Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Содержание

Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Прямыми показаниями в инструкции по применению рыбьего жира указаны:

  • гиперлипидемия ;
  • профилактика атеросклероза, тромбоза сосудов.

Однако при грамотном приеме можно попутно засвидетельствовать еще некоторые его ключевые достоинства:

  • он понижает артериальное давление;
  • подавляет воспалительные процессы;
  • препятствует дегенеративным изменениям сетчатки;
  • активирует мозговой кровоток;
  • улучшает связи между нейронами;
  • способствует развитию мышечной массы при занятиях физической культурой;
  • стимулирует синтез естественного антидепрессанта – гормона серотонина;
  • оптимизирует репродуктивные функции обоих полов.

Общее его влияние на организм проявляется в укреплении иммунной защиты.

Рыбий жир при повышенном холестерине: Омега-3 кислоты

При переизбытке и недостаточном выведении, холестерин оседает на стенках сосудов. Попрепятствовать этому можно употребляя достаточное к-во ненасыщенных жиров.

Фракционный состав натурального продукта напрямую зависит от того, из какого сырья он получен. В среднем, в ста граммах рыбьего жира находится:

  • 570 мг холестерина;
  • 23 гр жирных насыщенных кислот;
  • 47 гр жирных мононенасыщенных кислот – олеиновой и др.;
  • 23 гр жирных полиненасыщенных кислот, представленных большей частью докозагексаеновой (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновой (ЭПК, EPA).
  • Жирорастворимые витамины, микроэлементы – в малых количествах.

Внушительная концентрация холестерина не делает рыбий жир вредным продуктом: ненасыщенные кислоты выводят избыточные жиры.

Эти кислоты – незаменимые: организм самостоятельно их не производит, а требует их поступления извне.

ДГК и ЭПК – ценные ненасыщенные Омега-3 кислоты, обладающие удивительной способностью:

  • регулировать холестериновый обмен;
  • опускать до нормы уровень триглицеридов;
  • оберегать сосудистые стенки от жировых отложений;
  • повышать текучесть крови, бороться против тромбообразования;
  • увеличивать просвет артерий для свободного тока крови и предотвращения ишемии органов;
  • устранять ломкость стенок сосудов, придавая им эластичность;
  • формировать высокоплотные липопротеиды, расщепляющие атеросклеротические бляшки ;
  • способствовать выведению излишков холестерина.

Рыбий жир чаще всего используют именно как источник Омега-3 жирных кислот.

Какие еще продукты питания насыщенны Омега-3 жирными кислотами.

Суточная норма

Необходимую и достаточную дозу определяет лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента:

  • возраста;
  • массы тела;
  • имеющихся патологий;
  • состояния метаболизма;
  • физической активности;
  • принимаемых лекарственных препаратов.

Средняя лечебная суточная доза зависит от процента содержащихся в нем ПНЖК и для взрослых обычно составляет 1,2 — 1,6 грамм Омега-3 кислот. Принимают рыбий жир с терапевтической целью курсом 2-3 месяца с промежуточным контролем в крови уровня холестерина и липидов.

Средняя доза для предупреждения болезней соответствует суточной потребности организма в ПНЖК – приблизительно 1,0 гр ежедневно. Профилактические месячные курсы проводят трижды за год.

При определении суточной дозы рыбьего жира ориентируются на количество содержащихся в нутрицевтике полиненасыщенных ДГК (DHA) и ЭПК (EPA).

Как принимать рыбий жир при повышенном холестерине?

Нормы употребления рыбьего жира при повышенном холестерине зависят от степени нарушения липидного обмена:

  • для лечения высокого уровня холестерина принимают ежедневно по 5 гр рыбьего жира;
  • при умеренно возросших показателях рекомендуют употреблять в сутки по 3 гр;
  • для профилактики ограничиваются 1-2 граммами.

Нормы холестерина у женщин: таблица по возрастам .

Нормы холестерина у мужчин: таблица по возрастам .

Капсулы для приема во внутрь

Вакуумная капсулированная форма сохраняет все достоинства продукта, надежно предохраняет раствор от окисления.

Желатиновые капсулы с рыбьим жиром принимают сразу после еды, запивая достаточным количеством теплой воды. Количество капсул на прием и кратность их употребления также зависят от указанного в аннотации содержания в каждой из них ПНЖК: исходя из этих данных, высчитывают необходимую суточную дозу и делят ее на 2-3 приема.

Очищенное масло

Жидкую форму принимают внутрь, во время еды, по желанию запивая теплой водой или заедая кусочком хлеба. Начинать рекомендуют с 1 чайной ложки, постепенно доводя до 1 ст.л. в день.

Для людей, занятых спортом, тяжелым физическим трудом или подверженных частым психоэмоциональным стрессам, дозировку увеличивают до 2 ст.л. в сутки.

Возможный вред и противопоказания

Воздерживаются от употребления рыбьего жира люди, страдающие:

  • высокой чувствительностью к рыбным продуктам;
  • образованием конкрементов в желчном или мочевом пузыре;
  • избыточным содержанием кальция в крови и тканях;
  • функциональными нарушениями желез внутренней секреции, в том числе щитовидной железы;
  • патологиями желудка, печени, кишечника;
  • туберкулезом в активной форме.

Отмена приема Омега-3 ненасыщенных кислот требуется также перед оперативным вмешательством и в послеоперационный период.

Осторожно – только под врачебным контролем – применяют нутрицевтик:

  • в период вынашивания и кормления грудью;
  • при склонности к кровотечениям;
  • стойко низком артериальном давлении;
  • одновременном приеме гипотензивных препаратов, антиагрегантов, гормональных контрацептивов.

Употребление рыбьего жира в ряде случаев может сопровождаться побочными проявлениями:

  • диспепсическими расстройствами;
  • отрыжкой горечью и специфическим рыбным запахом;
  • кожными высыпаниями;
  • ознобами, повышением температуры;
  • болями в загрудинном пространстве;
  • обострением хронического панкреатита.

Соблюдение правил приема и дозировки значительно уменьшает риски, но появление одного из признаков является сигналом к отмене препарата. При использовании нутрицевтика учитывают его калорийность – 902 ккал в 100 гр продукта. При диетах его принимают в счет калорий, отведенных на жиры.

Как выбрать качественный продукт?

Рыбий жир является весьма прихотливым масляным раствором: он быстро окисляется, становится прогорклым, в нем образуются вредные вещества – свободные радикалы. Поэтому, приобретая нутрицевтик, учитывают несколько моментов.

  • Наибольшую ценность имеет продукт с содержанием ПНЖК более 15%. Высчитывают их, сложив показатели ДГК (DHA) и ЭПК (EPA), а затем разделив сумму на 100.
  • Высоко ценится жир из криля и мышечных волокон ценных пород рыб, несколько уступает ему продукт из печени тресковых.
  • Жидкая форма качественного продукта реализуется во флаконах только из темного стекла (не пластика).
  • Состоит правильный нутрицевтик исключительно из рыбного жира, а в капсулы добавляют только желатин, не допуская присутствия ароматических и прочих синтетических добавок.
  • Очищают качественный продукт методом молекулярной дистилляции либо дифференциации, о чем упоминается на упаковке либо в аннотации.

Дома проверяют его качество органолептически: разрезают одну капсулу, оценивают визуально, нюхают и пробуют его содержимое на вкус. Дурно пахнущая прогорклая субстанция будет свидетельствовать о нарушении технологии изготовления и опасности ее употребления.

Стоимость

Внушительный диапазон цен на рыбий жир в аптеках обусловлен различной ценностью исходного сырья: производство нутрицевтика из криля и мяса рыб более затратное, и это отображается на стоимости готового продукта.

Российские же фирмы в основном производят рыбий жир из печени тресковых, потому цены на их продукты весьма демократичные.

Большую роль в ценообразовании играет степень очистки. Согласно международным стандартам экологичности, различают три группы нутрицевтиков:

  1. Дешевый рыбий жир из печени тресковых с низким уровнем очистки. Самый общедоступный вариант представлен продуктами российского производства – за 29-30 рублей можно приобрести 100 капсул по 300 мг каждая, без добавок (масляный раствор – по цене 30-33 рубля за 50 мл).
  2. Продукты среднего класса также не лишены примесей, изготовлены из печени, но имеют более высокое содержание ПНЖК – за 170-190 рублей покупают 30 капсул по 1400 мг, в них можно обнаружить антиокислители токоферолы (за 50 мл насыщенного раствора отдают 210 рублей).
  3. Продукты исключительной очистки из криля, мяса рыбы и печени тресковых с высоким содержанием ПНЖК – израильская фирма ТЕVА реализует 100 капсул по 500 мг ценой 998 рублей, российский Полярис – 30 капсул по 1 гр за 211 рублей, исландская компания Möller’s – 250 мл раствора за 1350 рублей.

Таким образом, в аптеках можно приобрести рыбий жир на любой вкус и кошелек.

Симптомы возникновения гиперхолестеринонемии

Касательно видимых проявлений повышения холестерина, то их практически нет. Отклонение от нормы выдают сопутствующие болезни (атеросклероз, диабет, гипотиреоз). Чтобы отслеживать уровень необходимо периодически проверять кровь на липиды.

Заметив эти проявления, стоит бить тревогу и провести обследование:

  • Повышенный пульс
  • Периодические боли в области сердца и грудной клетки.
  • Боль в ногах при беге / ходьбе.
  • Заметили на коже ксантомы / ксантелазмы (холестериновые подкожные отложения).
  • Часто отмечаете онемение ног.
  • Рассеянность, ухудшение памяти и снижение работоспособности.

Гиперхолестеринонемиея — опасное заболевание, которое ведёт за собой ряд других недугов. Большую опасность представляют бляшки на стенках сосудов, закупоривая и препятствуя нормальному кровообращению. Следствием может стать инсульт, инфаркт или гипертония.

Чтобы правильно подобрать лечение необходимо пройти полное медицинское обследование. Медики рекомендуют не ждать появления проблем. Лучшая борьба с болезнью — профилактика. Омега 3 от холестерина можно использовать в качестве профилактики с раннего возраста.

Не зря с детства каждому малышу дают рыбий жир.

Может ли употребление быть нежелательным?

Проконсультируйтесь с лечащим врачом до употребления рыбьего жира, если у вас есть нижеследующие проблемы:

  • заболевания печени,
  • диабет,
  • заболевания поджелудочной железы,
  • биполярное расстройство,
  • гипофункция щитовидной железы,

Не следует принимать рыбий жир тем, у кого аллергия на рыбу или соевые бобы. Если вы принимаете алкоголь, то необходимо проконсультироваться с врачом, прежде, чем употреблять эту биологически активную добавку (БАД).

Против холестерина рыбий жир не является единственным средством, не следует полагаться исключительно на него. При повышенном уровне холестерина большое значение имеют адекватная физическая нагрузка, правильный рацион, регулярные визиты к доктору и соблюдение его рекомендаций.

Оценить эффективность приема рыбьего жира при повышенном холестерине помогут регулярные анализы крови.

Источник: https://pro-acne.ru/otravleniya/rybij-zhir-pri-povyshennom-holesterine-kak-upotreblyat-chtoby-snizit-pokazateli-do-normalnyh-znachenij-sutochnaya-potrebnost-dlya-profilaktiki-razvitiya-ateroskleroza-i-blyashek-na-stenkah-sosudov.html

Рыбий жир от холестерина

Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Много доступных и недорогих препаратов используется с целью поддержания здоровья. К примеру, рыбий жир при повышенном холестерине применяется уже достаточно давно. Его можно приобрести в аптеке в двух формах: в капсулах или жидкой форме.

Пищевая добавка безопасна, поэтому отпускается без рецепта. Вещество добывают из тканей жителей моря. В их жирах содержатся Омега-3 кислоты. Показатель холестерина в крови — основная причина для назначения биологически активной добавки (БАД).

Человеческий организмом не вырабатывает полиненасыщенные жирные кислоты. Их необходимо своевременно получать из препаратов или продуктов питания.

Компоненты рыбьего жира

Вещество добывают из таких рыб, как треска, лосось, тунец, семга. Именно они имеют большой процент содержания жирных кислот. Это помогает понизить уровень холестерина.

В структуру БАДа входят витамины D и A, а также йод, сера, бром, железо, кальций. Кроме того, в рыбьем жире присутствуют фосфатиды, гексадекановая и цис-9-октадеценовая кислоты.

Активной фармацевтической субстанцией являются глицериды кислот:

  • тимнодоновой;
  • арахидоновой;
  • цервоновой;
  • линолевой;
  • клупанодоновой.

Влияние пищевой добавки на холестериновый уровень

Благодаря этому веществу в крови человека возрастает уровель «дороших» липопротеидов.

Переизбыток холестерина негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе человека.

В то же время его недостаток нарушает пропускную способность плазматических мембран и приводит к гормональному дисбалансу.

Именно поэтому рыбий жир и холестерин в крови тесно взаимосвязаны, ведь вещество не только снижает показатель плохого холестерина, но и повышает уровень хорошего.

Пищевая добавка влияет на содержание триацилглицеридов в организме человека, чем понижает количественный показатель липидов. При высоком объеме триглицеридов существенно увеличивается риск сердечно-сосудистых болезней, так как холестериновые бляшки приводят к сужению сосудов, чем нарушают циркуляцию крови.

Кроме того, прием рыбьего жира при повышенном холестерине обеспечивает поддержание нормы липопротеинов высокой и низкой плотности. Рост значений в первой группе положительно сказывается на состоянии системы кробообращения, в то время как увеличение количества ЛПНП — оказывает противоположное влияние.

В последнем случае необходима обязательная консультация с доктором перед началом употребления БАДа.

Как принимать рыбий жир?

Дозировка препарата подбирается больному с учетом состояния его здоровья.

Препарат применяется в любое время суток. Чаще всего, принимать рыбий жир нужно 1—3 месяца. Врач Наталья Юзефович рекомендует не употреблять БАД натощак. Это может привести к нарушению пищеварения. Можно пить рыбий жир в жидкой форме или выбрать капсулы.

Точная дозировка определяется целями принятия препарата и оговаривается с доктором. Рыбий жир для снижения холестерина употребляется в объеме 5—10 г в зависимости от степени тяжести ситуации. Однако при повышенном показателе ЛПНП стоит ограничиться 5 г препарата. Суточная доза в профилактических целях — 1—2 г. Если показатели не критичны, применять 3 г вещества.

Это позволит снизить холестерин.

Беременным и кормящим матерям необходимо согласовывать индивидуальную дозировку со своим семейным доктором.

Ограничения по приему препарата

Рыбий жир против холестерина безопасный препарат, однако начинать прием лучше после консультации со специалистом. Возможны случаи, когда БАД противопоказан или необходимо употребление с особой осторожностью. Кроме того, доктор оценит результативность препарата для конкретного пациента, руководствуясь результатами анализа крови. Согласование с врачом обязательно в случаях:

Препарат не должны принимать люди, страдающие гипотиреозом.

  • печеночная и почечная недостаточность;
  • туберкулез (и другие серьезные болезни респираторной системы);
  • гипотиреоз;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на сою или рыбу;
  • артериальная гипотензия;
  • нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
  • беременность и лактация;
  • повышенный показатель кальция в крови;
  • эндогенное психическое расстройство;
  • употребления алкоголя;
  • прием лекарственных средств для понижения давления;
  • болезни мочеполового аппарата;
  • нарушение функций эндокринной системы.

Побочные реакции

Как и каждый медикамент, рыбий жир от холестерина может иметь неприятные последствия. При несоблюдении дозировки вещества возможны проблемы с ЖКТ, вызванные препятствием поступлению витамина E.

Препарат не рекомендуется принимать детям и людям после 60-ти лет. Важно также понимать, что жирные кислоты могут понизить уровень как плохого, так и хорошего холестерина.

Отмечаются такие побочные явления:

Одним из побочных эффектов такого лекарства считается появление дрожи в теле.

  • неприятный привкус в ротовой полости;
  • аллергическая сыпь;
  • перепады температуры тела;
  • нетипичный запах изо рта;
  • нарушение работы пищеварительной системы;
  • тошнота, рвота;
  • нарушение частоты сердечных сокращений;
  • диарея;
  • ощущение боли в груди/спине;
  • учащенный пульс;
  • дрожь.

При возникновении подозрительных реакций стоит прекратить прием до консультации с врачом. И хоть рыбий жир отличается большой эффективностью, существуют и другие средства для борьбы с этой проблемой. В случае наличия противопоказаний или индивидуальной непереносимости пищевой добавки специалист назначит другой медикамент или скорректирует принимаемую дозу.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/hol/lekarstva/rybiy-zhir-pri-povyshennom-holesterine.html

Влияние Омега-3 на уровень холестерина

Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Согласно международной статистике, почти треть взрослого населения с возрастом сталкивается с проблемой высокого холестерина. На его фоне развивается атеросклероз, за которым следует целый ряд тяжелых, а иногда и летальных, осложнений.

Первостепенной задачей медицины является поиск наиболее современных и эффективных средств для лечения гиперхолестеринемий. Одно из таких – назначение полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 от холестерина.

Сегодня мы рассмотрим, как они влияют на липидный обмен, понижают или нет вредную фракцию жиров, а также как принимать капсулы брендовых ПНЖК.

Что такое Омега-3 и как они влияют на уровень холестерина

Повышенный холестерол крови чаще всего возникает как следствие неправильного питания – избытка животных жиров в рационе.

Но полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин ошибочно, ведь его недостаток в организме так же опасен, как и избыток. Холестерол – это субстрат для производства гормонов, витаминов, для клеточных стенок и мембран.

Пищевые добавки с Омега 3 могут стать не только отличной заменой пищевых жиров, но и стабилизировать липидный обмен.

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в человеческом организме. Следовательно, если их путь поступления исключительно экзогенный, получить их можно, добавив в рацион питания продукты с ними в составе. Для того чтобы выделить гипохолестериновый механизм влияния Омега 3, нужно разобраться из чего они состоят.

  • Кислота линоленовая. Это активное соединение, которое в кровотоке может взаимодействовать с липопротеидами низкой плотности (вредной фракцией холестерина), ускоряет их расщепление и экскрецию из кровяного русла. Дополнительным эффектом является влияние на уже сформировавшиеся атероматозные бляшки – под влиянием линоленовой кислоты они постепенно уменьшаются в размере, а пораженный участок сосуда возвращает свою эластичность, тонус и структуру.
  • Кислота эйкозапентаеновая (EPA). Стабилизирует тонус артерий и вен, можно пить при высоком показателе систолического давления. Таким образом, Омега 3 оказывает влияние на еще одно немаловажное звено патогенеза гиперхолестеринемии и атеросклероза сосудов – снижает проявления гипертонии. Омега 3 уменьшает деформирующее влияние на артерии и оберегает их стенки от излишней компрессии. Во многих научных источниках описано тормозящее влияние эйкозапентаеновой кислоты на процесс развития остеопороза.
  • Кислота докозапентаеновая. Это соединение помогает вернуть органам желудочно-кишечного тракта всасывательную активность в более полном объеме, а также помогает организму стабилизировать выработку эндогенных витаминов и других активных веществ.
  • Кислота докозагексановая (DHA). Этот компонент особенно необходим во время беременности, кормления и в детском возрасте. Эта кислота отвечает за адекватное формирование и развитие нервной системы, особенно – головного мозга.

Кроме выраженного гипохолестеринового эффекта, ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) – Омега 3 снижают риски новообразований, повышают иммунитет, уменьшают вязкость крови, помогают правильно работать пищеварительной и сердечно-сосудистой системам, снижают риск инфарктов и инсультов. Важно помнить, что право назначать препараты, содержащие ПНЖК, есть только у компетентного лечащего доктора.

Омега-3 в продуктах питания

Омега 3 ненасыщенные кислоты не вырабатываются в нашем организме, поэтому можно получить их с едой либо добавками. Потребность в ПНЖК составляет 1600 мг для мужчин и 1100 – для женщин. Для достижения гипохолестеринового эффекта эта цифра должна быть несколько выше. Анализ содержания Омега 3 в пище установил, что их наибольшее количество содержится в таких источниках:

  • Масла на растительной основе – из льна, тыкв, горчицы, рапса, ореха, авокадо. Разрешается применять в натуральном виде – молотые семена этих растений также помогают снизить холестерол.
  • Морепродукты. К ним относятся в первую очередь морская рыба жирных сортов – сельдь и атлантическая сардина (содержание Омега 3–1530 мг на 100 грамм продукта), скумбрия и семга (до 1300 мг на 100 грамм), камбала (выше 500 мг на 100 грамм). В эту же категорию включают и рыбий жир – самый известный и самый концентрированный источник Омега 3.
  • Мясные продукты из диких животных.
  • Морские водоросли – они являются первоисточником ненасыщенных кислот и фосфолипидов для рыб. Поэтому рекомендуется покупать рыбу природную, а не разводимую. Масло микроводорослей продается в аптеках и также содержит высокую концентрацию Омега 3.
  • Семена чиа. Они содержат не только ненасыщенные жиры, но и широкую группу антиоксидантов, которые положительно влияют на липидный обмен.

Препараты Омега-3 в капсулах

Для компенсации Омега 3 в организме можно использовать продукты фармацевтической промышленности – патентованные медицинские препараты против холестерина. По врачебным рекомендациям в аптеке можно купить масло криля, рыбий жир, капсулированные препараты с концентратом ПНЖК в форме триглицеридов – Омакор, Омега-Ред, Океанол.

Принимаются данные медикаменты вместе с едой. Дозировка, длительность терапии и кратность приема устанавливается только доктором. С учетом всех особенностей диагноза, состояния пациента, сопутствующих заболеваний, возраста, пола, анамнеза и т. д., составляется индивидуальная схема лечения.

Источник: https://holestein.ru/preparaty/omega-3-ot-holesterina

Рыбий жир для снижения холестерина в крови

Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Основную часть холестерина вырабатывает печень, недостающее количество организм получает с продуктами питания. Жироподобное вещество относится к группе липидов.

Их функция – участие в производстве желчных кислот и делении клеток. Опасность для человека представляет как высокий показатель уровня, так и низкий.

Фармакологическая промышленность выпускает достаточное количество препаратов для решения проблемы.

Рыбий жир для снижения холестерина в крови – одно из популярных и безопасных средств. Получают его из морских обитателей, в составе которых содержатся омега-3 кислоты. Употребление 5 граммов в сутки снижает вероятность ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы. Средство угнетающе влияет на липиды низкой плотности, которые вызывают образование тромбов, сужение просветов стенок сосудов.

Опасность повышенного уровня холестерина

Высокая концентрация вещества в крови возникает при ежедневном употреблении:

  • суповых наборов,
  • маргарина,
  • полуфабрикатов,
  • жирных сортов мяса,
  • яичных желтков.

Признаки повышенного уровня:

  • болевой синдром в нижних конечностях при ходьбе и беге;
  • давящее ощущение в грудной клетке;
  • подкожные образования в виде розовых отложений, место локализации — икры ног и веки;
  • проявление стенокардии.

При концентрации липидов на внутренней стороне артерий локализуются бляшки. Им свойственна тенденция роста. Увеличиваясь в размере и количестве, новообразования перекрывают просвет сосудов, чем препятствуют нормальному кровотоку.

Высокий холестериновый уровень способствует развитию тромбов, которые крепятся к венозным стенкам, постоянно разрастаясь. Их непроизвольное отделение и продвижение с кровотоком к сердечной мышце создает риск для жизни человека. При несвоевременно оказанной помощи повышается вероятность летального исхода.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и развитием хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, необходимо следить за уровнем холестерола в крови, особенно людям с избыточным весом, патологией сердца, почечной и печеночной недостаточностью.

Нормальный показатель для среднего возраста (20–40 лет) находится в пределах от 3,6 до 5,0 ммоль/л. При завышении параметров рекомендуется обращение к врачу для назначения терапии.

После диагностических мероприятий определяется медикаментозное лечение против холестерина, включающее рыбий жир.

Состав и польза для здоровья

Выпускается средство в виде желтых желеобразных капсул, приобрести которые можно в аптеках без рецепта. Сырьем для производства рыбьего жира становятся морские рыбы: тунец, треска, семга, лосось. В данных сортах присутствует до 30% омега-3 кислот (компонент, расщепляющий холестерин).

В составе рыбьего жира содержится:

  • бром, сера, йод, железо и кальций;
  • несколько видов фосфатов;
  • витамины групп А и D;
  • пальмитиновая и олеиновая кислоты.

Основным действующим веществом выступают глицериды линолевой и арахидоновой (омега-6), эйкозапентаеновой, докозагексаеновой,  докозапентаеновой (омега-3) кислот. Эти элементы не вырабатываются организмом, а поступают извне вместе с пищей.

Спектр действия рыбьего жира достаточно широк. Продукт пьют при ряде факторов. Он помогает:

  1. Нормализации артериального давления.
  2. Снижению риска сердечной недостаточности.
  3. При аномалиях, связанных с центральной нервной системой (болезнь Альцгеймера, психозы, депрессивное состояние).
  4. Если с возрастом изменилась сетчатка глаза.
  5. В комплексном лечении диабета.
  6. Корректировать вес.

Основное показание к применению – холестериновый уровень. Большая концентрация триглицеридов в крови — прямая дорога к хроническим заболеваниям сердца и сосудов. Жирные кислоты омега-6 и -3 понижают показатель до 25% с условием приема суточной дозировки (4 грамма). Из-за способности нормализовать липиды высокой и низкой плотности средство широко применяется в комплексной терапии.

Лечение рыбьим жиром

Полезность препарата для организма неоспорима, но использовать его рекомендуется после посещения врача. В инструкции подробно указано, как принимать рыбий жир при повышенном холестерине. Делать это необходимо согласно следующим рекомендациям:

  • при высоком показателе липидов низкой плотности курс лечения составляет 3 месяца по 5 грамм суточной нормы;
  • в профилактических целях принимают 1–2 капсулы;
  • если уровень не на критической отметке, достаточно 3 граммов в день;
  • для нормализации давления 4 капсулы выпивают в течение 12 часов.

Рыбий жир способствует улучшению аппетита, вместе с приемом необходимо увеличить физические нагрузки. Длительность курса грозит прибавлением веса.

Средство специфического запаха, поэтому оно проглатывается, не нарушая целостности капсулы. Такой способ исключает проявление метеоризма.

Пить лекарство необходимо одновременно с употреблением пищи, если желудок пустой, возможна тошнота или рвота. В течение курса один раз в месяц следует измерять показатели.

Противопоказания и негативные последствия

Основным запретом для приема БАД является аллергическая реакция на морепродукты. Также учитывается наличие:

  • аномалий печени;
  • болезней поджелудочной железы;
  • недостаточной работы щитовидки (гипофункция);
  • диабета;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания мочевыводящей системы;
  • высокой концентрации кальция в крови;
  • беременности, кормление ребенка;
  • туберкулеза.

Для урегулирования холестерина есть много препаратов, кроме рыбьего жира, которые врач подбирает в индивидуальном порядке. При несоблюдении рекомендаций по применению средства и нарушении дозировки наблюдаются следующие побочные явления:

  • аллергические высыпания на кожном покрове;
  • горечь во рту, специфический запах;
  • расстройство кишечника в виде вздутия или метеоризма;
  • аритмия или устойчивое повышение пульса;
  • диарея, тошнота, рвота;
  • боль за грудиной, нестабильность температуры тела, озноб.

При проявлении симптоматики необходима консультация врача. Если БАД принимается бесконтрольно, рыбий жир может вызвать проблему с пищеварительным трактом путем блокировки витамина Е. Средство нежелательно пить людям старше 55 лет и детям. Кислота омега-3 способна вывести не только плохой холестерин, но и снизить хороший.

Загрузка…

Источник: http://SosudInfo.com/cholesterol/rybij-zhir-i-holesterin.html

Действительно ли рыбий жир снижает холестерин и как его лучше принимать?

Рыбий жир при повышенном холестерине: как употреблять чтобы снизить показатели до нормальных значений, суточная потребность для профилактики развития атеросклероза и бляшек на стенках сосудов

Клинический опыт российских и зарубежных специалистов наглядно демонстрирует, что рыбий жир снижает содержание холестерина в кровяном русле на 30-65%, триглицеридов – на 20-70%, и повышает концентрацию высокоплотных липопротеидов на 18%.

В ходе исследований положительная динамика у лиц, страдающих нарушением холестеринового обмена, проявилась уже со второй недели приема рыбьего жира и сохранялась на протяжении всего курса.

Польза для организма

Прямыми показаниями в инструкции по применению рыбьего жира указаны:

  • гиперлипидемия;
  • профилактика атеросклероза, тромбоза сосудов.

Однако при грамотном приеме можно попутно засвидетельствовать еще некоторые его ключевые достоинства:

  • он понижает артериальное давление;
  • подавляет воспалительные процессы;
  • препятствует дегенеративным изменениям сетчатки;
  • активирует мозговой кровоток;
  • улучшает связи между нейронами;
  • способствует развитию мышечной массы при занятиях физической культурой;
  • стимулирует синтез естественного антидепрессанта – гормона серотонина;
  • оптимизирует репродуктивные функции обоих полов.

Общее его влияние на организм проявляется в укреплении иммунной защиты.

Где купить рыбий жир?

Удобно приобретать рыбий жир в интернет-аптеках:

  1. Piluli.ru (piluli.ru/product/Rybijj_zhir), цены для жителей всех регионов страны – от 55 до 3067 руб.
  2. Apteka.ru (apteka.ru/preparation/rybiy-zhir/), цены для жителей всех регионов страны – от 50 до 1002 руб.

Некоторые не решаются приобретать парафармацевтические препараты через интернет. Они покупают рыбий жир в аптеках, расположенных поблизости от дома или работы.

В Москве

Аптека «Бэст Фарм» – находится на ул. Зеленодольской, 41, корпус 1. Тел: 8 (499) 746-52-70.

Аптека «ГорЗдрав» – расположена на проспекте Мира, 8. Тел: 8 (499) 653-62-77.

В Санкт-Петербурге

Аптека «Философия Здоровья»м – ул. Ильюшина,10. Тел: 8 (812) 935-74-94

Аптека «Планета Здоровья» – Невский проспект, 124. Тел: 8 (812) 454-30-30

Зарегистрированные в ходе исследований эффекты и отзывы врачей и пациентов позволяют закрепить за рыбьим жиром статус средства, обладающего выраженным гипохолестеринемическим действием, и регулирующего липидный обмен и общий метаболизм.

Использование этого нутрицевтика проводят под наблюдением кардиолога или терапевта с обязательным контролем показателей крови: излишек ПНЖК в организме не менее опасен, чем их недостаток.

Источник: https://holest.ru/pitanie/rybij-zhir-pri-povyshennom-holesterine/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.