Скоптофобия – причины, симптомы, лечение

Содержание

Скопофобия: причины, симптомы и лечение

Скоптофобия – причины, симптомы, лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Скопофобия – это панический страх, который возникает, если кто-то пристально смотрит, либо если был случайно установлен зрительный контакт, особенно с незнакомым человеком.

И сегодня мы рассмотрим, какие причины провоцируют возникновение этой фобии и как с ней вообще справиться.

Что собой представляет?

Социальные фобии, к которым относится непосредственно скопофобия, появились с момента зарождения общества как такового. Поэтому, как вы понимаете, это расстройство вполне можно отнести к категории тех, которые существуют веками.

К примеру, первые упоминания о нём были обнаружены в заметках Гиппократа. Он охарактеризовал одного человека, который смущался появляться на публике, как того, кто думает, что окружающие наблюдают именно за ним, потому предпочитал находиться во тьме.

Скоптофобия, ещё одно название этого заболевания, происходит от греческого слова skopein (исследовать, рассматривать) и, соответственно fobos (сильный страх).

Формы проявления имеет совершенно разные. При лёгкой стадии человек испытывает беспокойство, когда на него смотрят, возможно, густо краснеет или пытается опустить глаза.

В то время как в тяжёлых случаях он не в силах заставить себя выйти из дома. Ему кажется, что люди на улице как раз и ждут того, что он появится, чтобы хорошенько рассмотреть, как он выглядит и ведёт себя.

Естественно, не с благими целями, а, чтобы посмеяться, рассказать потом другим, какого нелепого, к примеру, индивида они повстречали.

Поведенческие

  • Избегание людных мест, попытки дистанцироваться от окружающих. Например, выбирают работу не по своим интересам, а где максимально минимизирован контакт с кем-либо;
  • Склонны винить себя по поводу и без него. Особенно за то, что не в силах самостоятельно справиться с фобией и спокойно посмотреть в глаза даже близкому человеку;
  • Иногда производят впечатление личностей, склонных к перфекционизму. Но на самом деле они настолько боятся совершить ошибку и оказаться на виду, что предпочитают лишний раз перепроверить свою работу, прежде чем сдать её. Что такое перфекционизм, вы узнаете отсюда;

Соматические

  • Лицо краснеет, так как поднимается артериальное давление;
  • Сухость во рту;
  • Тошнота, рвота, головокружение, порой рези в желудке и диарея;
  • Тремор конечностей, походка неуверенная, резкая, шаткая;
  • Затруднения дыхания, которое становится частым и поверхностным, что приводит к гипервентиляции лёгких. Впоследствии появляется головокружение, потеря сознания;
  • Боли в сердце, которые легко можно спутать с сердечным приступом;
  • Человека от страха буквально «парализует», некоторые наоборот, активизируются и пытаются спастись бегством, если только заметят, что на них смотрят. Из-за чего травмируются, так как не замечают препятствий на пути и проваливаются в люки, падают с лестниц, врезаются во что-то;
  • Сознание сужается, фоб в момент панической атаки не способен рационально мыслить, да и вообще о чём-то думать. Он полностью сконцентрирован на предмете своего страха. Отчего никакие доводы с целью успокоения не оказывают желаемого эффекта.

Заболевания

Личности, обладающие достаточно заметными заболеваниями, часто «ловят» на себе взгляды окружающих. Необходимо обладать очень крепкими нервами и устойчивой психикой, а также быть осознанным, чтобы спокойно реагировать на это.

Но даже у таких гармоничных и духовно развитых людей бывают непростые дни, когда на фоне истощения происходит бурная реакция на малейшие раздражители.

Отчего они становятся уязвимыми в такие моменты, и неадекватная реакция кого-то на их видимый симптом спровоцирует невроз, депрессию, а впоследствии и фобию.

Например, есть такое заболевание, как витилиго. Оно характеризуется наличием пятен на определённых участках кожи в связи с отсутствием пигмента мелатонина. И когда человек загорает, они не темнеют, отчего очень выделяются на теле.

При эпилепсии у человека происходит приступ, он находится в этот момент в бессознательном состоянии. Наблюдаются судороги, иногда со рта идёт слюна, происходит непроизвольное мочеиспускание.

Естественно, человек впоследствии сталкивается с непростыми переживаниями, если такой припадок случился в общественном месте и масса людей стали невольными свидетелями.

Особенности личности

Тревожные, неуверенные в себе личности крайне подвержены скоптофобии. Им кажется, что они ни на что не способны, поэтому присутствие других людей рядом вызывает напряжение. Ведь они станут свидетелями их никчёмности.

В голове возникают мысли только о том, как бы сейчас не совершить ошибку, не сказать случайно глупость и вообще, выглядеть более или менее прилично. А всё потому, что ожидают оценки со стороны, критики.

Так вот, в какой-то момент напряжения в теле станет настолько много, что оно станет заметным. Например, человек спотыкается, падает, роняет что-то.

Стресса в жизни каждого из нас и так много, а у тревожных людей и вовсе зашкаливает. Потому что они постоянно переживают, страдают, волнуются. Психика не выдерживает такого, и, естественно, даёт сбой.

Проблемы социализации и воспитания

Когда родители одёргивают малыша, стремясь вызвать у него чувство стыда чуть ли не за каждое своё проявление активности – то, естественно, одним из негативных результатов может оказаться скопофобия.

Фразы: «На тебя все смотрят», «С тебя будут смеяться» и подобные не помогают развить у ребёнка осознанность. Да, он нередко становится послушным и удобным, но какой ценой?

Впоследствии, вырастая, он при каждой попытке предъявить себя миру может слышать глубоко внутри голос мамы или папы, про то, что лучше не высовываться, а то засмеют.

И если он и правда будет останавливать свои порывы достичь желаемого, то этот голос станет настолько навязчивым, что взгляды окружающих людей будут восприниматься как опасность, а не то что его, наконец, заметили.

Между прочим, чрезмерная опека родителей также грозит закончиться развитием фобии. Излюбленные дети, не имевшие возможности самостоятельно справляться с трудностями и права выбора, достаточно часто не уверены в себе, нерешительны и считают, что ни на что не способны.

Они выделяются среди своих сверстников, одноклассников, и бывает, становятся изгоями. Естественно, внутренний конфликт, масса напряжения и интенсивность переживаемых эмоций на фоне непринятия остальными приводит к социальному неврозу (так ещё называют скопофобию).

Травма

Травматический опыт общения с кем-то также провоцирует развитие страха смотреть в глаза. Например, в садике воспитатель сильно накричала на малыша при остальных детях.

Прожив ужас, наряду со стыдом, он попросту будет пытаться в дальнейшем избегать подобных ситуаций. Только не «хорошими» поступками, за которые наверняка не накажут, а закрывшись в себе, избегая общения, чтобы стать незаметным.

Кстати, нередко дети, пострадавшие от насилия, физического, сексуального или эмоционального «обрастают» фобиями и другими видами психических расстройств.

Некоторые ужасные ситуации психика просто не способна усвоить. Взрослые люди не всегда в силах справиться с последствиями стресса, что уже говорить о детях.

Которые не обладают толком знаниями о себе, отчего считают, если с ними поступили неправильно – это значит, что они какие-то нехорошие и заслуживают такого обращения. А не что тот человек, совершивший насилие должен нести ответственность за случившееся.

Поэтому, пережив травматический опыт, им не только страшно, но и стыдно, так как кажется, что окружающие в курсе и поэтому смотрят с осуждением на них, с отвращением или злостью. Отчего даже мысль встретиться с ними взглядом, и увидеть осуждение вызывает паническую атаку.

Лечение

Если любое внимание со стороны воспринимается как угроза – необходимо обязательно записаться на приём к психотерапевту, или же к психиатру. Они нередко работают «в связке», так что в случае необходимости перенаправят друг к другу.

С помощью психотерапевта вы сможете разобраться со своими эмоциональными проблемами. Выясните причину появления скопофобии, исследуете наиболее оптимальные способы избавления.

Психиатр же поможет восстановить душевное равновесие путём медицинских препаратов. Например, пропишет снотворное, чтобы вы могли наладить свой сон, если совсем его утратили из-за навязчивых мыслей. Либо же с засыпанием проблем нет, но мучают кошмары.

Также не помешают седативные препараты, они расслабляют нервную систему, снижая тревожность, агрессивность.

Потому что некоторые фобы на малейший брошенный взгляд постороннего человека реагируют раздражением, в крайних случаях доводя себя до аффективного состояния.

То есть такого, когда совершенно не контролируют своих действий, давая волю эмоциям, не совсем соответствующих своей интенсивностью ситуации.

Также рекомендуется в качестве самостоятельной работы над собой практиковать медитации, дыхательные техники для снятия стресса и позитивные аффирмации.

То есть специально сформулированные убеждения, которые меняют стереотип поведения и программу мышления человека на подсознательном уровне.

Ведь в основном наше душевное равновесие зависит от наших мыслей. Те, кто фиксируется только на негативном – в основном в нём и живут.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели!

Чтобы узнать, как называется похожая фобия, когда человек боится не столько пристальных взглядов, а непосредственно самих глаз и глазных яблок, переходите по этой ссылке.

А также подписывайтесь на обновления сайта, чтобы ежедневно получать порцию интересной информации, которая поможет развить кругозор и вообще, с пользой провести время.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Скопофобия или боязнь чужих взглядов: как избавиться от фобии

Скопофобия – это тяжелая фобия, имеющая сразу несколько проявлений. Человек с таким нарушением чувствует себя неуютно в толпе людей, когда знает, что кто-то может его пристально рассматривать. Эта фобия завязана на чувство стыда и вины, и негативно сказывается на психике человека.

История патологии

Невозможно точно сказать, когда человек впервые столкнулся со скопофобией. Дело в том, что чувство стыда, патологическая стеснительность или неуверенность в себе при нахождении в обществе известна человеку с давних времен.

Другими словами, история скопофобии берет свое начало с того момента, как человек впервые почувствовал стыд перед другими людьми.

Конечно, ранее это состояние не имело названия, а скопофобия как часть социальной фобии была впервые описана в первые годы 20 века.

В 1906 году в психиатрическом журнале впервые появился термин “скопофобия”. Психиатры не смогли точно охарактеризовать это нарушение, поэтому выделили следующие признаки скопофобии:

  • боязнь смотреть в глаза посторонним людям;
  • страх быть высмеянным посторонними;
  • чувство стыда, испытываемое человеком под чужими пристальными взглядами;
  • желание скорее спрятаться, находясь в обществе.

В МКБ-10 эта патология не определяется как самостоятельное нарушение, а описывается кодом F40.1 – социальные фобии. Нередко скопофобию врачи определяют как одну из форм социального невроза.

Причины развития

Фобию может спровоцировать чересчур сильный и навязчивый контроль за ребенком в детстве

Источник: https://terra-beauty.ru/strahi-i-fobii/skopofobiya-prichiny-simptomy-i-lechenie

Скопофобия: как избавиться от боязни взглядов людей глаза в глаза

Скоптофобия – причины, симптомы, лечение

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

47786

Дата обновления: Март 2020

Скопофобия – это тяжелая фобия, имеющая сразу несколько проявлений. Человек с таким нарушением чувствует себя неуютно в толпе людей, когда знает, что кто-то может его пристально рассматривать. Эта фобия завязана на чувство стыда и вины, и негативно сказывается на психике человека.

Симптомы скопофобии

Человеку со скопофобией больше всего хочется избежать чужого внимания к себе

Боязнь чужих взглядов проявляется по-разному, но накладывает отпечаток на поведение человека в любой ситуации.

  1. Человек с таким расстройством живет с постоянным чувством стыда. Ему стыдно уже за то, что он может в будущем сделать что-то не так, что повлечет за собой осуждение и насмешки окружающих.
  2. Из-за постоянного чувства стыда люди со скопофобией часто краснеют, прячут взгляд, предпочитают односложные ответы и сами никогда не вступают в разговор.
  3. Скопофобам присуща мнительность. Им кажется, что все вокруг знают причины такого поведения и втайне смеются.
  4. Невнимательность и рассеянность – типичные черты скопофобов. Люди с этим расстройством акцентируют внимание на себе, своем поведении и чувствах, но не на собеседнике. Делается это в целом для того, чтобы избежать “ошибок” при общении.

В периоды сильных эмоциональных переживаний или стрессов фобия может обостряться. Помимо перечисленных выше симптомов, появляются панические атаки, возникающие в моменты нахождения на публике или общения с незнакомым человеком.

При этом скопофоб чувствует панику и желание скрыться, у него дрожат пальцы рук, спина покрывается холодной испариной, сердечный ритм ускоряется и появляется сильная одышка.

В некоторых случаях скопофобии, больной может буквально закрывать глаза рукой, избегая чужих взглядов.

Медикаментозное лечение

Лечение начинается с курса приема медпрепаратов, и только затем назначают психотерапию

Скопофобия – одна из тех фобий, в лечении которых применяют медикаменты. Это связано с тем, что она выступает одной из форм социальных неврозов, которые негативно сказываются на психическом состоянии человека. Невроз – это психическое нарушение, возникающее на фоне перенапряжения нервной системы.

Для лечение тревожного расстройства при скопофобии применяют транквилизаторы. Препараты этой группы отпускаются только по рецепту, поэтому необходимо, чтобы их выписал психотерапевт. Если скопофобия сопровождается депрессивной симптоматикой, назначают антидепрессанты.

Психотерапия

После непродолжительной медикаментозной терапии, людям с боязнью чужих взглядов показан курс психотерапии. Наиболее эффективный метод – это когнитивно-поведенческая психокоррекция.

На приеме у врача пациент учиться смотреть на окружающих под другим углом и не видеть в любом прохожем потенциальную опасность. Такой метод терапии помогает изменить свое отношение к проблеме, что позволяет затем избавиться от фобии своими силами.

Другими словами, человек перестает зацикливаться на предмете страха (в данном случае – чужие взгляды, критика и вероятные насмешки), в результате фобия проходит самостоятельно.

Еще один эффективный метод лечения – это гештальт-терапия. В случае скопофобии, метод позволяет выявить скрытые детские причины неуверенности в себе и патологического чувства стыда. Несмотря на то что этот метод часто подвергается критике со стороны врачей, многие пациенты положительно отзываются о гештальт-терапии в лечении фобий.

Советы психотерапевтов

Разобравшись, как называется боязнь чужих взглядов и как избавиться от скопофобии, следует прислушаться к советам психотерапевтов. Простые рекомендации можно использовать как самостоятельное средство для борьбы с фобией на ранней стадии, либо для обретения уверенности в себе на время терапии.

  1. Заручиться поддержкой родных и близких – первая ступень в преодолении любой фобии. Специалисты рекомендуют честно рассказать близким людям о своих страхах и попросить о поддержке в потенциально опасных ситуациях, например, при поездке в общественном транспорте.
  2. Каждый вечер вспоминать события прошедшего дня и анализировать потенциально опасные ситуации. Если человеку показалось, что он выглядел смешным в какой-то момент, рекомендуется поставить себя на место окружающих и честно ответить себе на вопрос, а было ли это смешно. Затем следует мысленно поставить в эту ситуацию другого и прислушаться к своим чувствам – вызывает ли это какой-то негативно, и есть ли самому человеку дело до этого? Как правило, в ходе таких тренировок выясняется, что в целом окружающие не обращают внимание на поведение или внешний вид другого человека в 95% случаев.
  3. Аутотренинг и аффирмации на повышение уверенности в себе помогут чувствовать себя лучше. Кроме того, повторяемые про себя аффирмации станут отличным отвлечением мыслей в ситуациях, когда скопофоб начинает терять контроль над своими эмоциями.

Использование таких простых методов позволит уменьшить величину проблемы. Как показывает практика, в 9 из 10 случаев скопофобия успешно лечится в течение нескольких месяцев.

Источник: https://mozg.expert/fobii/skopofobiya/

Скопофобия – боязнь быть осмеянным – причины и лечение

Скоптофобия – причины, симптомы, лечение

Скопофобия (скоптофобия) – относится к категории социальных фобий. Объектом страха при данном фобическом расстройстве являются насмешки окружающих, возможность вызвать их осуждение и сопутствующие саркастические замечания, а также боязнь быть смешным, неуклюжим, опозориться.

Желание избежать насмешек можно считать тревожным расстройством, если человек начинает доходить до крайности. Например, все мы, собираясь на выход, одеваемся в чистую, аккуратную одежду, приводим в порядок лицо, волосы, пользуемся косметикой.

Скоптофоб же будет проверять каждую деталь, перемеряет весь гардероб, перепробует несколько укладок и так далее. Все это происходит от огромной неуверенности в себе и патологического страха вызвать у окружающих насмешку. Он также контролирует каждое свое действие и движение, тщательно продумывает слова, поведение.

Страдающий скоптофобией человек живет в вечном страхе, ожидая от окружающих лишь негативной оценки. Следует отметить, что эта фобия больше базируется на мнимых страхах, чем на реально существующих объектах.

Причины скопофобии

Чаще всего боязнь быть осмеянным зарождается еще в детстве или в подростковом возрасте. Когда малыш идет в детский садик, в школу, он неизбежно сталкивается с тем, что окружающие оценивают его. Оценка происходит как со стороны сверстников, так и от лиц педагогического состава.

Достаточно одной-двух негативных ситуаций – случаев насмешек одноклассников, критики учителя перед всем классом, чтобы вызвать у ранимой личности интенсивные переживания.

Периодические насмешки способны сформировать комплекс неполноценности у ребенка и, как следствие, скоптофобию и другие психические расстройства.

Скоптофобия может развиться и в следствие провального выступления на сцене, конференции, в случае неудачно выполненного проекта, несданного экзамена. Развивается стойкая боязнь реакции публики, коллектива или близких людей на собственные поступки.

Некорректное родительское воспитание также вносит немалый вклад в развитие комплексов у ребенка и развитие тревожно-фобических расстройств.

Так, многие родители сравнивают своих детей с их более успешными сверстниками: «Вот Миша – отличник, будет успешным человеком, а ты в дворники пойдешь с такими оценками!».

Родители ждут, что эти слова будут стимулом для их чада в учебе. На деле же они только усугубляют неуверенность в себе, формируют комплексы.

Для некоторых детей родители ставят непосильные задачи, возлагая на них большие надежды. Они считают, что их ребенок должен быть успешен во всем. А когда ожидания не оправдываются, жесткой критике подвергается все: его внешность, умственные способности, увлечения, хобби, интересы. Неудивительно, что развивающаяся личность замыкается в себе, проецируя поведение родителей на окружающих.

Не менее вредна и родительская гиперопека. Привыкая быть любимцем в семье, которому не дают утруждаться, ребенок вырастает неспособным самостоятельно справляться со своими проблемами, принимать важные решения. Он привыкает зависеть от других, полагается на чужое мнение.

Такого индивида легко обмануть или запутать, чем непременно воспользуются окружающие (например, сверстники в школе). Вот почему такой малыш неизменно будет вызывать насмешки. Результатом будет развитие комплекса неполноценности, а также скоптофобии и других социальных фобий.

Взрослого скоптофоба легко отличить от обычных людей: он скромен, застенчив, всегда выглядит очень аккуратно, тщательно контролирует себя во всем. Скоптофобы очень хотят измениться, но не могут: тревожно-фобическим расстройством невозможно управлять сознательно.

Как избавиться от скопофобии?

При тяжелой форме боязни быть осмеянным, рекомендовано обязательное посещение психолога. Вместе с клиентом проводится анализ причин, спровоцировавших расстройство, а затем проводится психотерапия направленная на устранение этих причин. Весьма эффективна в лечении данного расстройства тренинговая терапия – общение с людьми, страдающими той же фобией.

Пациенты делятся опытом, вместе обсуждают свои страхи, работают над ошибками под руководством квалифицированного психолога. На тренингах они учатся сталкиваться со своими страхами лицом к лицу, выполняя специальные задания: например, познакомиться с другим человеком в людном торговом центре, провести презентацию перед аудиторией и многое другое.

Раз за разом сталкиваясь с объектом страха, пациент побеждает его.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/skopofobiya-izbavlyaemsya-ot-straha-byit-osmeyannyim.html

Скоптофобия: причины появления психического расстройства, способы устранения

Скоптофобия – причины, симптомы, лечение

Если верить научным данным, то в мире существует более сорока тысяч фобий. Среди них встречаются известные и малознакомые термины. Например, существуют люди, которые боятся показаться смешными и нелепыми в глазах окружающих.

Такой страх носит название скоптофобия. Личность с такой психологической проблемой очень тяжело переносит чьи-то насмешки. В результате чего возникает комплекс неполноценности, и человек начинает верить в то, что он хуже других людей.

Какие бывают причины

Зачастую страх быть осмеянным возникает в детском или подростковом возрасте. Когда ребенок начинает ходить в детский сад или школу, то он невольно становится объектом оценки сверстников, воспитателей и учителей.

Для чувствительной личности достаточно всего лишь одного-двух негативных эпизодов, чтобы впасть в глубокие переживания.

Это могут быть как насмешки и злые шутки одноклассников, так и критика педагога перед всем классом.

Если ребенок периодически попадает в подобные ситуации, то у него могут сформироваться различные комплексы. Это и приводит к психическим расстройствам и образованию скоптофобии.

Расстройство может появиться и в результате неудачного сценического выступления или вследствие «проваленного» экзамена. В этом случае у человека может развиться непреодолимый страх реакции публики, друзей или коллектива на его поступки.

Проблемы в семье и с родителями

Неправильное воспитание родителей иногда тоже приводит к формированию комплексов у ребенка, и развитию различных фобий. Многие папы и мамы допускают сравнение своего чада с его более успешными сверстниками.

Кроме того, они могут ставить в пример какого-либо одноклассника и восхищаться его успеваемостью в школе. Чаще всего родители делают это для того чтобы создать стимул для хорошей учебы и положительных оценок.

На самом деле такие слова только усугубляют проблему и наращивают неуверенность ранимого ребенка в себе.

Иногда родители ждут от своих детей чего-то большего и ставят перед ними непосильные задачи. Некоторые из них уверены, что ребенок должен быть всегда в первых рядах.

Но когда они понимают, что ожидания не оправдались, то начинают критиковать все: умственные способности, увлечения, друзей и даже внешность.

И нет ничего удивительного в том, что после таких разговоров подросток становится замкнутым и отдаленным от окружающего мира.

Чрезмерная родительская опека также отрицательно сказывается на психике детей, как и недостаток внимания. Когда ребенок осознает, что он является любимцем в семье, за которого все решают и делают другие, то он не стремится к самостоятельности. Следовательно, в будущем он становится человеком, неспособным к решению важных вопросов и проблем.

Такие люди всегда будут зависеть от кого-то другого и чужого мнения. Кроме того, их можно будет без труда в чем-либо обмануть. Чем, собственно, обязательно воспользуются окружающие. Вот поэтому такие дети и попадают под насмешки сверстников. А результат все тот же: ощущение своей неполноценности и развитие скоптофобии.

Психологические и соматические симптомы

У каждого человека, страдающего скоптофобией, симптоматика может выражаться по-разному. Однако каждый конкретный случай одинаково осложняет жизнь и доставляет массу неудобств. К категории соматических относятся следующие симптомы:

  • тремор рук;
  • головная боль;
  • дрожащий голос;
  • учащенный ритм сердца;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • повышение артериального давления.

В этот список входят основные симптомы, указывающие на расстройство. Но он может быть еще длиннее, если учитывать, что у каждой отдельной личности могут быть свои индивидуальные проявления фобии.

Помимо соматических признаков, бывают и психологические симптомы, которые причиняют людям с расстройствами психики не меньший дискомфорт. Иногда, они бывают слабовыраженными, поэтому остаются зрительно незамеченными для окружающих.

К таким симптомам относятся:

  1. Чувство стыда. Неуверенность в себе вынуждает человека считать, что доверенное ему задание выполнено из рук вон плохо. При этом самооценка сильно занижается, что не всегда соответствует действительности.
  2. Неловкость за свое заболевание. Довольно часто люди со скоптофобией очень мнительны. Они уверены, что все осведомлены об их проблеме и осмеивают это.
  3. Паническая атака. Во время общения с другими людьми у человека может начаться приступ паники и беспокойства.
  4. Рассеянность. Скоптофоб прежде всего зацикливается на себе, а не на разговоре с собеседником, поэтому может быть невнимательным. А после беседы и вовсе оказывается, что он не помнит часть диалога.

Кроме того, люди с такой фобией практически не способны общаться с незнакомцами и противоположным полом. Скоптофобы отличаются застенчивостью, скромностью, самоконтролем и аккуратностью в одежде. Большинство из них хотели бы измениться и жить по-другому, но все не так просто. Дело в том, что фобические расстройства с большим трудом поддаются сознательному управлению.

Как избавиться от фобии

Если заболевание перешло в тяжелую форму, то таким людям рекомендуется обязательная консультация психотерапевта. Специалист совместно с пациентом постарается выяснить причины, которые послужили причиной для расстройства, после чего назначит необходимое лечение.

В некоторых случаях человеку помогает тренинговая терапия, которая подразумевает регулярное общение с людьми, страдающими скоптофобией. На таких тренингах можно обсудить свои страхи друг с другом и поделиться опытом борьбы с недугом. Обычно процессом руководит квалифицированный психолог, который дает действенные советы и ненавязчиво подсказывает пути решения проблемы.

Кроме того, такая терапия предполагает выполнение некоторых заданий. Они способствуют раскрепощению и помогают постепенно избавляться от навязчивых страхов. Например, скоптофобу предлагают подойти к незнакомому человеку в людном месте и завязать разговор либо выступить на сцене.

Каждый раз, сталкиваясь со своей проблемой, пациент становится на шаг дальше от нее. В особенно тяжелых случаях применяется лечение гипнозом. Чтобы навсегда избавиться от скоптофобии, нужно научиться твердо верить в себя и собственные силы, а также уметь отстаивать свою точку зрения, честь и достоинство.

Источник: https://strahoff.net/s/prichiny-i-sposoby-lechenija-skoptofobii/

Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Скоптофобия – причины, симптомы, лечение

Гаптофобия — боязнь прикосновений людей. Также эту патологию называют афефобией, гафофобией, гаптефобией.

Это достаточно редкая и специфическая фобия, проявляется в виде навязчивого страха прикосновений чужих людей.

Многие жители мегаполисов страдают гаптофобией, они хотят минимизировать физические контакты с теми людьми, которые им неприятны или не знакомы.

 Гаптофобия чаще всего возникает у людей, которые были воспитаны не в полных семьях, или родители с детства не привили им любовь к окружающим. Эта фобия является нарушением психической адаптации человека, мешает его социальным контактам в обществе.

Гаптофобию стоит отделять от скромности характера человека. Боязнь чужих прикосновений становится для многих людей большой проблемой, вызывает массу негативных эмоций, лишает их радости человеческого общения. Гаптофобию можно назвать болезнью больших городов, потому что в деревенской глубинке рукопожатия и поцелуи являются нормальным проявлением доброжелательности людей при встрече.

Причины

Существует множество причин развития гаптофобии, которые делятся на «внешние» и «внутренние» факторы.

К внешним факторам относятся:

  • Различные нарушения нервной системы: невроз навязчивых состояний и психастения;
  • Сексуальное и физическое насилие в детском возрасте. Особенно остро может отображаться у мужчин, которые в детстве сталкивались с педофилами или гомосексуалистами;
  • Нарушения интеллектуального развития. Аутисты и умственно отсталые дети не любят когда к ним прикасаются и могут весьма агрессивно на это реагировать;
  • Специфика работы. Может возникнуть у некоторых медицинских работников;
  • Расстройства личности. Гафофобия может возникать у людей с ананкастным либо обсессивно-компульсивным расстройством личности;
  • Период полового созревания. Подростки боятся, что если до них дотронется девушка, то возникнет половое возбуждение, которое будет всем заметно.

К внутренним факторам относятся:

  • Личностные особенности. Может развиться у людей, которые не любят, чтобы кто-то вторгался в их личное пространство. Так же некоторые люди не любят общаться с незнакомцами;
  • Повышенная брезгливость. Со временем она может перерасти в гаптофобию;
  • Асексуальность. Причиной всем – нарушенный гормональный фон;
  • Националистические или расистские убеждения. Человеку не приятно когда до него дотрагиваются люди другой национальности или расы;
  • Боязни прикосновения мужчин.

Как распознать гаптофоба?

Некоторые люди устанавливают определенные границы, держат чужих людей на определенном расстоянии от себя. Каждый человек старается оградить себя от общения с неприятными или чужими людьми.

Прикосновение другого человека расценивается как «нарушение границы».

У некоторых людей боязнь прикосновений проявляется в виде негативного отношения к воде или ветру, то есть проявляется страх перед внешней агрессией.

Иногда боязнь чужих прикосновений мешает личной жизни человека, нарушает сексуальный контакт с половым партнером. У некоторых больных гаптофобией возникает ответная агрессивная реакция на прикосновение другого человека. Пациент может неожиданно толкнуть или ударить человека, резко одернуть руку. В момент агрессивного поведения пациент ничего не помнит, его действия не осознанные.

Люди с боязнью прикосновений носят закрытую одежду: рубашки и кофты с длинным рукавом, брюки или джинсы.

Они не любят ездить в общественном транспорте, находится в очередях, малейшее прикосновение чужих людей вызывает у больных море отрицательных эмоций.

Больные гаптофобией всегда заранее морально настраиваются к встрече друзей, которые будут их обнимать, и пытаются скрыть внешние проявления неприятных ощущений.

Нарушение социального взаимодействия

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее.

Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека. У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Диагностика

Гаптофобия выявляется при беседе врача и пациента. Очень часто человек сам не может понять, почему ему не нравятся прикосновения чужих людей. Психотерапевт должен помочь пациенту разобраться в причинах его фобии. Необходимо провести дифференциальную диагностику гаптофобии и других страхов человека. Пациент должен рассказать врачу о психотравмирующих ситуациях своего детства.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.