Созависимость при алкоголизме: как избавиться и куда идти за помощью?

Содержание

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье – психологическая помощь

Созависимость при алкоголизме: как избавиться и куда идти за помощью?

Спасение алкоголика – не только каждодневный труд.

Каждый, кто тащит близкого человека из болота пьянства, должен остерегаться ловушки, таящейся в этом благородном порыве – созависимости при алкоголизме.

Это отклонение поведения сводит на нет все усилия, загнав алкоголика и сочувствующего ему в порочный круг. Созависимость и алкоголизм ходят рука об руку, наиболее от нее страдают дети и жены алкоголиков.

Созависимость при алкоголизме: что это такое?

Созависимость при алкоголизме – это комплекс поведенческих расстройств, которые характеризуются зависимостью самооценки, настроения, психологического, а иногда и физического состояния от поведения больного алкоголизмом. Созависимость от алкоголика – это адаптивный механизм, попытка ужиться с ним, которая постепенно приводит к дисфункциональности семьи.

Формируется она быстро – уже через полгода проживания бок о бок с зависимым. Этот срок может сокращаться, если у человека уже был опыт созависимых отношений.

К примеру, дети алкоголиков впадают в созависимость с родителями, играя одновременно роль их спасителя (послушного ребенка, встающего на сторону алкоголика или матери в надежде добиться от них ласки) и жертвы (терпеливо снося от родителей всё, из-за неспособности дать им твердый отпор). 

Созависимость не просто усложняет борьбу с алкоголизмом – она способствует прогрессированию болезни. Потакание алкоголику, его финансирование и выхаживание из жалости, создает для зависимого зону «безнаказанности» или, напротив, постоянные скандалы и давление, заставляют его искать спасение в бутылке.

Созависимость при алкоголизме: симптомы

Выявить у себя созависимость при алкоголизме психология позволяет по следующим признакам:

  • тревожность, сосредоточение мыслей вокруг проблемы – т.н. подчиненность сознания;
  • чувство вины, беспомощности;
  • убежденность в том, что алкоголика можно спасти самостоятельно, нужно только прилагать больше усилий;
  • бесконечный контроль, принятие на себя ответственности за срывы, слежка, попытка заведовать его финансами и досугом;
  • уверенность, что вы знаете как правильно, а больной должен выполнять ваши указания и неукоснительно следовать вашим решениям – отказ ему в праве на личную территорию, в т.ч. психологическую;
  • раздражение в случае, если алкоголик нарушает установленные для него правила;
  • попытки опробовать на больном как можно больше лекарственных средств и методик, нередко тайно;
  • отрицание того, что справиться с зависимостью близкого человека своими силами не выходит – «упаду сама, но вытащу его»;
  • попытка скрыть заболевание от окружающих, сужение круга знакомых;
  • полная концентрация на проблеме, погруженность в нее, которая вытесняет радости и развлечения;
  • жертвенность в отношении больного при растущем чувстве неодобрения и даже ненависти к нему;
  • игнорирование проблем с собственным здоровьем, ухудшения состояния
  • ощущение нужности больному;
  • постепенная утрата индивидуальности, стирание личностных черт;
  • страх будущего, попытка изолировать себя от реальности.

Чувство неопределенности, постоянное напряжение, вызванное чувством, что партнер вот-вот сорвется, расшатывает нервную систему. Пытаясь взять ситуацию в свои руки и преодолеть травмирующий фактор, человек обзаводится синдромом контроля. 

При алкогольной созависимости может наблюдаться нервная астения, затяжная депрессия, отсутствие аппетита, радости от жизни, повышенная тревожность вплоть до панических атак, бессонница, апатия, язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертензия), мигрени, нервные срывы, псориаз, крапивница, нейродермит.

Созависимость при алкоголизме: как себя вести

Так как созависимость в семье алкоголика является поведенческим расстройством, после признания проблемы требуется наблюдение за своим поведением и его корректировка. Агрессивное, давящее, излишне эмоциональное поведение должно уступить место самоконтролю. 

Преодоление созависимости при алкоголизме заключается в абстрагировании от оценок и манипуляций больного. В любой ситуации нужно сохранять философское спокойствие: если зависимый пытается вовлечь вас в конфликт, лучше на время ограничить общение с ним.

Поймите: алкоголик должен ощутить все неприятные последствия болезни, чтобы мотивироваться на лечение. Нежный уход при похмельном синдроме равнозначен принятию алкоголизма.

Следующим этапом лечения созависимости при алкоголизме должно стать расширение кругозора, новые знакомства и увлечения. Во-первых, они восполняют запас сил, которые отнимает созависимость и алкоголь в семье, во-вторых, позволяют отвлечься, почувствовать себя личностью¸ повышают устойчивость психики и самооценку.

Созависимость от алкоголика: как избавиться

В ряде случаев излечение от созависимости при алкоголизме возможно самостоятельно. При низком уровне самоорганизации, глубокой депрессии и  других факторах, снижающих волевой потенциал человека, показано обращение к психологу или психотерапевту. Чем раньше будет решена проблема созависимости от алкоголика, тем скорее будет побежден алкоголизм.

Лечение созависимости от алкоголика начинается с признания проблемы. Сравнив полноценную социальную и духовную жизнь окружающих с собственной, созависимый должен прийти к здравому решению об обращении к специалисту.

Внушить ему эту мысль со стороны бывает сложно: созависимость с алкоголиком характеризуется высокой степенью отрицания. Видимое согласие с аргументами может сочетаться с внутренним несогласием.

Часто при можно наблюдать отговорки в духе «не брошу же я его» — и полное отсутствие конкретных действий по решению хотя бы собственной проблемы.

По всем вопросам о лечении алкоголизма вы можете обращаться на нашу горячую линию.

Задайте вопрос. Анонимно. Круглосуточно. Бесплатно

Андрей Михайлович Орловврач нарколог 1 категории

Артемий Валерьевич СычевЗаведующий реабилитационным отделением, врач психиатр, психотерапевт

Гринина Галина НиколаевнаЗаведующая вторым наркологическим отделением, врач психиатр-нарколог, психотерапевт

Елена Николаевна Янинаведущий психолог

Алексей Владимирович Казанцев психиатр-нарколог высшей категории

Хрипко Наталья НиколаевнаКлинический психолог реабилитационного отделения

Назаров Андрей Андреевичврач психиатр

Алексеев Александр Владимировичврач психиатр

Гуров Александр Владимировичпсихотерапевт

Садыков Марат Рустамовичклинический психолог

Крылов Сергей Эдуардовичпсихиатр-нарколог

Источник:

Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

> Фобии и мании > Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Между человеком, страдающим от алкоголизма, и его близкими людьми — партнером или супругом, родителями, друзьями — часто возникает алкогольная созависимость.

Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений, при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».

О причинах женского алкоголизма узнайте из нашей статьи.

Что это такое?

Созависимость — патологическая с точки зрения психологии разновидность взаимоотношений, для которой характерно возникновение крайне сильной зависимости от другого человека, желание постоянно помогать ему в ущерб себе, непрерывно находиться в его жизни, контролировать ее.

Люди, имеющие созависимые отношения, фактически живут жизнью того, от кого зависят, а не своей собственной.

От созависимости страдают обе стороны — и зависимый человек, и тот, от кого зависят. При этом разорвать такие отношения либо сделать их более здоровыми крайне сложно.

  • Созависимость может наблюдаться в любых близких отношениях: между родителями и детьми, между партнерами, друзьями, между близкими родственниками.
  • Но, как правило, для возникновения созависимости один из участников отношений должен казаться либо быть слабым: иметь зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), соматические либо психические болезни, уязвимый, чувствительный характер.
  • Другой же участник, напротив, должен быть готов играть роль «спасителя»: того, кто всегда будет рядом, проследит, поддержит.
  • В итоге «спаситель» крайне сильно привязывается к тому, о ком взялся «заботиться», а его жизнь намертво сплетается с другой жизнью.
  1. При этом созависимость предполагает взаимную зависимость, исходя из расшифровки термина, который переводится как «совместная зависимость».
  2. И другой, условно или по-настоящему слабый человек также обычно становится зависим от «спасителя».
  3. Но далеко не всегда он счастлив, находясь в таких отношениях: постоянная опека мешает ему развиваться, избавляться от зависимостей, он «консервируется» в создавшейся обстановке и привыкает к мысли, что не может исправиться, становится беспомощнее.
  4. Хуже всего, если тот, к кому привязывается «спаситель», токсичен — имеет патологические зависимости, периодически прибегает к насилию и превращает собственную жизнь (и жизнь того, кто к нему привязан) в ад.
  5. Но так как «спаситель» имеет глубокую психологическую зависимость, ему очень сложно уйти даже от такого человека.
  6. Созависимость, возникающая во взаимоотношениях с алкоголиком, чаще всего наблюдается между мужем и женой.

Классическое «муж пьянствует который год, а жена терпит и верит, что тот перестанет, оправдывает его поведение, делает все за него» — это о созависимости. Порядка 80-100% близких родственников алкоголиков имеют патологическую привязанность к нему.

Причины

Основные факторы, увеличивающие вероятность возникновения созависимости:

  1. Тесные взаимоотношения с человеком, зависящим от алкоголя, частые взаимодействия с людьми, вовлеченными в созависимые отношения с алкоголиками. Человек, находящийся в среде, где созависимость крайне распространена, может посчитать, что это нормально. В дальнейшем он, руководствуясь этим, будет уверять себя, что «Все так живут» и «Как-то же другие справляются», не решаясь что-либо изменить, уйти. Часто наблюдается на так называемых «низах» общества, в которых насилие и зависимость от наркотических средств и алкоголя — часть жизни. Также, вступая в отношения с часто пьющим человеком, важно понимать, что большая часть таких связей приводит к созависимости.
  2. Влияние среды. Созависимости чаще подвержены люди, росшие в нездоровых семьях: в тех, где практикуется насилие, где родители страдают фобиями, тяжелыми психическими расстройствами, где детей жестко контролируют, чрезмерно опекают.

    Также может возникнуть под влиянием регулярного насилия со стороны других людей, не относящихся к семье: например, одноклассников.

  3. Наличие опыта алкогольной зависимости. Людям, склонным к зависимостям, проще вовлечься в нездоровые отношения, по сути являющиеся все той же зависимостью, но представленной в другой обертке.
  4. Нереалистичный взгляд на мир, сформированный под влиянием воспитания (включая гендерное). Женщине традиционно навязывается роль хранительницы очага, которая посвящает всю жизнь семье, мужу, детям, беззаветно любит супруга, даже если он создает весомые сложности, ведет себя отвратительно. Личностная слабость (кротость, послушание) поощряется, а сила (инициативность, уверенность в себе), напротив, считается не лучшей чертой для женщины. Поэтому женщинам легче попасть в созависимые отношения. Также в обществе в принципе поощряется жертвенность, готовность помочь в любых ситуациях, а желание поставить себя в приоритет — осуждается.
  5. Наличие страха перед одиночеством. Страхи, включая безотчетные, значительно влияют на то, как человек ведет себя, какие решения принимает. Женщина способна оставаться с пьющим мужчиной годами из страха, что больше никого не найдет и будет мучиться годами.

    И чем сильнее ее страх, тем тяжелее ей осознать необходимость изменений и начать работать над собственной жизнью.

  6. Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой нуждаются в поощрении со стороны, им хочется приносить пользу, помогать кому-либо, чтобы получать это самое поощрение и чувствовать, что они не бесполезны, хотя бы периодически. При этом им сложно осознавать, что они могут заслуживать лучшего, поскольку считают себя никчемными. И женщина с заниженной самооценкой, которая остается с пьющим мужчиной, может быть убеждена, что именно этого она и заслуживает, что такая жизнь — лучшее, что она может получить.
  7. Ментальные заболевания. Депрессия, неврозы и другие психические расстройства значительно увеличивают вероятность развития зависимостей, особенно на фоне влюбленности. Человек в депрессии живет с трудом, ему ничего не интересно, он опустошен. Если в этот период он найдет что-то, что наполняет его жизнь смыслом, дарит положительные эмоции (включая те, что связаны с действием гормонов, вырабатывающихся на фоне влюбленности), у него может развиться зависимость.

Источник: https://lugovskayashkola.ru/fobii/o-sozavisimosti-pri-alkogolizme-kak-razorvat-porochnyj-krug-v-seme.html

Созависимость при алкоголизме: как избавиться и куда идти за помощью?

Созависимость при алкоголизме: как избавиться и куда идти за помощью?

Созависимость — опасное психологическое расстройство, требующее наблюдения со тороны психотерапевта. Определить проблему можно по характерной симптоматике. Что делать, если вы заметили у себя признаки созависимого человека?

Жизнь с алкоголиком накладывает отпечаток на поведение и образ мышления не только самого больного, но и членов его семьи. Итак, что же такое созависимость при алкоголизме как избавиться от этой проблемы, и в чем заключается главная опасность аддиктивного поведения?

Что такое созависимость при алкоголизме?

Мало кто слышал о подобной проблеме, именно поэтому следует подробно разобраться с тем, что такое созависимость.

Созависимость или аддикция является ни чем иным как формой психологической зависимости, которая зарождается у родственников с диагнозом «алкоголизм». Обычно созависимость диагностируется у родителей, жен алкоголика и детей.

Определить аддикцию можно по навязчивому желанию контролировать образ жизни и каждый шаг пьющего человека.

 Если на начальном этапе созависимость при алкоголизме выглядит, как вполне безобидное желание любящих родственников помочь «сбившемуся с пути» сыну, мужу или брату, то через некоторое время она приобретает характер тотального контроля.

опасность аддиктивного поведения заключается в том, что родственники могут полностью перенять образ жизни выпивающего человека и приобрести множество хронических заболеваний.

Кроме того, желание спрятаться от надоевшего контроля еще больше усугубляет зависимость и вызывает массу скандалов.

Признаки созависимости

Созависимость с алкоголиком — реальное заболевание, которое имеет характерную симптоматику. Так же как и алкоголики, аддиктивные люди полностью отрицают свою проблему, не замечая ее или отказываясь замечать. Определить аддикцию можно по следующим признакам:

  • неконтролируемое желание подчинить жизнь алкоголика своим правилам. Необходимость постоянного наблюдения за каждым шагом зависимого. На этом этапе родственники начинают проверять карманы, переписки, кошелке и личные вещи пьющего человека на наличие «заначек» и денежных средств, которые он может пропить;
  • перекладывание ответственности за алкоголика на собственные плечи. Например, если в семье выпивает муж, то жена с готовностью берет на себя функцию обеспечения семьи и супруга. При этом больной полностью утрачивает способность нести ответственность за свои поступки;
  • повышение уровня терпимости. Пьяные выходки воспринимаются созависимым человеком как обыденный образ жизни. При аддиктивном поведении человек готов вытерпеть кражи, побои и оскорбления;
  • склонность к депрессии и плаксивости. Созависимый теряет смысл жизни, он не замечает радостных событий, происходящих вокруг. Алкоголик становиться центром его «вселенной». Созависимого все чаще и чаще посещают мысли о суициде.

В ходе таких патологических отношений созависимый перестает следить за собой. Он может задумываться о разрыве отношений с алкоголиком, но редко воплощает данное обещание в реальность.

Созависимость с алкоголиком — реальное заболевание, которое имеет характерную симптоматику

Лечение алкоголизма должно начинаться с лечения созависимости у его родственников. Это достаточно серьезное психическое заболевание, которое опасно ничуть не меньше, чем зависимость от спиртного или иных веществ.

Особенности созависимого поведения. Треугольник Карпмана «жертва-преследователь-спаситель»: кто есть кто?

Созависимое поведение подчиняется определенному сценарию. Психологи называют подобную модель «Жертва-преследователь-спаситель». В данном случае участниками сценария могут быть два, три, четыре и более человек, однако ролей остается три.

При этом со временем участники могут меняться местами. Итак, что же это за сценарий и как определить в созависимых отношениях кто играет роль жертвы, а кто преследователя и спасителя. Другими словами данная цепочка называется треугольник Карпмана.

Жертва в созависимых отношениях

Жертвой в аддиктивной модели является человек, на которого постоянно давят, требуют от него каких-либо действий или перемен. В свою очередь, жертва полностью уверена в том, что все беды, случившиеся с ней — это вина преследователя.

Обычно чувствовать себя беспомощным крайне неприятно, однако в данной ситуации роль жертвы позволяет полностью отказаться от ответственности за свои поступки, особенно если на горизонте появляется фигура спасителя.

Стоит отметить, что со временем жертва постепенно перерождается в тирана по отношению к своему спасителю, а тот в свою очередь, занимает роль жертвы.

Спаситель в треугольнике Карпмана

В созависимых отношениях образ спасителя отличается от образа бескорыстного помощника. На самом деле у спасителя всегда имеются свои собственные скрытые мотивы, которые выгодны исключительно для него. С одной стороны он прилагает немыслимые усилия для того, чтобы проблема оказалась разрешенной, однако с другой стороны он всячески препятствует ее разрешению.

Например, спаситель может делать вид, что помогает исключительно для того, чтобы в нем признали сильную личность, которая знает путь решения лучше других. Образ мышления спасителя примерно такой — «Я в полном порядке, а ты болен и нуждаешься в моей помощи». Обычно подобное спасение заканчивается неудачей, и спаситель переходит либо на роль жертвы, либо тирана.

Кто такой преследователь в созависимых отношениях?

Как можно понять, преследователь — это человек, который оказывает прямое давление на жертву. Влияние может проявляться как в словесной форме, так и в виде рукоприкладства. Преследователь считает, что проблема всех его бед — жертва.

Также стоит отметить, что тиран ставит себя выше не только жертвы и спасителя, но и всех окружающих. Любые свои действия он считает правильными и непогрешимыми.

Образ его мыслей состоит в следующем —«Я в полном порядке, а проблемы в окружающих людях».

Треугольник Карпмана «жертва-преследователь-спаситель»

Особенности созависимости

Людей, склонных к аддиктивному поведению выделяют следующие черты:

  • низкая самооценка. За счет этого все действия созависимых направлены не на себя, а на решение проблем окружающих;
  • зависимость от мнения окружающих людей. Созависимые плохо переносят критику, а также комплименты. Любое негативное высказывание может вызвать у них шквал агрессии, а комплимент вызывает смущение;
  • повышенное чувство вины. Такие люди считают, что они плохо стараются, а любое ухудшение происходит по их вине. Они чувствуют себя виноватыми за пагубную привычку близкого человека.

Кроме перечисленного выше, созависимого выдает компульсивное желание контролировать жизнь окружающих людей. Такие люди полностью уверены в том, что точно знают, что необходимо окружающим.

При этом в ход могут идти уговоры, угрозы и даже истерики. У созависимого особая психология, а также есть острое желание позаботиться об окружающих, причем эта забота выражается в навязчивости.

В результате созависимости возрастает риск суицида, как у зависимого, так и созависимого родственника.

Подвластны ли алкоголику настоящие чувства?

Из-за особенностей психики и мировосприятия алкоголики не способны к полноценным, зрелым отношениям. В результате у них постепенно развивается неудовлетворенность любыми отношениями. Давайте узнаем, может ли алкоголик любить женщину?

Для наглядности можно рассмотреть семейные отношения алкоголика на конкретном примере. Мужчина, страдающий от алкогольной зависимости, женился на вполне здоровой девушке. В первые несколько месяцев или даже лет, их отношения находились на стадии романтики.

После ее завершения женщина захотела дальнейшего развития семьи, постановки целей, рождения ребенка, однако у мужчины потребности остались на прежнем уровне, а именно, у него в приоритете остался алкоголь. В результате в семье зарождаются скандалы и недопонимания на данной почве, так как женщина хочет, чтобы мужчина научился брать на себя ответственность.

В свою очередь муж начинает обвинять жену, пытаясь переложить всю свою ответственность на нее. Обычно такие отношения изначально обречены на провал.

Итак, можно сказать, что алкоголики могут влюбиться, но такие отношения изначально будут некрепкими. Что касается вопроса, способен ли алкоголик любить, то семейных отношений и общего развития в отношениях с зависимым человеком невозможно.

Лечение созависимости

Лечение созависимости является первым шагом на пути к избавлению родственника от алкоголизма и восстановления собственного внутреннего мира. Итак, как избавиться от созависимости? Начинается лечение с посещения занятий с психотерапевтом. Кроме того, терапия включает следующие методики и советы:

  • в первую очередь необходимо понять, что вы можете ошибаться;
  • во-вторых, важно научиться брать ответственность исключительно за свои поступки. Не забывайте о том, что зависимый — взрослый человек, который должен самостоятельно нести свою ответственность;
  • в-третьих, необходимо научиться жить своей жизнью, завести хобби и новых знакомых.

Ресурсы для выздоровления можно брать из следующих пунктов:

  • анонимные собрания людей с аналогичными проблемами;
  • психотерапевт;
  • специальная литература;
  • правильная организация собственного свободного времени.

Лечение созависимости является первым шагом на пути к избавлению

Лечение созависимости у жены

Советы жене алкоголика помогут справиться с проблемой в короткие сроки и нормализовать собственную жизнь. Лечение созависимости у жены должно подчиняться следующему алгоритму:

  • обращение к психотерапевту для личной консультации и выявления причины, вызвавшей подобное состояние;
  • разработка методов выхода из созависимости;
  • корректировка образа жизни. Например, можно записаться на любые курсы или начать больше времени уделять детям;
  • важно прекратить поддерживать супруга финансово;
  • если супруг распускает руки, следует хотя бы на время переехать от него к родителям, друзьям или снять собственное жилье.

Как бы не было тяжело, но жена алкоголика должна дать своему пьющему супругу полную свободу и возможность брать ответственность за собственные поступки. Только в этом случае можно побороть созависимость от мужа алкоголика.

Как выйти из созависимости мужу?

Выход из созависимости мужа ничем не отличается от описанного выше способа. Помочь самому себе можно только после того, как вам удастся понять, что каждый человек должен нести ответственность только за себя. Алкоголизм жены — это не вина супруга. Помочь разобраться с ситуацией может психотерапевт.

Выход из созависимости брата и сестры

В данном случае созависимости от алкоголика осложняется тем, что с родственниками невозможно развестись, они всегда будут в вашей жизни. Важно быть реалистами и понимать, что алкоголизм — серьезное заболевание, которое не может пройти само собой. Кроме того, следует прислушаться к следующим советам:

  • избавиться от чувства вины;
  • перестать верить алкоголику и снабжать его деньгами на неотложные нужды;
  • избавиться от контроля;
  • не пытаться «затащить» алкоголика лечиться против его воли.

Список книг на тему созависимости

Для того чтобы иметь более полное представление о проблеме, можно почитать следующие книги:

  • «Женщины, которые любят слишком сильно» и «Надо ли быть рабой любви» от Робина Норвуда;
  • «Освобождение от созависимости» от Берри и Дженерра Уайтхолдов;
  • «Синдром Мэрилин Монро» от Э. Макэвоя;
  • «Иллюзия любви» от Дэвида Селани.

Это далеко не полный список. На просторах интернета можно найти массу интересных произведений от зарубежных и отечественных специалистов.

Заключение и вывод

Созависимость — опасное состояние, которое требует обязательного контроля со стороны психотерапевта. Важно понимать, что справиться с алкоголизмом пока рядом находятся созависимые люди невозможно.

Источник: https://alkogolik-info.ru/alkogolnaya-zavisimost/sindromy/sozavisimost-pri-alkogolizme.html

Созависимость при алкоголизме: как избавиться, как себя вести? Лечение от созависимости при алкоголизме

Созависимость при алкоголизме: как избавиться и куда идти за помощью?

В семьях, в которых близкий человек страдает такими заболеваниями, как алкоголизм, наркомания, мучаются все домочадцы. Кроме того, существует большой риск, что у одного или нескольких членов семьи может развиться созависимость. Она усугубляет состояние больного и наносит вред окружающим. Именно поэтому следует перебороть созависимость при алкоголизме. Как избавиться от этого состояния?

Что такое созависимость

Эта проблема имеет психологические причины. Возникает она у близкого окружения человека, зависимого от алкоголизма, – у жены, детей, матери. Если пьет женщина, то в сети может попасть муж.

Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом. Она выражается в том, что жизнь в семье подчиняется желаниям и чаяниям алкоголика. Его моют, убирают за ним, все проблемы, которые он устраивает в нетрезвом состоянии, стараются решить за него. Зависимого жалеют, оправдывают любые его поступки, скрывая факт алкоголизма.

Таким образом, близкое окружение создает тепличные условия для такого человека – ему не нужно ни за что отвечать, все проблемы разрешаются сами собой.

Причины созависимости

Вредные привычки одного из членов семьи – это наиболее частые источники возникновения такого подчинения у близких. Однако это явление может проявиться в других условиях и даже в совершенно благополучных семьях. Поэтому, чтобы определить, если имеет место созависимость при алкоголизме, как избавиться от нее, следует понять, в чем сокрыты причины такого поведения.

Источниками появления неприятного явления в благополучных условиях могут быть:

  • недостаточная самореализация личности;
  • жестокое обращение в детстве;
  • перенесенные потрясения и шоковые состояния;
  • постоянное психологическое давление.

Обычно созависимость оказывает влияние на жизнь всей семьи. Проявляется она в чрезмерной опеке, проявляемой одним членом семьи по отношению к другим, ущемлении собственных интересов, стремлении показать всем, что жизнь благополучна.

Алкогольная созависимость и ее признаки

Человеку достаточно сложно принять факт подчинения. Большинство людей и вовсе отрицают созависимость при алкоголизме. Что делать в такой ситуации? Изначально следует принять эту проблему. Для этого максимально честно проанализируйте следующие критерии.

Признаками алкогольной созависимости служат:

  1. Чрезмерное стремление к контролю над всеми действиями алкоголика. Это приводит к утрате пьющим человеком способности отвечать за свои поступки.
  2. Постоянный самообман, что все хорошо и нет никакой проблемы.
  3. Образ жизни пьяного человека становится обыденным. Семья готова вытерпеть все.
  4. Повышается терпимость к пьяным выходкам и сложившемуся образу жизни.
  5. Собственные интересы и потребности отодвигаются на второй план.
  6. Созависимый ощущает чувство вины.
  7. Самооценка снижается.
  8. Созависимый склонен к депрессиям, его часто посещают мысли о суициде.
  9. Склонность к плаксивости.
  10. При общении с людьми возникают проблемы.
  11. Созависимый перестает ухаживать за собой.

Такие люди не меньше самого алкоголика нуждаются в психологической помощи. Нельзя игнорировать данную проблему. Только грамотные специалисты способны помочь разрешить такие ситуации.

Специалисты считают, что созависимость напоминает модель «преследователь – жертва – спаситель». Что же она представляет собой?

В случае с алкоголизмом и другими вредными привычками созависимый может выступать в любой из данных ролей:

  1. Жертва. Человек постоянно жалуется родным и знакомым, которые сочувствуют ему.
  2. Преследователь. Он пытается исправить ситуацию при помощи угроз или физического воздействия.
  3. Спаситель. Человек оказывает помощь малыми дозами, добиваясь постоянной зависимости алкоголика.

Именно такова психология созависимости при алкоголизме. И с этим нужно бороться. Если один член семьи постоянно пьет, а другой все силы тратит на то, чтобы его остановить, то помощь нужна не только алкоголику. Лечить необходимо и созависимого.

Перевоспитать больного алкоголизмом невозможно. Ему требуется серьезное лечение. Поэтому алкоголику необходимо обращение к наркологу, а созависимому следует проконсультироваться у психиатра.

Почему важно искоренить созависимость

Это самый важный и первый шаг на пути к гармоничной жизни. Созависимость при алкоголизме и наркомании – это своеобразная паутина, которая мертвой хваткой удерживает больного человека, не оставляя ему шанса на исцеление. Поэтому от такого состояния следует избавляться.

Лечение алкоголика следует начинать с психологической помощи созависимому. Ведь пока есть человек, который терпит и решает все проблемы, пьющему нет необходимости что-либо менять в своей жизни.

При лечении кого-либо из членов семьи от алкоголизма следует учитывать следующее. У созависимого может произойти срыв. Ведь он теряет смысл жизни, который заключался в том, чтобы спасать алкоголика.

Созависимый человек, который раньше был занят тем, что контролировал, воспитывал, теперь чувствует себя ненужным. У него уже нет необходимости кого-то опекать. На фоне этого такие люди способны создать в доме невыносимую атмосферу, накалять страсти. В результате может произойти рецидив. Поэтому созависимый так же нуждается в адекватной терапии, как и алкоголик.

Методы лечения

Человек практически всегда отрицает созависимость при алкоголизме. Как избавиться от проблемы, которая даже не принимается всерьез? Помочь способен только компетентный психолог либо психиатр.

Алкоголик придерживается мнения, что его возлияния – это несерьезно. Он уверен, что может оставить это занятие в любой момент. Созависимый объясняет свои отклонения тем, что хочет поддержать больного и помочь ему. И по его мнению, это вполне очевидно. Поэтому лечение созависимости начинается с осознания факта наличия заболевания.

Когда пациент признал, что он болен, начинается психологическая терапия, которая включает в себя:

  • индивидуальные беседы;
  • обучение тому, как препятствовать стрессовым ситуациям;
  • занятия с психологом в составе группы таких же пациентов, общение с ними;
  • обучение навыкам спокойного и гармоничного существования.

В результате такого лечения созависимый должен увидеть свою жизнь со стороны. Только после этого он сможет понять, что требуется делать и какую модель поведения выбрать для общения с близкими.

Избавление от чувства вины

Алкоголики склонны обвинять в своей пагубной привычке близких. Они постоянно подчеркивают, что их не любят, не уделяют им внимания. Нельзя верить в это.

В том, что человек злоупотребляет алкоголем, его близкие не виноваты. Он просто пытается оправдать свое поведение. Но именно на основе чувства вины чаще всего развивается созависимость при алкоголизме.

Поэтому перестаньте себя упрекать в такой ситуации.

Алкоголика необходимо лечить

Если зависимый обещает, что он сам справится с проблемой, не стоит ему верить. Алкоголизм – это серьезная болезнь, при которой требуется сложная и квалифицированная помощь нарколога.

Не следует пытаться вылечить больного народными и другими методами самостоятельно. Именно так чаще всего поступают созависимые. Это неверный путь. Он усугубляет состояние пациента. Кроме того, страдают окружающие.

Попытки помочь, даже причиняя вред себе и своей семье, – это характерный признак того, что имеет место созависимость при алкоголизме.

Как избавиться от подобной привязанности? Примите факт, что излечить от алкоголизма может только грамотный нарколог. Поэтому помощь врача при лечении этого заболевания необходима. Для исключения огласки можно проводить анонимную терапию.

Прекратите контролировать

Не стоит насильственными и запретительными мерами бороться с алкоголизмом близкого человека. Пьющий всегда найдет возможность выпить. Поэтому бессмысленно прятать деньги или выливать спиртное. Это только подведет зависимого к тому, что он начнет изощренно обманывать своих родных, утаивать часть зарплаты.

Часто созависимые настраивают больного родственника не таиться. И если уж пьет, то пусть выпивает дома. Ведь так он находится под контролем. Но такое поведение создает лишь более комфортные условия для алкоголика: он пьет в тепле и уюте, никто не ругается.

Станьте реалистом

Нужно адекватно смотреть на вещи. Алкоголик не изменит своего поведения, даже если жизнь семьи радикально изменится к лучшему. Не стоит надеяться, что это произойдет само собой. Нужно убедить человека, что без лечения он не сможет справиться с этой болезнью.

Не оправдывайте алкоголика

Многие созависимые терпят унижения, оскорбления и даже побои. Нельзя оправдывать неблаговидные поступки алкоголика его неадекватным состоянием. Не нужно жалеть человека, если он в трезвом виде добрый и прекрасный, а в пьяном – семейный тиран.

Например, в уголовном праве алкогольное опьянение считается не облегчающим, а отягчающим обстоятельством при совершении преступления. Поэтому никогда нельзя прощать пьющему человеку его жестокое и неблаговидное поведение.

Устраните комфорт

Проблемы, возникающие в результате злоупотребления спиртным, человек должен решать сам. Не смог выйти на работу – звони начальству и объясняйся самостоятельно. Устроил пьяный дебош – стирай и убирай за собой. Одолжил деньги – отдавай сам свои долги.

Созависимому ни в коем случае не следует выполнять такие действия, жалея пьяницу. Поступая так, он создает для алкоголика комфортные условия, в которых тому очень приятно находиться. Конечно, больной не видит смысла отказываться от приема спиртного. Не решайте проблемы алкоголика, это важный шаг, позволяющий победить созависимость при алкоголизме.

Как себя вести, если у зависимого наступит приступ или кризис? В такой ситуации просто необходима помощь близких. Однако запомните: помощь – это не рюмка водки для опохмеления! Это вызов скорой помощи (если кризис кажется опасным для здоровья) или полиции (если состояние больного и его действия могут навредить близким).

Не стоит бояться вызывать помощь. Ведь зависимый в этот момент неадекватен. Промедление в данной ситуации может иметь непоправимые последствия.

Обращайтесь к специалистам

Во многих клиниках проводят одновременное лечение от созависимости при алкоголизме и от пьянства. Это приносит очень хорошие результаты.

Во время лечения ограничивается общение. Таким образом получается разорвать созависимую связь. Близкие алкоголика за время терапии становятся самодостаточными личностями. А именно такой, уверенный в себе человек и нужен бывшему зависимому. Он просто не даст шанса вернуться к прежнему образу жизни.

Мнение людей

Итак, если в вашей семье наблюдается созависимость при алкоголизме, как избавиться? Отзывы людей, столкнувшихся с данной проблемой, свидетельствуют, что чаще всего они обращаются к психологу. Избавиться от созависимости самостоятельно теоретически возможно. Но на практике это получается только у единиц.

Источник: https://FB.ru/article/245428/sozavisimost-pri-alkogolizme-kak-izbavitsya-kak-sebya-vesti-lechenie-ot-sozavisimosti-pri-alkogolizme

Созависимость при алкоголизме и как от нее избавиться

Созависимость при алкоголизме: как избавиться и куда идти за помощью?

Алкогольная зависимость – заболевание несущее серьезную опасность не только тому, кто пьет, но и его родным и близким. Очень часто те, кто живет с человеком, страдающим алкоголизмом, становятся созависимыми. Они полностью растворяются в алкоголике, забывая о себе.

Такие отношение пагубно влияют на и без того напряженную атмосферу в доме, не идут на пользу и зависимому, а напротив, зачастую препятствуют его излечению.

Что такое созависимость?

Алкогольная созависимость – это патологическая модель взаимоотношений, которая характеризуется сильнейшей зависимостью от другого человека. От поведения алкоголика зависит эмоциональное состояние, самооценка, иногда даже самочувствие созависимого. Человек чувствует необходимость постоянно контролировать жизнь другого, помогать и заботится о нем, зачастую в ущерб себе и своим интересам.

Чаще всего созависимость возникает, как механизм адаптации. Это своего рода попытка найти компромисс, примириться с существующей ситуацией и ужиться с алкоголиком. В большинстве случаев созависимость формируется в семье, где пьет мужчина. Созависимой становится его мать или жена, стремящиеся всеми возможными средствами сохранить видимость мирной семейной жизни.

Потеря своей личности

В случае женского алкоголизма подобные отношения развиваются гораздо реже. Это объясняется тем, что мужчины в отличие от женщин не готовы долго терпеть неудобства и чаще всего не способны на полное самопожертвование. 

Люди, живущие с алкоголиками, абсолютно перестают думать о себе, своих желаниях и потребностях, у них остается только одна цель – жить ради алкоголика. Со временем созависимый полностью теряет свою личность, растворяясь в человеке, больном алкоголизмом, чем тот в свою очередь активно и успешно пользуется.

Причины подстройки под пьющего члена семьи

Существует несколько факторов, которые значительно увеличивают риск возникновения созависимости при алкоголизме:

  • Близкие отношения с человеком, зависимым от алкоголя либо частое общение с теми, кто уже вовлечен в созависимые взаимоотношения. Со временем начинает казаться, что такое положение вещей – это норма и так живет большинство.
  • Те, кто сам пережил опыт болезненного пристрастия к алкоголю, легче становятся созависимыми. Ведь по сути такие отношения – это та же зависимость, только слегка видоизмененная.
  • Нездоровая обстановка в семье, в которой человек вырос. Чрезмерная опека или жесткий контроль со стороны родителей, насилие, наличие психического заболевания у кого-нибудь из членов семьи.
  • Стереотипы поведения, сформировавшиеся вследствие воспитания (отказ от своих интересов в пользу другого, жертвенность, послушание). Гендерные стереотипы, поощряющие женскую слабость, кротость и порицающие силу, уверенность в себе, делают женщин более подверженными формированию созависимости.
  • Страх остаться в одиночестве толкает многих женщин на проживание с пьющим мужчиной на протяжении всей жизни.
  • Низкая самооценка делает людей зависимыми от чужого мнения, им надо чувствовать себя нужными и полезными. Кроме того, такие люди с трудом могут поверить в то, что заслуживают лучшего, поэтому держатся за те отношения, которые имеют, даже если это отнимающие все силы отношения с алкоголиком.
  • Психические расстройства. Невроз, депрессия значительно увеличивают вероятность развития созависимых отношений особенно на фоне влюбленности.

Привязанность

Психология созависимых отношений

Созависимость в семье алкоголика чаще всего развивается по трем моделям: жертва, спаситель, преследователь. Для каждой из ролей характерно свое поведение:

  • Жертва постоянно плачется близким или знакомым, получая удовольствие от того, что ей сочувствуют и жалеют (так, например, жена всем рассказывает, как устала от мужа алкоголика, но при этом и не думает его бросить).
  • Спаситель точно знает, что нужно для лечения, но предоставляет помощь малыми дозами, чтобы сделать алкоголика еще более зависимым от своей персоны (в этой роли часто выступают жены или авторитарные матери).
  • Преследователь стремится спасти алкоголика самостоятельно, зачастую прибегая к угрозам и даже физическому насилию (эту позицию занимают в основном родители, но иногда и жены).

Признаки созависимого поведения

Можно выделить несколько основных признаков созависимости:

  • забота о комфорте алкоголика, потребность оградить его от любых неприятностей;
  • безразличие к негативным проявлениям алкоголизма со стороны зависимого (таким как брань, агрессия, насилие);
  • желание контролировать жизнь другого человека, взять на себя ответственность за его поступки;
  • пренебрежение к своим чувствам, нуждам и желаниям;
  • отсутствие собственных интересов, целей;
  • регулярные навязчивые поиски спрятанного алкоголя и его уничтожение;
  • постоянные попытки заставить пьющего вести себя определенным образом;
  • нежелание обратиться за помощью;
  • отрицание наличия проблемы;
  • постоянно испытываемое чувство вины, тщательно сдерживаемый гнев, время от времени вырывающийся наружу приступами агрессии;
  • навязывание ненужной помощи алкоголику.

Жизнь с алкоголиком в ущерб себе и детям

Очень многие созависимые женщины, живущие с алкоголиками, считают, что любовь – это принятие того, кто рядом со всеми его недостатками, помощь и забота о нем даже в ущерб себе или детям.

В чем опасность явления?

Специалисты пока не пришли к единому мнению относительно того, считать ли созависимость заболеванием. Ведь у созависимых чаще всего нет признаков психических расстройств. Но с другой стороны у них проявляется ряд поведенческих и психоэмоциональных нарушений, которые не позволяют называть их здоровыми людьми.

По мере того, как созависимость у человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, прогрессирует, ее симптомы проявляются все ярче и все сильнее влияют на качество жизни. Со временем у людей, живущих с алкоголиками, отмечаются следующие проблемы:

  • неумение жить полноценно, испытывать положительные эмоции;
  • отсутствие интереса к событиям, происходящим вне узкого мирка собственной квартиры;
  • сложности в общении с родственниками, друзьями, коллегами;
  • создание невыносимой, напряженной обстановки в семье;
  • трудности на работе;
  • постоянное состояние стресса, как следствие всевозможные недомогания (нарушения сна, головные боли, спазмы сосудов, гастрит, язва желудка, гипертония, сердечные заболевания).

Не менее опасна созависимость и для того, кто злоупотребляет алкоголем:

  • из-за постоянных упреков и без того низкая самооценка алкоголика падает еще ниже, он убеждается в собственной никчемности и неспособности справиться с пагубным пристрастием;
  • регулярные скандалы в семье становятся для пьющего отличным оправданием пьянства – он пьет, чтобы немного отвлечься от гнетущей атмосферы в семье;
  • переложив всю ответственность на плечи созависимого домочадца, зная, что о нем всегда позаботятся, алкоголик полностью перестает контролировать себя в выпивке. Именно так у многих пьющих алкогольная зависимость переходит в хронический алкоголизм.

Хронический алкоголизм

Наряду с лечением алкоголизма необходимо лечить и созависимость. Без этого невозможно наладить нормальные отношения в семье.

Почему важно избавится от созависимости?

Созависимость – очень опасное состояние в первую очередь из-за того, что оно опутывает двух людей, мешая каждому из них нормально жить. При таком положении вещей алкоголик никогда не сможет решить свои проблемы.

Зная, что рядом есть человек, который все стерпит и всегда окажет помощь, алкоголик не захочет менять свою жизнь, а без желания никакое лечение не окажет должного эффекта.

Именно поэтому лечение алкоголизма надо совмещать с профессиональной помощью созависимому.

Нужно учитывать, что во время лечения алкоголика, созависимые люди могут испытать сильный стресс вплоть до нервного срыва. Это объясняется тем, что их жизнь полностью меняется, теряет привычный смысл, ведь спасать больше некого. Тот, кто полностью растворился в другом человеке, посвятил всего себя контролю за его жизнью, теперь чувствует себя ненужным и опустошенным.

В таком состоянии люди могут специально провоцировать скандалы, нагнетать напряжение. В результате, алкоголик, особенно нуждающийся в поддержке во время лечения, может сорваться и снова начать пить. Чтобы этого не произошло, лечение созависимого важно не меньше, чем зависимого.

Заключение

Алкоголизм – страшное явление, разрушающее личность и здоровье человека. Но еще страшнее, когда, попав в порочный круг созависимости, страдают близкие алкоголика. Чтобы вернуть себе шанс на нормальную жизнь, им необходимо как можно раньше осознать проблему и разорвать нездоровые отношения. Если сделать это самому не получается, необходимо обязательно обратиться к специалисту.

Источник: https://zdorovnet.ru/alkogolizm/sozavisimost-pri-alkogolizme-i-kak-ot-nee-izbavitsya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.