние города. А вот Петр 1 стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось даже, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов.

Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовались как лечебное вещество.

Подсчитано, что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот, кто рядом, выкуривает 3,1 кг; а если и ое не курит, то тот, следующий, выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 минут. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн человек.

Население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Общая масса окурков – 2 520 000 тонн!

Мы провели опрос среди учащихся 7-х классов и выяснили (озвучить результаты анкеты).

АНКЕТА

  1. Пробовали ли Вы курить?
  2. Если «да», то в каком возрасте?
  3. Первую сигарету выкурили: А) один; Б) с другом;

    В) в компании.

  4. Курю для того, чтобы А) считать себя взрослым; Б) за компанию;

    В) ради интереса.

  5. Какова реакция родителей на то, что вы курите: А) ругают; Б) убеждают бросить; В) безразличны;

    Г) не знают.

Тема сегодняшней нашей деловой игры «Курить – здоровью вредить».

Ведущий: Для начала нашей деловой игры прошу команды занять свои места.

Представление жюри.

1 конкурс «Словестный бой»

Что такое здоровье?

Здоровье – это состояние организма, при котором все его органы выполняют свои функции.

В слове «здоровье» 8 букв, учитывая, что седьмая – мягкий знак – предлагаю придумать как можно больше слов, связанных со здоровым образом жизни, начинающихся на 7 букв слова «здоровье». (3 минуты).

(Зарядка, закаливание, обливание, завтрак, диета, обед, овощи, рацион, режим, витамины, вода, вегетарианство, воздух, еда и т.д.)

Кол-во баллов соответствует кол-ву написанных слов.

2 конкурс «Закурим?..»

Разыграть ситуацию «Закурим?..» Учащиеся разыгрывают сценки, в которых они должны привести серьёзные аргументы, чтобы отказаться от предложенной сигареты. (3 минуты).

Максимальное кол-во баллов – 7.

3 конкурс «Викторина»

Ответить на вопросы викторины.

  1. Назовите имя известного путешественника-мореплавателя, который первым из цивилизованного мира наблюдал, как индейцы выпускали изо рта дым, вытягивая его из листов, свернутых в трубки, заложенные на конце. (Колумб).
  2. Назовите однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. (Табак).
  3. Сколько ядовитых компонентов входит в состав табака? (30).
  4. Объясните, как вы понимаете выражение «пассивный курильщик»? (Человек, вдыхающий дым того, кто курит).
  5. Назовите самое опасное вещество, входящее в состав табака, которое является медленным убийцей человека. (Никотин). (1 минута).

Кол-во баллов соответствует кол-ву правильных ответов.

4 конкурс «Письмо-обращение»

Каждый знает, какой вред приносит организму никотин. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать. Вашему вниманию предлагается фильм …

А теперь задание: команде необходимо сочинить письмо-обращение к курящему человеку, приводя в качестве аргументов как можно больше доводов против курения. (5-7 минут).

Максимальное кол-во баллов – 7.

5 конкурс «Домашнее задание»

(Можно показывать по очереди между конкурсами).

Создать комплекс упражнений для поддержания здоровья человека.

Максимальное кол-во баллов – 7.

6 конкурс «Антиреклама»

Нарисовать антирекламу и наклеить на пачки из-под сигарет. (7-10 минут)

Максимальное кол-во баллов – 7.

7 конкурс «Сложи поговорку»

Сложить поговорку из слогов.

Бо/лен/-/ле/чись,/а/здо/ров/-/бе/ре/гись.

Максимальное кол-во баллов – 7.

8 конкурс «Город будущего – Некурийск»

Изображение на ватмане города будущего – Некурийска. Рассказ о своем городе.

(Звучит мелодия «Этот город – самый лучший город на земле»)

Максимальное кол-во баллов – 7.

Подведение итогов

Просмотр документального фильма о вреде курения.

Рефлексия

На ватмане нарисован «Круг жизни». Этот круг необходимо заполнить островками двух цветов: в черных кружочках написать слова-понятия, которые показывают, что несет человечеству курение, в зеленых кружочках – то, что можно поставить им в противовес.

(Можно заранее подготовить «островки» с зелеными и черными краями).

Обсуждение полученного изображения. Общий вывод: от каждого человека зависит, каким будет жизненное пространство вокруг него.

Источник: https://rosuchebnik.ru/material/delovaya-igra-kurit-zdorovyu-vredit-5293/

Международный день отказа от курения — 13 необычных фактов о 17 ноября и история праздника

Всемирный день борьбы с курением: история праздника, вред табакокурения, листовки против курения и статистика

Курение давно считается пагубной привычкой, о вреде которой всем известно, но не каждый может от нее избавиться. В чем же проблема: нет желания отказывать себе в маленьком удовольствии или в недостатке силы воли?

Возможно, немного информации о Международном дне отказа от курения поможет навсегда избавиться от вредного пристрастия.

1. Когда отмечают?

Международный день отказа от курения отмечают в третий четверг ноября. В 2016 году этот день выпадает на 17 ноября. Дата была утверждена Американским онкологическим обществом в 1977 году.

Интересно то, что существует и Всемирный день отказа от курения, который отмечают 31 мая. Его основатель – Всемирная организация здравоохранения. Праздник отмечают ежегодно с 1988 года.

2. Цель дня отказа от курения

Главной целью праздника является привлечение внимание к существующей проблеме. Благодаря участию врачей, появляется возможность получить достоверную информацию, основанную на реальных цифрах.

Пытаясь снизить распространение сигарет, вовлечь в борьбу как можно больше людей, ежегодно публикуется статистика заболеваний и смертельных случаев, произошедших по вине табака.

3. Первый день без курения

Известно, что первый день без сигарет — самый трудный. В этот день организм, не получающий привычной дозы никотина, начинает бунтовать, и проявляется никотиновая абстиненция. Курильщик испытывает чувство раздражения, тревоги, повышается аппетит, а желание выкурить сигарету не оставляет ни на минуту.

Несмотря на то, что отказ от сигарет приносит колоссальную пользу, о которой можно написать целую книгу, первый день без сигарет для курильщика – это настоящая ломка.

Тяга может продолжаться несколько недель или месяцев, в зависимости от особенностей организма.

4. Чем грозит курение?

О вреде курения можно рассказывать очень и очень долго. Благодаря современной медицине, стали доступны факты, подтверждающие негативное влияние табака на организм.

По статистике, 90% курильщиков умирают от рака. Но это не значит, что остальные 10% — счастливчики, прожившие долгую счастливую жизнь. Они умирают от хронического бронхита, болезней сердца и других заболеваний, вызванных курением.

Ежегодно в мире умирают около 5 миллионов курильщиков, что значительно больше, чем смерть от алкоголя, ДТП или наркотиков.

5. Пассивное курение

Пассивное курение – это непреднамеренное вдыхание воздуха, содержащего дым табака в закрытом помещении.

Согласно медицинским исследованиям, пассивные курильщики наносят огромный вред своему здоровью. Дым содержит те же опасные вещества для кожи и легких, что и дым, вдыхаемый курильщиком.

Доказано, что пассивное курение негативно влияет на весь организм, поэтому нужно избавиться от источника опасности. Особенно уязвимы те, кто живет или работает вместе с курильщиками, так как они получают свою порцию дыма регулярно.

6. Закон против курения в России

Федеральный закон, известный, как «антитабачный», вступил в силу с 1 июня 2013 года. Его цель – это запрет на курение в общественных местах, рекламную компанию табака и влияние на несовершеннолетних.

С 1 июня 2013 года  запрещено курить в учебных заведениях, больницах, муниципальных учреждениях. А с 1 июня 2014 года список пополнили поезда, гостиницы и рестораны. Нарушителям закона грозят административные  штрафы. Контроль за соблюдением закона в запрещенных местах возложен на Роспотребнадзор.

Этот закон, как и праздник, можно считать еще одним шагом на пути к здоровой жизни.

7. Как проходит день отказа от курения в России?

Наряду с различными мероприятиями, проходящими при поддержке врачей, все больше активистов принимают участие в дне отказа от курения.

Во многих городах проходят акции, посвященные дню без сигарет. Добровольцы Москвы вышли на площади и вокзалы, предлагая обменять сигареты на конфеты. Студенты Нижнего Новгорода прошли по городу, одетые во все черное, с косами, олицетворяя смерть от табака. В Кирове участники изобразили страдания от болезней, возникающих у курильщиков.

8. Курение в восточных странах

Небольшое гималайское государство Бутан ввело запрет на курение в общественных местах еще в XVII веке, действующий по сей день. Интересно, что запрет распространяется не только на употребление, но и на продажу. Штраф превышает среднемесячный доход в семь раз.

Курение в ОАЭ в публичных местах грозит солидным штрафом. А в некоторых случаях — и тюремным сроком. Такие меры привели к снижению продаж табака на 15%.

9. Курение в Европе

В Германии борьба с курением ведется давно, еще с 1934 года. Нацисты начали борьбу, пропагандируя чистоту и здоровье нации. И хотя этот факт не слишком любят вспоминать в современном обществе, на протяжении десятков лет законодательство продолжает ограничивать права курильщиков.

В Италии закон о запрете курения в общественных местах всколыхнул массу недовольства. Противниками стали многие влиятельные лица. Возможно, поэтому результатов по снижению количества курильщиков не произошло.

Французам разрешено курить только у себя дома, что существенно снизило процент курящих с 60% до 25% населения.

10. Скандинавские страны в борьбе с табаком

В северных странах Европы довольно высокая смертность от рака легких. Именно поэтому идет активная борьба с курением.

По закону, пачка сигарет обходится жителям Финляндии и Швеции в 7-12 долларов. Эти страны признаны лидерами по борьбе с табаком. Сотрудникам, бросившим курить, выплачивается премия.

Ирландцы с курильщиками борются с помощью штрафов, которые считаются самыми высокими в Европе – 3000 евро придется отдать за курение в неположенном месте.

11. Борьба с курением в США

В Америке курят давно и много, отчасти потому, что долгое время курение считалось символом успеха. Теперь же на борьбу с курением уходят огромные средства.

Из-за того, что законы о курении относятся к юрисдикции штата, в разных городах они могут отличаться. Объединяет их одно: запрещено курить в общественных местах.

Одной из самых эффективных мер борьбы считается стоимость страховки. Для курильщиков она в несколько раз выше, чем для некурящих.

12. Как в России борются с курением?

Согласно данным Минздрава, антитабачный закон помог снизить количество курильщиков на 7,5 миллионов человек.

Сегодня каждый человек может лично убедиться, что курить в общественных местах не перестали — достаточно лишь выйти на улицу.

И, хотя закон работает недостаточно эффективно, запрет на рекламу, на открытую выкладку продукции в магазинах и устрашающие картинки на пачке сигарет все же принесли немалую пользу.

13. История борьбы

Несмотря на то, что статистика о вреде табака появилась относительно недавно, борьба с ним началась задолго до появления дня отказа от курения.

  • Испанцы активно препятствовали проникновению табачной продукции на континент, посадив в тюрьму одного из членов команды Колумба за курение.
  • В XVI веке католическая церковь запретила курение в соборах.
  • В России запретить курение пытались еще в XVII веке.
  • В 1830 году американцы создали компанию против курения.

Конечно, никто не в силах заставить взрослого человека отказаться от сигареты — если он сам того не хочет. Но нельзя прекращать попыток убедить и доказать каждому курильщику, что отказ – это не запрет, а новые возможности.

Источник: https://www.13idei.ru/professionalnye-prazdniki/mezhdunarodnyj-den-otkaza-ot-kureniya-13-neobychnyx-faktov-o-17-noyabrya-i-istoriya-prazdnika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.