Психологические причины аритмии сердца и их устранение

Содержание

Причины нарушений сердечного ритма по психосоматике и их лечение

Психологические причины аритмии сердца и их устранение
11.11.2018  ·   Психолог по психосоматике  ·   : 0  ·  

Уже ни для кого не секрет, что причины многих болезней лежат внутри самого человека и вызваны его эмоциональным состоянием. Сегодня поговорю про сердце, а именно — про нарушение сердечного ритма (аритмию).

Нужно понимать, что сердечный ритм может изменяться даже у здорового человека. Например, когда мы спокойны, наше сердцебиение имеет нормальный ритм. Если мы занимаемся спортом, ритм естественным образом повышается.

При нарушениях же учащения и замедления ритма возникают вне зависимости от нагрузок.

И есть две основных причины нарушений сердечного ритма:

1 — физиологические болезни сердечно-сосудистой системы,

2 — постоянные стрессы, вызванные, например, ощущением страха.

Аритмия является психосоматикой, если вы понимаете, что именно стресс приводит к ощущению, что «сердце выпрыгнет из груди». И даже при таких симптомах обследование может показать, что с сердцем все в порядке.

Связь между психикой и сердцем простая и наглядная. Те, у кого проблемы с нарушением ритма, прекрасно знают, что нервничать не стоит. Именно от этого становится хуже. То есть, эмоции, которые мы испытываем, напрямую влияют на нарушения сердечного ритма. Работа сердца тесно связана с работой мозга.

Поэтому очень важно научиться реагировать на события так, чтобы эти реакции не вызывали отклика в теле. То есть, сердце должно работать нормально независимо от вашего эмоционального фона. Как это сделать — говорю ниже.

Причины нарушений сердечного ритма по психосоматике

При аритмии обычно скачет давление и нарушается частота пульса (это можно проверить по запястью).

Потому отличить психосоматическую природу от физиологической, на первый взгляд, по этим признакам очень трудно. И врачи даже не будут вам предлагать это сделать.

Как понять, что у вас психосоматика аритмии?

Очень просто.

Если вы чувствуете, что сердцебиение нарушается именно в тот момент, когда у вас происходит эмоциональный всплеск (гнев, страх), это явно указывает на причины эмоционального характера. Вы можете сильно испугаться — и это так же повлияет на работу сердца. У некоторых бывает дрожь, немеют конечности, бывает ощущение недостатка воздуха.

При этом, когда человек заметил у себя учащенное сердцебиение, его может охватить страх внезапной смерти, сердце начинает биться еще сильнее, и это вызывает опасение, что оно вообще остановится.

Все это указывает именно на психосоматику аритмии. И если в каком-то пункте вы нашли отражение вашей ситуации, теперь вы знаете, что причина лежит в психике. При этом подвержены ей по статистике, как правило, меланхолики.

Что лежит в причине — чаще всего, страхи.

Лечение нарушения сердечного ритма по психосоматике

Первое — нужно понять, что есть причина. И причина эта лежит в вашем эмоциональном фоне. И связана она, как правило, с такой эмоцией, как страх.

Если вы осознаете это, то в будущем сможете по-другому относиться к сбоям ритма сердца.

Поэтому, зная, что у вас психосоматика, следует начинать лечение таким проверенным путем:

1 — хорошо обследоваться на физиологические нарушения и не игнорировать этот вопрос. Обязательно посетить врача;

2 — но стабильное улучшение и восстановление начнется тогда, когда вы постоянно будете работать со своими эмоциями;

Подумаете, что именно породило у вас эту ситуацию. Когда она началась, когда вы впервые обратили на нее внимание. Возможно есть какая-то определенная причина — ситуация, которую вы до сих пор «несете в себе», и у вас не получается ее проработать. Что это за ситуация?

Если таковую вы вспомнить не можете и понимаете, что ваше состояние ухудшалось постепенно, подумайте, какая именно эмоция лежит в основе. Напоминаем, что очень часто таковой является именно страх.

Чего вы боитесь, как долго, почему?

3 — естественно, все мы понимаем, что необходимо полностью отказаться от курения. Потому что оно очень влияет на состояние сердечно-сосудистой системы;

4 — не помешает спорт. Он не только позволит вам улучшить кровеносную систему, но и благотворно повлияет на ваше эмоциональное состояние;

5 — уделите особое внимание тем ситуациям, которые вызывают стресс. Если вы отчетливо знаете, какие это ситуации — постарайтесь их минимизировать;

Если же так поступить не получится (например, вы испытываете постоянные стрессы на работе), необходимо работать со своим состоянием, чтобы у организма больше не было такой реакции на них в виде нарушения сердечного ритма.

Это более чем возможно при постоянной работе специальными психологическими техниками. То есть ситуации останутся, но ваше восприятие их изменится, что не будет вызывать прошлых реакций.

6 — конечно, существуют и дыхательные практики, и арт терапия, и терапия с помощью музыки;

Самому осваивать эти техники довольно долго, и поначалу правильно будет начинать их выполнение с опытным наставником. Поэтому проще всего обратиться за помощью к психологу. Именно психолог поможет со следующим:

  • найти точную конкретную причину, которая осталась непроработанной,
  • поможет с точными техниками по уменьшению влияния эмоций на ваше тело.

7 — выделим так же следующее: все мы сейчас живем в бешеном ритме, который на разных людях сказывается по-разному.

Поэтому лечение нарушения сердечного ритма проходит быстрее, когда вы элементарно научитесь расслабляться. Режим дня, отдых, хобби — все это необходимые условия для выздоровления.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1.  определить исходную ситуацию,
  2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3.  подобрать подходящие психологические техники,
  4.  проконтролировать правильность их выполнения,
  5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

Здоровья вам и психологического комфорта.

Источник: http://propsihosomatiku.ru/prichiny-narushenii-serdechnogo-ritma-po-psixosomatike-i-lechenie/

Аритмия — психосоматика влияния на сердцебиение, улучшение эмоционального состояния

Психологические причины аритмии сердца и их устранение

В современных реалиях сложно прожить и день, не испытав стресс на работе или дома. На этой почве у человека могут развиться нарушения сердечного ритма. Распространенные отклонения: тахикардия и экстрасистолы при неврозе имеют свои особенности и способы лечения.

Из-за чего возникает аритмия на нервной почве

В нормальном состоянии у человека слаженно функционируют различные органы, важнейший среди которых – сердце. Пульсируя, оно нагнетает кровь по всему организму, обогащая другие органы кислородом.

В спокойном состоянии здоровый человек имеет нормальный ритм сердцебиения, который увеличивается при физических нагрузках. Если у человека тахикардия (форма нарушения сердечного ритма), то учащение ритма наблюдается независимо от влияния внешних факторов.

Важно! Даже у абсолютно здорового человека в день возникает несколько неритмичных сокращений, которые он не способен заметить.

Причины возникновения тахикардии разные. К ней приводят заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых нарушается кровообращение, что несет угрозу и для других органов. Возможны нарушения ритма сокращений при стрессовых ситуациях.

Когда человек испытывает сильное потрясение (в особенности страх), то он может почувствовать сильное биение сердца, словно оно выскочит из груди.

Но если подобные ситуации возникают редко, даже в случае частых стрессовых ситуаций, то беспокоиться о нарушениях ритмах не нужно. Аритмию можно считать неврологической в том случае, когда даже малейший стресс вызывает трепетание в груди.

Проследить связь между психологическим состоянием и ритмом сердца можно простым способом. Если диагностировать пульс в состоянии эмоционального покоя, то можно увидеть, как он учащается при чувстве радости или отрицательных эмоциях.

Отсюда можно сделать вывод, что для нормального самочувствия важно, чтобы сердце функционировало в умеренном ритме независимо от эмоционального состояния. Конечно, чувствовать радость в сопровождении нежного биения в груди – приятно, но в экстремальных ситуациях подобное нарушение способно усугубить положение человека.

За нормальный ритм считают ЧСС в пределах 60-80 ударов в минуту. Чтобы проверить ритм, можно использовать тонометр или посчитать пульс за определенный промежуток времени.

Неврологическая аритмия классифицируется следующим образом:

  1. Тахикардия. В данном случае при эмоциональных потрясениях ритм учащается (более 80 ударов в минуту).
  2. Брадикардия.

    Происходит замедление ритма (менее 60 ударов в минуту).

  3. Экстрасистолия. При данной патологии ритм не изменяется, но время от времени появляются внеочередные сокращения, выбивающиеся от общего ритма.

Психосоматические симптомы

Психосоматическая аритмия сердца имеет те же признаки, что и другие виды данного заболевания. В большинстве случаев отклонения можно выявить даже без участия врача. Вот какие признаки будут говорить об этом недуге:

  1. Аритмичный пульс на запястье.
  2. Скачки артериального давления.

Чтобы окончательно установить аритмию врачи проводят электрокардиографию.

В первую очередь, отметим, что симптомы нервной аритмии имеют особенности. Данное явление нельзя считать заболеванием, хотя оно и патологично, так как изменения ритма проявляются под влиянием эмоционального состояния, а не отклонений в здоровье.

Можно отметить следующие симптомы, подтверждающие психосоматическое нарушение ритма:

  • Реакция ритма даже на незначительные эмоции и в момент возникновения тревожных мыслей. Наиболее часто периоды нарушения ритма происходят после пробуждения или перед засыпанием.
  • Резкий испуг или неожиданность способны вызвать резкие скачки сердцебиения. К примеру, если упомянуть какую-либо болезнь, пациент пугается, и его пульс учащается до 140-160.
  • В половине случаев наблюдается нарушение восприятия действительности. Например, тонометр или ЭКГ не выявляют нарушения ритма, а человек при этом чувствует, что у него учащенное сердцебиение. В некоторых ситуациях наблюдается медленный пульс, притом, что пациент говорит о тахикардии.
  • Внезапное чувство страха. Из-за учащенного сердцебиения у пациента способен возникнуть страх перед смертью, вследствие чего пульс еще более увеличивается.
  • Иные внешние факторы. Часто изменение пульса наблюдается при приливах жара или холода, онемение и дрожь конечностей могут вызвать ускоренное сердцебиение.

На осмотре у врача больные аритмией на нервной почве могут ярко рассказывать о своих симптомах и нарушении ритма, подробно останавливаясь на деталях и активно жестикулируя.

Объясняется это тем, что у них наблюдается постоянный стресс, в том числе страх стресса, который вызывает бурную эмоциональность даже у людей, не имеющих подобной черты.

Отметим, что среди пациентов с нарушенным ритмом на нервной почве больше всего меланхоликов.

Некоторые пациенты жалуются, что у них присутствуют моменты остановки сердца, которые нельзя выявить в течение нескольких минут. Даже подобное может вызвать стресс, несмотря на отсутствие иных серьезных симптомов.

Внимание! У некоторых пациентов наблюдается стойкая тахикардия, которая не реагирует даже на серьезную дозу антиаритмических препаратов.

Нормализация ритма наступает только после того, как человек ощущает себя в безопасности.

Это достаточно сложный диагноз, потому как не всегда удается установить причины возникновения нарушения ритма. Диагностирование нарушения ритма на нервной почве становится трудной задачей, потому что требуется отклонить все возможные иные факторы.

Лечение аритмии

Первым делом стоит довести до пациента, что причина его проблем – психосоматика, и при данном диагнозе никакой угрозы здоровью нет, потому как все изменения ритма вызываются его же страхами. Поняв это и осознав, пациент способен пересмотреть свое отношение к нарушению ритма и предпринять меры по ведению безбоязненной жизни.

Но ни в коем случае нельзя отклонять жалобы пациента с психосоматическим недугом, потому как при сохранении боязни и стресса качество жизни будет ухудшаться.

Главные правила терапии

Стрессовая аритмия относится к психогенным недугам, а не проблемам с сердечно-сосудистой системой. Потому и методы лечения заболевания на фоне стресса выбираются соответственно. Антиаритмические препараты могут быть заменены на антидепрессанты, чтобы устранить у пациента чувство дискомфорта и тревоги. Для избавления от стрессов больному нужно действовать следующим образом:

  • Работать с психотерапевтом. Это важно даже в том случае, если финансы ограничены или жизненные принципы больного не допускают вмешательство психотерапевта в свой «мозг». Некоторые больные могут посчитать, что трата денег на устранение психосоматической тахикардии или брадикардии излишняя, так как это не болезнь. Но не только хирурги и другие практики лечат серьезные заболевания. Лишать заслуженной похвалы психотерапевтов не стоит.
  • Поменять образ жизни. Изменения в повседневной жизни помогут познать что-то новое, преодолеть свои страхи и улучшить эмоциональное состояние. Рекомендуется заняться спортом, чтобы развеять иллюзии о своей болезни. С помощью занятий в зале или бассейне пациент поймет, что его недуги не имеют физиологической основы, а весь дискомфорт исходит лишь от неуверенности.
  • Избегать стрессов и смотреть на жизнь позитивно. При этом рекомендуют навести порядок не только в уме, но и в жизни. Можно убрать шкаф или рабочее место, чтобы и мысли были соответствующими. Если после нескольких дней нет улучшения самочувствия, то можно вернуться к прежнему творческому беспорядку. Помимо этого, важно фильтровать получаемую каждодневно информацию. Не стоит загружать себя лишними проблемами. Важно уметь расставлять приоритеты при выполнении нескольких задач. Это позволит избежать неприятных ситуаций, когда не хватает времени, чтобы успеть решить всё.
  • Отказаться от вредных привычек. Некоторые не смогут полностью бросить пить или курить, потому им можно пожелать хотя бы свести до минимума негативные факторы. Смысл отказа от вредных привычек заключается в том, чтобы не быть зависимым от чего-либо. Когда не получается удовлетворить свои потребности, человек невольно чувствует ухудшение настроения.

Внимание! Занятия физкультурой – отличная терапия для мозгов, потому как в это время забываешь про все проблемы, чувствуешь успокоение и физическое удовлетворение.

При нарушениях ритма рекомендуется больше отдыхать, но при этом не лежать в кровати или у экрана телевизора, где невольно задумываешься о семейных заботах или проблемах на работе.

Часто активный отдых позволяет произвести эмоциональную разгрузку. Каждый сам выбирает, как ему провести отдых: на даче, рыбалке или в кругу друзей и родных.

Если вовремя не делать эмоциональные передышки, то депрессия неминуема.

Невроз и сопутствующая экстрасистолия – очень специфичные отклонения, которые устраняются особыми методами. Причем успокоение нервов приведет к устранению симптомов нарушения сердечного ритма.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/aritmiya/mysli-materialny-psihosomaticheskaya-aritmiya-na-nervnoj-pochve-pri-stresse

Быть здоровыми — наш выбор!

Психологические причины аритмии сердца и их устранение

Нарушения сердечного ритма часто беспокоят людей, не умеющих контролировать свои эмоции или же тех, кто разучился быть собой и живет по навязанным обществом правилам.

Болезнь могут вызвать обе причины аритмии сердца или какая-то одна из них.

Для того, чтобы определить свое направление, в котором стоит двигаться, работая над собой для возвращения потерянного здоровья, будет полезно рассмотреть каждую из причин детально.

Эмоциональная нестабильность, как одна из причин аритмии сердца

Сердце у многих ассоциируется с испытываемыми чувствами и эмоциями, являясь своего рода антиподом разуму.

Именно поэтому заболевания этого органа свидетельствуют прежде всего о проблемах в эмоциональной сфере, являющихся не только причинами аритмии сердца, но и источником многих проблем в жизни.

Что же такого делает человек, чтобы причинить своему организму вред, скорее всего, даже не сознавая этого?

  1. Следует родительскому запрету на выражение негативных эмоций. Всем известны посылы, воспринимаемые еще с детства: «Мужчины не плачут», «Ты сильная, держись!» и т.п. Эти установки бывший ребенок, как надежный проверенный инструмент, достает при каждом подходящем случае и пользуется во вред себе, порождая причины аритмии сердца. Ведь сдерживая себя, человек становится «бомбой замедленного действия» и рано или поздно «срывается», превращаясь в агрессивного, неуправляемого «монстра», и сердце со временем начинает плохо справляться с подобными тяжелыми стрессами.
  2. Не выражает сильные положительные эмоции. «Сердце бешено бьется в груди», «сердце замирает от восторга» — эти безобидные выражения буквально описывают признаки заболевания «аритмия сердца», симптомы которого — увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений. Этому виной также различные установки. К примеру: «нельзя показывать свою любовь», так как существует фантазия, что объект изменит свое отношение в худшую сторону. Не менее известно расхожее правило: «если много смеяться — потом плакать будешь», накладывающее запрет на безудержное и душевное веселье. У каждого человека подобные стереотипы разные, поэтому важно осознать именно свои правила, являющиеся причинами аритмии сердца, и постараться пересмотреть свое отношение к ним, сделав их менее жесткими.

Два безвредных способа выразить свои негативные эмоции

Необходимо научиться дозированно, адекватно случаю выражать свои эмоции, не накапливая в себе бурлящую негативную энергию, способную стать причиной аритмии сердца и разрушения отношений с близкими людьми. Чтобы это делать без вреда для себя и окружающих, следует придерживаться нескольких несложных правил:

    1. Говорить о чувствах от своего имени, не обвиняя ни в чем других людей. Например: «Я злюсь от того, что разбилась моя любимая чашка», а не «Ты разбил мою любимую чашку». В первом случае это будет адекватное и безобидное Я-высказывание, а во втором — обвинение. Если следить за собой, то со временем выражать свои чувства будет намного легче, так как это войдет в привычку.
  1. Если о своих эмоциях сказать невозможно (например, разозлил начальник и это нарушит субординацию, или речь идет о случайном прохожем, который может больше никогда уже не встретится), то свои чувства все равно надо выразить и сделать это можно двумя способами:
  • написать обидчику или врагу письмо, в котором можно изложить все, что приходит в голову в связи с этим случаем, причем, стесняться в выражениях не обязательно,
  • рассказать все в красках, адресуя свою речь неодушевленному предмету (стулу, книге и т.д.), обращаясь к нему как к виновному лицу.

Важные причины аритмии сердца — суетливая жизнь и жажда денег

Другая ассоциация для слова «сердца» — жизнь. И это не случайно. Ведь когда сердце останавливается, прекращается и пребывание человека на этом свете.

По этой аналогии сердце, подобно жизни, имеет ритм, который может быть спокойным, уравновешенным и неравномерным, суетливым, нерегулярным.

Если человек живет не по своим правилам, в соответствии с навязанным кем-то мнением, а не прислушиваясь к себе, в дисгармонии с собственным Я и окружающим миром, он культивирует в себе еще одну причину аритмии сердца, которая рано или поздно приведет к болезни.

Простейшим и достаточно популярным примером являются бизнесмены. Их день расписан по минутам и в нем нет места гармонии. Суета, спешка может сменяться периодами болезни, когда организм говорит: «Стоп» , пытаясь себя сохранить. Такие люди живут разумом, а не сердцем и дорого платят за это.

Однако, есть и счастливые исключения: предприниматели, которые в бизнесе чувствуют себя как «рыба в воде», открывая все новые и новые таланты.

В этом случае можно говорить о выполнении своего предназначения и бешеный ритм жизни — это их внутренний темп, который не является причиной аритмии сердца и абсолютно безопасен. Поэтому важным критерием является самочувствие.

Если плохо и тяжело справляться со своей работой, то перед человеком встает нелегкий выбор: деньги или здоровье. В этом случае полезно помнить, что «всех денег не заработаешь» и «здоровье не купишь».

Осознав причины аритмии сердца, можно устранить их самостоятельно или с помощью специалиста-психолога. Полезно также будет поработать с симптомом по системе, описанной в статье «Психосоматика — лечение души и тела.»

Источник: https://ipohondric.ru/prichiny-aritmii-serdca/

Психосоматические причины возникновения аритмии – Психология

Психологические причины аритмии сердца и их устранение

Аритмия, или сбои в работе сердца (учащение и замедление ритма) возникают по разным причинам, в том числе аритмия может возникнуть на нервной почве. Вспомните, как у нас бьется сердце, когда мы волнуемся, или как оно замирает от страха в ситуации стресса. А если стресс хронический? Тогда и нарушения постоянные. Но обо всем по порядку.

Психосоматические причины возникновения аритмии

В психосоматике считается, что аритмия чаще возникает у людей с нестабильным ритмом жизни. В их жизни чередуются спады и подъемы, радость и грусть. Нестабильность наблюдается во всех сферах: работа, личная жизнь, семья.

От перепадов настроения может страдать сам человек или его партнер. Если вы состоите в отношениях с человеком-настроением, то знаете, что в один день вас безумно любят, а в другой могут оскорбить и унизить. Подобный стиль жизни не может не отразиться на состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы.

Иногда предпосылками развития аритмии выступает депрессия, пограничное и биполярное расстройство личности, невроз. Акцентуации характера (состояние между нормой и патологией) тоже могут вызвать перепады настроения.

Психосоматика аритмии сердца

Если с общими причинами аритмии все ясно (чередование положительной и отрицательной энергии, отсутствие чувства безопасности, перенапряжение), то стоит поговорить о более частных случаях нарушений сердечного ритма.

Психосоматика тахикардии

Тахикардия – учащение сердцебиения. В норме учащение происходит при физических нагрузках. Если тахикардия наблюдается в спокойном состоянии, то это говорит о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или о пережитом стрессе.

Психосоматика тахикардии:

  1. Ритм сердца учащается на фоне сильного эмоционального потрясения, чаще испуга. И мы сами это прекрасно ощущаем («я думал, у меня сердце выскочит из груди»).
  2. Это нормальная реакция на стресс, последствие выработки адреналина, норадреналина и кортизола. Стресс заставляет организм аккумулировать энергию, которая нужна для защиты (бег или нападение).
  3. Но если даже малейшее потрясение вызывает нарушение сердечного ритма, если ни одна стрессовая ситуация не обходится без этого, то значит, это психосоматическое проявление напряжения.

Тахикардия развивается у тех людей, которые боятся что-то не успеть. Хотят увеличить свою активность, чтобы справиться со всеми делами и обязанностями.

Психосоматика брадикардии

Брадикардия встречается у людей, которые хотят замедлить темп своей жизни и старение. Соответственно, их главный страх – потерять выносливость и привлекательность. А главная психологическая проблема – слишком активный и суетливый ритм жизни. А также брадикардия возникает на фоне потери близкого человека.

Психосоматика трепетаний желудочков

Возникает на фоне неразделенной любви. Или в ситуации, когда встреча с любимым человеком невозможна (расстояние, разница в социальном положении, смерть и т.д.). «Мое сердце разбито» – вербальная формулировка трепетания желудочков.

Психосоматика фибрилляции (мерцания) желудочков

Мерцательная аритмия – нарушения ритма сердечных сокращений в отделах органа. Возникает у людей, которые игнорируют, отрицают наличие препятствий на их пути. Они во что бы то ни стало хотят дойти до своей цели и не готовы менять выбранную тактику. Но также мерцательная аритмия возникает у людей, которые по жизни вынуждены подчиняться чужим приказам.

Эмоциональная нестабильность как одна из причин аритмии сердца

Эмоциональная нестабильность может быть особенностью личности, например, холерики от природы неуравновешенны (их процессы торможения и возбуждения протекают одинаково быстро), а может быть симптомом психологических и даже психических нарушений. Для развития аритмии необязательно должны преобладать негативные эмоции. Это могут быть и радостные события. А чередование негатива и позитива опасно вдвойне.

Методики лечения с позиции психосоматики

Для лечения нужно сначала пройти диагностику у кардиолога. Если будут выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы, то он назначит лекарства. После чего нужно посетить психолога.

На сеансах психотерапии предстоит научиться управлению эмоциями, изменить отношение к себе и миру. Психолог поможет установить точные причины психосоматики и составить план лечения.

Для стабилизации состояния, нужно познать и принять себя, разрешить себе быть собой. Что еще:

  • учитесь саморегуляции, избегайте перепадов настроения;
  • расширяйте кругозор, прекратите видеть мир в черно-белых тонах (рассматривайте победы как ключ к новым перспективам, а неудачи как бесценный опыт и возможность для саморазвития);
  • откажитесь от того, что мешает вашему развитию, расстаньтесь с прошлым;
  • будьте открыты новому, ищите новые средства достижения целей;
  • пересмотрите свои взгляды на мир, постарайтесь идти в ногу со временем и обществом, в котором живете;
  • повышайте стрессоустойчивость;
  • верните себе чувство уверенности и безопасности.

Нестабильность в жизни всего лишь отражает внутреннее противоречие. Познайте себя, познакомьтесь со своим темпераментом, характером, способностями, потребностями, интересами и т.д. Определите свою систему ценностей и убеждений. Когда в человеке все гармонично и едино, тогда его состояние стабильно вне зависимости от ситуаций.

Для снятия эмоционального и физического напряжения рекомендуется регулярно заниматься спортом, найти любимое дело, отдавать предпочтение активному отдыху. А также полезны медитации, дыхательные упражнения, ароматерапия, иглоукалывание, терапия музыкой, травяные чаи.

Психосоматика аритмии по Луизе Хей и лечение

По Луизе Хей черствость и эмоциональные проблемы – главная причина нарушений сердечного ритма. Автор рекомендует использовать аффирмацию: «Радость. Радость. Радость. Я с удовольствием пропускаю поток радости через свое сознание, тело, жизнь».

Лиз Бурбо

Согласно Лиз Бурбо, аритмия – результат того, что человек все принимает близко к сердцу.

А также это сигнализирует о том, что человек забыл о своих потребностях, старается угодить другим, заслужить их любовь. Для исцеления необходимо полюбить себя, устранить зависимость от других людей.

Лиз Бурбо советует ежедневно говорить самому себе минимум 10 комплиментов. Это поможет воспитать любовь к себе и самоуважение.

В. Синельников

Кровь символизирует душу (радость и силы). Сердце – центр жизни, отражение гармонии человека с собой и миром. Любые нарушения в работе сердца свидетельствует о неудовлетворенной потребности в любви. Причина – старые обиды, ревность, страх одиночества, жалость и сожаление, переживания за себя и других, концентрация внимания на своих и чужих проблемах.

Решение: быть открытым миру, воспитывать милосердие, но не сострадание, полюбить себя и других людей. Необходимо понять свое предназначение и роль в мире. Нарушения ритма – показатель того, что вы живете по чужому сценарию, сбились со своего ритма жизни. Вернитесь на свой путь.

Как запрограммировать себя на выздоровление

Необходимо осознать, что аритмия – результат личных страхов, стрессов и тревог. И что испуг, вызванный аритмией, только усугубляет состояние.

То есть реальной угрозы здоровью, если осмотр у кардиолога не выявил заболеваний, нет. А значит, исцеление зависит только от вас, от внутренней гармонии и избавления от страхов.

Существуют сотни тысяч видов страха, как и причин его развития. Но обобщенно можно назвать такие проблемы:

  • неуверенность в себе;
  • зацикленность на зоне комфорта;
  • низкая самооценка;
  • незнание собственного потенциала;
  • психотравмы.

Для качественного избавления от страхов и аритмии рекомендуем пройти курс психотерапии. Специалист поможет разобраться с травмами прошлого, расставить приоритеты и найти цели в жизни.

Иногда аритмия связана с травмами детства, например, насмешками со стороны одноклассников или унижениями со стороны родителей.

Тогда необходимо избавиться от установки «быть начеку», научиться доверять людям, найти и ощутить поддержку в жизни.

Это важно! Иногда лечение требует приема медикаментов, например, антидепрессантов или противотревожных препаратов. Но назначить их может только психотерапевт. Самолечение опасно!

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/psixosomaticheskie-prichiny-vozniknoveniya-aritmii.html

Стресс, переутомление – источник аритмии?

Психологические причины аритмии сердца и их устранение

Формирование нарушения сердечного ритма происходит при сбоях электрических импульсов, которые инициируют сокращения сердца. Вследствие чего сердце начинает биться излишне быстро или слишком медленно, неритмично, или непостоянно.

Аритмии довольно распространены, хотя зачастую, не опасны. Большая часть пострадавших воспринимает выпадение одного или нескольких сокращений, сбои в сердечном ритме или слишком учащенное сердцебиение. Но, не все эти болезни относительно безобидны. Симптомы некоторых – крайне опасны, вплоть до летального исхода для пострадавшего.

Аритмия сердца, психосоматика источников в интерпретации популярных изыскателей метафизики заболеваний.

Чтобы глубже понять тонкие, скрытые причины этой патологии, есть смысл познакомиться с объяснениями известных исследователей метафизики болезней, авторов книг по психосоматике.

Лууле Виилма объясняет природу возникновения аритмии тем, что пострадавший лишен возможности быть самим собой, так как вынужден исполнять требования окружающих.

Таким образом, страх стать виноватым, не выполнив то, что требует от пациента окружение, становиться созидающей энергией для зарождения аритмии.

Сердце по психосоматике Луиза Хей олицетворяет основание любви, защищенности. Для решения всевозможных сердечных патологий она рекомендует многократное проговаривание позитивного утверждения: « В унисон ритму любви бьется мое сердце».

А вот причины сердечных болезней, одна из которых — аритмия, она объясняет давнишними эмоциональными проблемами, недостатком радости, черствостью, верой в неизбежность стрессов, напряжений. «Удовольствие, радость, увеселение.

 Я с радостью пропускаю течение удовольствия через свою психику, организм, бытие» — это позитивное утверждение способствует лечению аритмии,   психосоматики, по Луизе Хей.

Лиз Бурбо видит источник формирования нарушений частоты или череды сокращений сердца в присущей в жизни пациента какой-то нерегулярности. При этой непостоянности взлеты зачастую сменяются спадами, а восторг – унынием.

Она уточняет, что любое заболевание сердца указывает на то, что пациент отверг собственные потребности. Он принес их в жертву во имя любви, признания окружающих. А его любовь к себе слишком мала.

Она рекомендует больному прояснить для себя причины этих колебаний, предварительно разрешив самому себе быть собой в моменте «здесь и сейчас».

Подобно Луизе Хей, психосоматику аритмии сердца трактует русский писатель, и психотерапевт Валерий Синельников. Он утверждает, что сердечные проблемы возникают от неутоленной любви: к миру, жизни, родственникам, себе.

Старые оскорбления, подозрения, жалость, печаль, опасения, ярость, мешают больным по-настоящему любить себя и окружающих. Они испытывают сильное давление от старых эмоциональных травм. Следствием этого есть недостаток радости, любви.

Озабоченность своими трудностями, проблемами окружающих лишает времени и места в душе для счастья и любви.

Исцелениепсихосоматики, физиологии аритмии сердца, техниками Духовной Интеграционики. 

Эффективные способы быстрой диагностики и исцеления предлагает авторская разработка Константина Довлатова — Духовная Интеграционика.

Этот прогрессивный психолог, кандидат психологических наук, разработал уникальную и единственную в своем роде систему взаимодействия с собственной душой.

 Используя методы и наработки Духовной Интеграционики, личность получает возможность самостоятельно, в кратчайшие сроки, осознать настоящие, истинные истоки своих заболеваний и проблем.

Но главное не только понять, а пребывая в состоянии высоких вибраций, используя силу и мощь своей души, но избавиться от болезней и неприятностей.

Уходят неизлечимые, с точки зрения официальной медицины, заболевания. Не является исключением и аритмия сердца, психосоматика.

В самом названии системы зашифровано объяснение того, что получение собственной целостности происходит на уровне тонких, душевных планов.

Среди множества уникальных методик Духовной Интеграционики следует особо выделить реинтеграции. Эта методика позволяет проводить общение на уровне человеческих душ. Звучит как сказка?Но чудо происходит дальше.

Когда личность обращается к Духовной Интеграционике для решения конкретной задачи, а в результате обретает общее укрепление своего здоровья и жизни в целом.

При этом обучение техникам и методикам этой системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.

Советы народной медицины при аритмии сердца, психосоматике болезни. 

  • Отвар боярышника. Мелко измельчите 30 ягод боярышника вместе с косточками. Залейте стаканом кипятка и проварите на слабом огне около 10 минут. Выпить полученный чай мелкими глотками в течение дня.
  • Залить медом смесь из полкилограмма мелко измельченных лимонов и 20 ядрышек из абрикосовых косточек. Принимать полученную смесь два раза в день по 1 ст. л.
  • На мелкой терке натрите небольшую луковицу репчатого лука и одно зеленое яблоко. Смешайте равномерно. Принимать полученную смесь дважды в день перед едой на протяжении 30 дней.

Как видно, проявившаяся психосоматика аритмия сердца имеет прямую связь с длительными эмоциональными проблемами, переутомлениями и стрессами. Ее возникновение указывает на острую необходимость своевременно решить эти психологические, эмоциональные моменты.

Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете, в краткие сроки не только выяснить истинную причину вашей аритмии, но обретете возможность навсегда излечиться от нее. И не только…

Источник: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/stress-pereutomlenie-istochnik-aritmii/

Аритмия: психосоматика болезни. Причины возникновения и методики лечения

Психологические причины аритмии сердца и их устранение

Нервная система человека имеет большое значение в функционировании всех его жизненно важных органов, в том числе она задействована в работе ритмов сердца. Многие годы исследований привели к тому, что медики стали понимать ее анатомию и физиологию, которые подтверждают взаимную связь психосоматики и аритмии.

Симптоматика психосоматической аритмии

Изменения сердечного ритма психосоматического происхождения мало отличаются от тех, которые были вызваны другими причинами. При них наблюдаются:

  • Скачки артериального давления.
  • Нарушения частоты пульса (можно ощутить на запястье).

Стоит отметить, что аритмию, возникшую на фоне эмоционального состояния, как правило, не относят к заболеваниям, хотя это и не является нормой. Большинство врачей не учитывают психосоматику при диагностировании и выборе лечения аритмии.

К отличительным симптомам аритмии такого вида можно отнести следующие:

  • Изменения ритма даже при незначительных нервных потрясениях, например, при посещении тревожных мыслей. Такие явления чаще возникают при пробуждении или перед тем, как заснуть.
  • Неожиданный испуг вызывает у человека резкий скачок биения сердца.
  • Неврологическая аритмия часто сопровождается внутренней дрожью, нехваткой воздуха, онемением рук и ног.
  • У многих пациентов наблюдается нарушенное восприятие действительности, то есть на ЭКГ не обнаруживается сбоев в ритме сердца, но больной чувствует, что у него оно бьется учащенно.
  • Изменение в сердечных ритмах также может наблюдаться во время приливов жара или ощущения холода.
  • Человек, страдающий неврологической аритмией, способен испытывать внезапный страх перед смертью при учащенном сердцебиении, в связи с чем оно становится еще чаще.

Люди, страдающие неврологической аритмией, постоянно испытывают страх перед остановкой сердца, чем еще больше усугубляют ситуацию. Среди пациентов, имеющих нарушения сердечного ритма с точки зрения психосоматики, довольно много принадлежащих такому типу, как меланхолики.

Чтобы избавиться от недуга, человеку следует осознать, что в центре его проблемы лежит психосоматика и ничто иное. Все изменения сердечного ритма в данном случае связаны лишь со страхами больного. Если человек сумеет понять это, то он сможет по-другому в дальнейшем относиться к сбоям ритма сердца.

Очень важно человеку с психосоматической аритмией попасть на прием к грамотному специалисту, чтобы все его страхи выслушали и восприняли серьезно. Если тревоги пациента будут проигнорированы, то страх сохранится, и у пациента будет постепенно ухудшаться качество жизни.

Чтобы запрограммировать себя на выздоровление, человеку стоит действовать по следующей схеме:

  • Посещать психотерапевта. Именно доктор этой специальности поможет избавиться от заболевания, основную роль в котором играет состояние психики.
  • Важную роль в лечении занимает отказ от вредных привычек (табакокурение, чрезмерное употребление алкоголя и пр.), так как любая из них может становиться причиной дурного настроения и вызывать стресс, если ее не удается удовлетворить.
  • Также стоит изменить образ жизни. Изменения в обычной жизни позволяют убрать страхи, понять, что заболевание является отражением состояния души и не имеет физиологической основы.
  • Научиться избегать стрессовых ситуаций, а если не получается, то хотя бы не воспринимать все «близко к сердцу», перестать замечать негатив. Надо научиться фильтровать информацию, получаемую в течение дня, и не загружать себя лишними делами.

Избавиться от психосоматической аритмии могут помочь умеренные физические нагрузки, которые позволят забыть о проблемах, дать мозгу почувствовать расслабление.

При данном заболевании врачи рекомендуют не перенапрягаться, а как можно больше отдыхать, но это не значит, что нужно лежать на диване и думать о делах и проблемах различного характера. Отдых должен быть активным, например, поездки на дачу, прогулки в лесу или парке и т. д.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.