Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

Содержание

Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

› Панические атаки ›

Паническая атака — повышенное чувство страха и дискомфорта, появляющееся в определенных ситуациях. Это состояние зачастую не поддается контролю, поэтому человек нуждается в помощи профессионала. Специалист установит причины возникновения ощущения паники и поможет справиться с ним разными методами.

Причины

Приступы появляются на почве стрессовой ситуации, эмоционального перегруза, социального фактора, болезни. Например, синдром отмены сосудосуживающих капель, провоцирующий тахикардию и паническую атаку при психологической зависимости от препарата. Пациент не может бросить употребление средства. Ему кажется, что он перестанет дышать.

Причинами появления состояния является психологический фактор от пережитого:

  • беременности;
  • родов;
  • инсульта;
  • заболеваний сердца;
  • депрессии;
  • сложной жизненной ситуации.

Кризис может быть вызван чрезмерным употреблением кофе, лекарственных препаратов, стимуляторов центральной нервной системы.

Симптомы

Наиболее часто встречающиеся признаки панической атаки:

  1. Учащение сердцебиения. Какой пульс может быть при возникновении панической атаки? В момент приступа сердцебиение человека ускоряется до 180 ударов в минуту. Таким образом организм реагирует на изменение его общего самочувствия, насыщая кровь кислородом и мобилизуя его ресурсы. В этот момент человеку кажется, что он находится на грани сердечного приступа. Учащенное сердцебиение в момент панической атаки является его главным и основным симптомом.
  2. Ощущение слабости, появление головокружения. Появление этого симптома порой порождает проявление других признаков этого состояния. Человек чувствует приближение обморока и как следствие этого возникает ухудшение четкости зрения, появление неустойчивости. Причина такого ощущения — изменение уровня кислорода в организме.
  3. Симптом ватных ног. Мышечное напряжение во время приступа создает обратно пропорциональный эффект и человеку кажется, что ноги не держат его. Однако этот эффект обманчив, несмотря на дрожь в мышцах, страдающий этим заболеванием, вряд ли упадет.
  4. Жар. Из-за укоренного кровообращения, возникает ощущение жара.
  5. Недостаток воздуха. При активной гипервентиляции дыхание человека становится поверхностным. Легкие переполняются кислородом и при глубоком вдохе человек теряется ощущение заполненности. Напряженные мышцы грудной клетки и живота также создают ощущение сдавленности.
  6. Ощущение дереализации, деперсонализации. В момент кризиса человек как будто теряет реальность происходящих вокруг него событий. Ему кажется что он больше не контролирует ситуацию.

Лечение тахикардии при панических атаках

Тахикардия при панических атаках может быть вылечена следующими методами:

  • работой с психологом — в нее входит применение специальных техник релаксации, основанных на систематических дыхательных управлениях;
  • практикой йоги, медитации, пример можно посмотреть тут;
  • систематических занятий спортом (прогулки, пробежки на свежем воздухе, плавание);
  • арт-терапии, освоением новых навыков;
  • здоровым образом жизни, включающим в себя правильное питание, хороший сон, поддерживанием в организме необходимого уровня витаминов и минералов, отсутствием вредных привычек (злоупотребление алкоголем, сигаретами).

Важно! Лечение тахикардии при панической атаке с использованием транквилизаторов, антидепрессантов должен подбирать только лечащий врач.

Паническая атака без возникновения тахикардии указывает на наличие у пациента вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу.

Как панические атаки отражаются на работе сердца

Сердце больше других органов участвует во время кризиса. Из-за приступа происходит нарушение в сердечной работе. При появлении болевого синдрома чувство беспокойства у человека возрастает.

В медицине это явление называется паническая атака сердца.

Создается зависимость, при которой сбои в работе сердца порождает и продлевает чувство беспокойства, что, в свою очередь, влечет другие расстройства организма человека.

Реакция сердечной мышцы напрямую связана с повышенным уровнем адреналина в крови. Физически происходит следующее:

  1. Ускорение сердечных сокращений — человек ощущает гулкие удары.
  2. Длительное воздействие адреналина провоцирует появление аритмии.
  3. Начинают «страдать» близлежащие мышцы — человек испытывает сердечную боль из-за образовавшегося давления в грудном отделе.

Важно! Низкий пульс при панических атаках может стать причиной наличия у человека сердечно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу.

Заболевание в той или иной форме распространено среди 5% населения. Оно поддается лечению и часто не требует лекарств. Обратившись к квалифицированному психологу, человек может без труда решить эту проблему.

Тахикардия при панических атаках Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/471/

Тахикардия при панических атаках. Панические атаки симптомы. Сердцебиение. Головокружение

Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

Приступы появляются на почве стрессовой ситуации, эмоционального перегруза, социального фактора, болезни. Например, синдром отмены сосудосуживающих капель, провоцирующий тахикардию и паническую атаку при психологической зависимости от препарата. Пациент не может бросить употребление средства. Ему кажется, что он перестанет дышать.

Причинами появления состояния является психологический фактор от пережитого:

  • беременности;
  • родов;
  • инсульта;
  • заболеваний сердца;
  • депрессии;
  • сложной жизненной ситуации.

Кризис может быть вызван чрезмерным употреблением кофе, лекарственных препаратов, стимуляторов центральной нервной системы.

Что происходит в организме?

Механизм развития приступа выглядит следующим образом: внезапная тревога активирует работу надпочечников, усиливая выработку гормона стресса – кортизола, тот в свою очередь вызывает учащенное сердцебиение и оказывает сосудосуживающие действие.

Сузившиеся сосуды увеличивают давление тока крови (повышение АД), начинаются спазмы гладкой мускулатуры, чем объясняются резкие боли в животе, непроизвольное мочеиспускание.

Тахикардия и повышенный тонус мышц дыхательного аппарата вызывают одышку и чувство нехватки воздуха.

Пролапс митрального клапана: симптомы, лечение и прогноз

Пролапс митрального клапана (ПМК) – это провисание створок митрального клапана в сторону левого предсердия во время сокращения левого желудочка. Данный порок сердца приводит к тому, что во время сокращения левого желудочка часть крови забрасывается в левое предсердие.

ПМК чаще наблюдается у женщин и развивается в возрасте 14-30 лет.

В большинстве случаев такая аномалия сердца протекает бессимптомно и ее нелегко диагностировать, но в некоторых случаях объем забрасываемой крови слишком велик и требует лечения, иногда даже хирургической коррекции.

О данной патологии поговорим в этой статье: на основе чего диагностируется ПМК, нужно ли его лечить, а также каков прогноз у лиц, страдающих недугом.

Симптомы врожденного ПМК

При врожденном ПМК симптомы, вызванные нарушением гемодинамики, наблюдаются крайне редко.

Такой порок сердца чаще обнаруживается у худощавых людей с высоким ростом, длинными конечностями, повышенной эластичностью кожи и гиперподвижностью суставов.

Сопутствующей патологией врожденного пролапса митрального клапана часто является вегето-сосудистая дистония, которая и вызывает ряд симптомов, часто ошибочно «приписываемых» именно пороку сердца.

Такие больные часто жалуются на боли в грудной клетке и области сердца, которая, в большинстве случаев, провоцируется нарушениями в функционировании нервной системы и не связана с гемодинамическими расстройствами.

Она возникает на фоне стрессовой ситуации или эмоционального перенапряжения, носит покалывающий или ноющий характер и не сопровождается одышкой, предобморочными состояниями, головокружениями и увеличением интенсивности болевых ощущений при физической нагрузке. Продолжительность боли может составлять от нескольких секунд до нескольких суток.

Данный симптом требует обращения к врачу только при присоединении к нему ряда других признаков: одышки, головокружения, усиления болезненных ощущений при физической нагрузке и предобморочного состояния.

При повышенной нервной возбудимости больные с ПМК могут ощущать сердцебиение и «перебои в работе сердца». Как правило, они не вызываются нарушениями в функционировании сердца, длятся кратковременно, не сопровождаются внезапным обмороком и быстро исчезают самостоятельно.

Так же у больных с ПМК могут наблюдаться другие признаки вегето-сосудистой дистонии:

  • боли в животе;
  • головные боли;
  • «беспричинный» субфебрилитет (повышение температуры тела в пределах 37-37,9 °С);
  • ощущения комка в горле и чувства нехватки воздуха;
  • частые мочеиспускания;
  • повышенная утомляемость;
  • низкая выносливость к физическим нагрузкам;
  • чувствительность к колебаниям погоды.

В редких случаях при врожденном ПМК у больного наблюдаются обмороки. Как правило, они вызываются сильными стрессовыми ситуациями или появляются в душном и плохо проветриваемом помещении. Для их устранения бывает достаточно устранить их причину: обеспечить приток свежего воздуха, нормализовать температурные условия, успокоить больного и пр.

У больных с врожденным пороком митрального клапана на фоне вегето-сосудистой дистонии при отсутствии коррекции патологического психоэмоционального состояния могут наблюдаться панические атаки, депрессии, преобладание ипохондрии и астеничности. Иногда такие нарушения вызывают развитие истеричности или психопатии.

Также у пациентов с врожденным ПМК часто наблюдаются другие заболевания, связанные с патологией соединительной ткани (косоглазие, близорукость, нарушения осанки, плоскостопие и др.).

Выраженность симптомов ПМК во многом зависит от степени провисания клапанных створок в левое предсердие:

  • I степень – до 5 мм;
  • II степень – на 6-9 мм;
  • III степень – до 10 мм.

В большинстве случаев при I-II степени данная аномалия строения митрального клапана не приводит к существенным нарушениям в гемодинамике и не вызывает тяжелых симптомов.

Симптомы приобретенного ПМК

Выраженность клинических проявлений приобретенного ПМК во многом зависит от провоцирующей причины:

  1. При ПМК, который был вызван инфекционными заболеваниями (ангиной, ревматизмом, скарлатиной), у больного наблюдаются признаки воспаления эндокарда: снижение толерантности к физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам, слабость, одышка, сердцебиение, «перебои в работе сердца» и др.
  2. При ПМК, который был спровоцирован инфарктом миокарда, у больного на фоне симптомов инфаркта появляются сильные кардиалгии, ощущения «перебоев в работе сердца», одышка, кашель (возможно появление розовой пены) и тахикардия.
  3. При ПМК, вызванного травмой грудной клетки, происходит разрыв хорд, которые регулируют нормальное функционирование створок клапана. У больного появляется тахикардия, одышка и кашель с выделением розовой пены.

Диагностика

ПМК в большинстве случаев обнаруживается случайно: при проведении прослушивания сердечных тонов, ЭКГ (может косвенно указывать на наличие данного порока сердца), Эхо-КГ и допплер-Эхо-КГ. Основными методиками диагностики ПМК являются:

  • Эхо-КГ и допплер-Эхо-КГ: позволяют установить степень пролапса и объем регургитации крови в левое предсердие;
  • Холтер-ЭКГ и ЭКГ: позволяют выявлять наличие аритмий, экстрасистолии, синдром слабости синусового узла и др.

Лечение

В большинстве случаев ПМК не сопровождается существенными нарушениями со стороны работы сердца и не нуждается в специальной терапии. Такие пациенты должны наблюдаться у кардиолога и выполнять его рекомендации о ведении здорового образа жизни. Больным рекомендуется:

  • раз в 1-2 года проводить Эхо-КГ для определения динамики ПМК;
  • тщательно следить за гигиеной полости рта и посещать стоматолога раз в полгода;
  • отказаться от курения;
  • ограничить употребление кофеинсодержащих продуктов и алкогольных напитков;
  • давать себе адекватные физические нагрузки.

Источник: https://pro-acne.ru/o-davlenii/panicheskie-ataki-uchashhennoe-serdtsebienie-kakoj-puls.html

Панические атаки симптомы. Сердцебиение. Головокружение

Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

В этой статье мы решили подробнее осветить тему симптомы панических атак: как они проявляются, какие из них встречаются наиболее часто и почему их не стоит бояться.

Учащенное сердцебиение

Наиболее часто встречающимся и наиболее пугающим симптомом панических атак является учащенное сердцебиение. В этом симптоме мы выделим два важных момента.

  1. У человека, находящегося в паническом состоянии, пульс учащается до 120, 130, 140, 150, 160 ударов в минуту, и человеку кажется, что у него вот-вот произойдет сердечный приступ, его сердце не выдержит, и он умрет. Здесь необходимо понимать, что учащенное сердцебиение является следствием реакции «беги либо сражайся», которая является врожденной функцией нашего организма. По сути, она является следствием инстинкта самосохранения и защищает нас. Учащенное сердцебиение создано природой для того, чтобы разгонять нашу кровь, чтобы кислород быстрее проносился по нашему организму, чтобы мы были наиболее мобилизованы. Разумеется, при условии, что человек прошел медицинское обследование, его организм и все органы здоровы. Так что если симптомом панических атак является учащенное сердцебиение, нужно помнить, что организм сам себя не убьет.
  1. Специалистами, изучающими симптомыпанических атак, было установлено, что сердце человека может биться до 200 ударов в минуту на протяжении двух-трех недель без какого-либо ущерба для здоровья. Только вдумайтесь, насколько силен запас прочности нашей сердечной мышцы! Поэтому когда у человека при панической атакесимптомом является учащенное сердцебиение, ему следует напомнить себе это, и мысль о том, что у него случится сердечный приступ, будет заблокирована, и его паника, скорее всего, развеется.

Слабость и головокружение

Второй симптом панической атаки, наиболее, часто встречающийся и гораздо сильнее пугающий человека, чем учащенное сердцебиение – это слабость и головокружение. Человеку кажется, что он вот-вот потеряет сознание и отключится.

Возникновение этого симптома также является следствием реакции «беги либо сражайся». Впрочем, и все остальные симптомы панической атаки являются следствием данной реакции.

[attention type=green]
Тут нужно понимать, что человек не потеряет сознание и не отключится – это просто возникает такое ощущение. Мир кажется человеку немножко смазанным оттого, что увеличиваются зрачки, пропадает четкость зрения, появляется неустойчивость.
[/attention]

Все это является следствием того, что из-за реакции «беги либо сражайся» к головному мозгу и другим органам притекает не то количество кислорода, которое необходимо.

Здесь нужно четко понимать, что при панической атаке человек не потеряет сознание, потому что потеря сознания является следствием падения артериального давления. А во время приступа паники давление, наоборот, повышается.

Поэтому человеку, у которого появляются симптомыпанической атаки, необходимо помнить, что сознание он не потеряет, хотя ощущения ему будут говорить об обратном – и именно ощущения и сбивают с толку, вызывая страх.

Но если человек будет противоречить своим ощущениям, противостоять им – тогда и страх у него постепенно будет уходить.

«Ватность» ног

Следующий симптом панических атак – «ватность» ног, когда вслед за головокружением человеку кажется, что он вот-вот упадет. Это является следствием того, что мышцы ног сильно напрягаются.

В свою очередь, напряжение мышц является прямым следствием эмоции страха: к ногам притекает очень много крови, и они становятся тяжелыми, непослушными – или, как говорят, «ватными».

Но на самом деле, когда возникают панические атаки, симптомы «ватных» ног обманчивы: наоборот, в этот момент ноги становятся наиболее устойчивыми и сильными. Человек не упадет, ноги его унесут, даже если дрожат.

Жар в теле

Жар в теле является также следствием того, что во время панической атаки кислород активно приливает к различным частям тела, и у человека возникает мысль: «Сейчас случится паника от того, что у меня жар в теле». В этом случае необходимо напомнить себе, что это происходит именно по той причине, что кровь приливает к телу, – и паника будет заблокирована.

Дереализация, деперсонализация

При возникновении этих симптомов панической атаки человеку кажется, что мир какой-то не реальный, будто в кино, а его руки и ноги как будто чужие. Часто человеку кажется, что его в этом мире не существует. Это тоже является следствием реакции «беги либо сражайся», потому что кислород не поступает в определенном количестве в мозг.

На самом деле ничем опасным это не грозит, но ощущение неприятное. В этот момент у человека возникают мысли: «Я схожу с ума, я потеряю контроль, я что-то натворю». Здесь нужно понимать, что человек при панической атаке никогда не потеряет контроль и не сойдет с ума.

Наоборот, в этот момент он удерживает контроль над собой особенно четко и ясно, а возможная потеря контроля ему просто кажется. Об этом нужно помнить.

Нехватка воздуха

Один из распространенных симптомовпанических атак – когда человеку кажется, что ему не хватает воздуха, что он сейчас задохнется. Этот симптом тоже является следствием реакции «беги либо сражайся» и непосредственным проявлением:

— во-первых, синдрома гипервентиляции, когда человек во время страха и паники начинает дышать быстро и поверхностно. Он начинает глотать кислород, у него переполняются легкие.

При  этом человек дышит очень часто и поверхностно, ему кажется, что кислорода не хватает.

На самом деле в этот момент его легкие заполнены воздухом и поэтому, когда он пытается сделать вдох, у него нет ощущения наполненности, наполненности вдохом, потому что кислорода и так много, и он уже не помещается в легкие;

— во-вторых, происходит напряжение грудных мышц, живота, которые сдавливают те же легкие, а напряжение мышц, как мы уже говорили выше, возникает из-за страха. Здесь существует взаимозависимость: страх всегда сопровождается напряжением мышц, а напряжение мышц всегда сопровождается тревожностью. Это нужно понимать и всегда об этом помнить.

Мы рассмотрели наиболее часто встречающиеся симптомы при панической атаке и выяснили, почему не стоит их бояться. Тем людям, которые ищут способ лечения панических атак, нужно напоминать себе об этом каждый раз, когда у них возникают эти симптомы.

В заключение хотим напомнить еще раз основные моменты:

  1. Во время приступа паники организм человека наиболее мобилизован и жизнестоек, чем в обычном состоянии.
  1. В момент появления симптомовпанической атаки организм сам себя убить не может.

    Причем, организм и в обычном состоянии сам себя убить не может, это легко может проверить каждый. Попробуйте остановить свое дыхание – вы не сможете долго не дышать. Приведем не очень хороший пример для большего понимания этого утверждения, что организм сам себя не убьет.

    Почему когда люди вешаются, они подставляют стул, чтобы спрыгнуть с него или отбросить его в сторону? Очень просто. Стоя на ногах на полу, человек бы никогда не повесился. Замечено, что те, кто вешается добровольно, почему-то дергают себя рукой за шею.

    Дело в том, что организм начинает инстинктивно бороться за жизнь. Если человека совершает самоубийство осознанно, то тело его не хочет умирать. Так что нужно всегда помнить: организм сам себя не убьет.

Следовательно, какими бы пугающими ни были симптомы панических атак, – они не опасны, хотя в момент страха и паники они кажутся человеку опаснейшими. Важно всего лишь знать механизм их возникновения, чтобы понимать всю беспочвенность этих страхов.

Источник: https://fdrk.ru/panicheskie-ataki-simptomy/

Тахикардия при панических атаках

Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

Приступы появляются на почве стрессовой ситуации, эмоционального перегруза, социального фактора, болезни. Например, синдром отмены сосудосуживающих капель, провоцирующий тахикардию и паническую атаку при психологической зависимости от препарата. Пациент не может бросить употребление средства. Ему кажется, что он перестанет дышать.

Причинами появления состояния является психологический фактор от пережитого:

  • беременности;
  • родов;
  • инсульта;
  • заболеваний сердца;
  • депрессии;
  • сложной жизненной ситуации.

Кризис может быть вызван чрезмерным употреблением кофе, лекарственных препаратов, стимуляторов центральной нервной системы.

Учащенное сердцебиение

Наиболее часто встречающимся и наиболее пугающим симптомом панических атак является учащенное сердцебиение. В этом симптоме мы выделим два важных момента.

  1. У человека, находящегося в паническом состоянии, пульс учащается до 120, 130, 140, 150, 160 ударов в минуту, и человеку кажется, что у него вот-вот произойдет сердечный приступ, его сердце не выдержит, и он умрет. Здесь необходимо понимать, что учащенное сердцебиение является следствием реакции «беги либо сражайся», которая является врожденной функцией нашего организма. По сути, она является следствием инстинкта самосохранения и защищает нас. Учащенное сердцебиение создано природой для того, чтобы разгонять нашу кровь, чтобы кислород быстрее проносился по нашему организму, чтобы мы были наиболее мобилизованы. Разумеется, при условии, что человек прошел медицинское обследование, его организм и все органы здоровы. Так что если симптомом панических атак является учащенное сердцебиение, нужно помнить, что организм сам себя не убьет.
  1. Специалистами, изучающими симптомыпанических атак, было установлено, что сердце человека может биться до 200 ударов в минуту на протяжении двух-трех недель без какого-либо ущерба для здоровья. Только вдумайтесь, насколько силен запас прочности нашей сердечной мышцы! Поэтому когда у человека при панической атакесимптомом является учащенное сердцебиение, ему следует напомнить себе это, и мысль о том, что у него случится сердечный приступ, будет заблокирована, и его паника, скорее всего, развеется.

Слабость и головокружение

Второй симптом панической атаки, наиболее, часто встречающийся и гораздо сильнее пугающий человека, чем учащенное сердцебиение – это слабость и головокружение. Человеку кажется, что он вот-вот потеряет сознание и отключится.

Возникновение этого симптома также является следствием реакции «беги либо сражайся». Впрочем, и все остальные симптомы панической атаки являются следствием данной реакции.

[attention type=green]
Тут нужно понимать, что человек не потеряет сознание и не отключится – это просто возникает такое ощущение. Мир кажется человеку немножко смазанным оттого, что увеличиваются зрачки, пропадает четкость зрения, появляется неустойчивость.
[/attention]

Все это является следствием того, что из-за реакции «беги либо сражайся» к головному мозгу и другим органам притекает не то количество кислорода, которое необходимо.

Здесь нужно четко понимать, что при панической атаке человек не потеряет сознание, потому что потеря сознания является следствием падения артериального давления. А во время приступа паники давление, наоборот, повышается.

Поэтому человеку, у которого появляются симптомыпанической атаки, необходимо помнить, что сознание он не потеряет, хотя ощущения ему будут говорить об обратном – и именно ощущения и сбивают с толку, вызывая страх.

Но если человек будет противоречить своим ощущениям, противостоять им – тогда и страх у него постепенно будет уходить.

«Ватность» ног

Следующий симптом панических атак – «ватность» ног, когда вслед за головокружением человеку кажется, что он вот-вот упадет. Это является следствием того, что мышцы ног сильно напрягаются.

В свою очередь, напряжение мышц является прямым следствием эмоции страха: к ногам притекает очень много крови, и они становятся тяжелыми, непослушными – или, как говорят, «ватными».

Но на самом деле, когда возникают панические атаки, симптомы «ватных» ног обманчивы: наоборот, в этот момент ноги становятся наиболее устойчивыми и сильными. Человек не упадет, ноги его унесут, даже если дрожат.

Жар в теле

Жар в теле является также следствием того, что во время панической атаки кислород активно приливает к различным частям тела, и у человека возникает мысль: «Сейчас случится паника от того, что у меня жар в теле». В этом случае необходимо напомнить себе, что это происходит именно по той причине, что кровь приливает к телу, – и паника будет заблокирована.

Дереализация, деперсонализация

При возникновении этих симптомов панической атаки человеку кажется, что мир какой-то не реальный, будто в кино, а его руки и ноги как будто чужие. Часто человеку кажется, что его в этом мире не существует. Это тоже является следствием реакции «беги либо сражайся», потому что кислород не поступает в определенном количестве в мозг.

На самом деле ничем опасным это не грозит, но ощущение неприятное. В этот момент у человека возникают мысли: «Я схожу с ума, я потеряю контроль, я что-то натворю». Здесь нужно понимать, что человек при панической атаке никогда не потеряет контроль и не сойдет с ума.

Наоборот, в этот момент он удерживает контроль над собой особенно четко и ясно, а возможная потеря контроля ему просто кажется. Об этом нужно помнить.

Нехватка воздуха

Один из распространенных симптомовпанических атак – когда человеку кажется, что ему не хватает воздуха, что он сейчас задохнется. Этот симптом тоже является следствием реакции «беги либо сражайся» и непосредственным проявлением:

— во-первых, синдрома гипервентиляции, когда человек во время страха и паники начинает дышать быстро и поверхностно. Он начинает глотать кислород, у него переполняются легкие.

При  этом человек дышит очень часто и поверхностно, ему кажется, что кислорода не хватает.

На самом деле в этот момент его легкие заполнены воздухом и поэтому, когда он пытается сделать вдох, у него нет ощущения наполненности, наполненности вдохом, потому что кислорода и так много, и он уже не помещается в легкие;

— во-вторых, происходит напряжение грудных мышц, живота, которые сдавливают те же легкие, а напряжение мышц, как мы уже говорили выше, возникает из-за страха. Здесь существует взаимозависимость: страх всегда сопровождается напряжением мышц, а напряжение мышц всегда сопровождается тревожностью. Это нужно понимать и всегда об этом помнить.

Мы рассмотрели наиболее часто встречающиеся симптомы при панической атаке и выяснили, почему не стоит их бояться. Тем людям, которые ищут способ лечения панических атак, нужно напоминать себе об этом каждый раз, когда у них возникают эти симптомы.

Как отличить тахикардию от паники?

Если тахикардия является следствием переутомления, вегето-сосудистой дистонии или начальной стадии сердечно-сосудистого заболевания, то она проходит от лекарственных препаратов.

Остановить тахикардию помогают такие препараты, как корвалол, валокардин, а также успокоительные средства — корень валерианы, глицин, новопассит.

В случае с панической атакой они если и помогут пациенту, то это будет эффект плацебо: больной должен верить в то, что его состояние улучшится от этих препаратов. Если же он уверит себя в тяжести заболевания, этих мер окажется недостаточно.

Источник: https://manexpert.club/davlenie/tahikardiya-pri-panicheskih-atakah.html

Повышенный пульс при панической атаке

Панические атаки учащенное сердцебиение, какой пульс?

Частое сердцебиение и ощущение, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, беспокоит многих людей с приступами панических атак. При этом пульс может быть увеличен и до 200 ударов в минуту. Через какое-то время и вовсе невозможно посчитать пульс, поскольку удары становятся двойными и сливаются в один.

Такое состояние можно назвать нервной тахикардией с признаками неврологической аритмии. Давайте узнаем, почему учащается пульс и является ли такое состояние опасным для жизни.

Ощущения при частом сердцебиении: признаки панической атаки

Учащённый пульс сопровождается рядом симптомов, которые также являются следствием тревожного расстройства:

  • болезненные ощущения в солнечном сплетении;
  • повышенное давление;
  • чувство сдавливания в грудной клетке;
  • напряжение в мышцах.

При этом у человека появляются панические мысли, которые связаны со страхом смерти: «Сейчас у меня остановится сердце», «Скоро я умру», «Скорая не успеет приехать» и т. п.

Обычно сердцебиение не является единственным симптомом и сопровождается рядом дополнительных, в числе которых может быть и боль в ЖКТ, и чувство сдавливания в висках, и онемение конечностей, и др.

Адреналин как причина повышенного сердцебиения

Этот гормон выбрасывается в кровь в больших количествах в те моменты, когда жизни человека угрожает опасность. Мозг не различает, какого вида эта опасность — реальная или вымышленная.

Поэтому большое количество адреналина может быть выброшено в кровь и в моменты панической атаки, когда настоящей угрозы жизни нет.

Зато есть страх смерти, боязнь окружающего мира и самого себя — основные признаки, провоцирующие тревожный приступ.

Внезапно исчезнувшее ощущение безопасности и чувство страха за свою жизнь порождают выброс в кровь адреналина и, как следствие, учащённого сердцебиения.

Этим действием мозг хочет спасти жизнь человеку, дать ему силы на преодоление препятствий. Но в результате только ухудшает его паническое состояние.

Пациент отмечает у себя повышенное сердцебиение, вследствие чего у него развивается кардиофобия или боязнь остановки сердца.

Отличия нервной тахикардии от признаков серьёзной болезни

Быстрое сердцебиение может быть ошибочно принято за симптом инфаркта миокарда, миокардита или ишемической болезни сердца. Действительно, у сердечного и панического приступа схожа общая симптоматика: боли в области груди, тахикардия и аритмия.

Отличить один симптом от другого можно при помощи более детального сравнительного анализа.

1. Боль появляется беспричинноДаНет (возникает во время приступа паники)
2. Боль отдаёт в другие части тела (в спину, шею, руку, плечо).ДаНет (концентрируется только в области груди)
3. Во время приступа повышается температураДаНет (у человека, наоборот, ощущается охлаждение конечностей)
4. Человек падает в обморокДаНет (возникает предобморочное состояние)

Влияние нервной тахикардии на организм

Если у человека нет заболеваний сердца, то можно утверждать, что кратковременное повышение сердцебиения не навредит организму.

Опасным такое состояние становится тогда, когда панические атаки и нервная тахикардия перерастают в генерализованное тревожное расстройство и повторяются в течение продолжительного времени (что бывает крайне редко).

В этом случае усиливается нагрузка на сердечную мышцу, а со временем может развиться кардиопатия.

Человеку, подверженному приступам паники, следует помнить один установленный факт.

Клэр Уикс, специалист по паническим атакам, доказала в лабораторных исследованиях, что здоровое сердце способно биться по 200 ударов в минуту на протяжении 3-х недель без снижения активности.

При этом организм оставался таким же здоровым, как и до начала эксперимента. Этот факт ещё раз доказывает, насколько силён человеческий организм, и то, что панические атаки и повышенный пульс не приведут к инфаркту и остановке сердца.

Восстановление нормального пульса при панической атаке

Нормализация сердцебиения достигается теми же психологическими приёмами, что и восстановление спокойствия во время приступа паники. К дополнительным физическим методам можно отнести следующие:

  • Давление на глазные яблоки. Необходимо закрыть глаза и умеренной силой надавить на глаза, при этом сохраняя давление в течение 25 секунд.
  • Задержанный выдох. Следует вдохнуть настолько глубоко, насколько возможно, затем задержать дыхание, закрыть руками нос и рот, и попытаться сделать выдох через силу. Этот метод похож на тот, что применяют при заложенном ухе. Выдохнуть полностью не удастся, а вот повысить внутригрудное давление получится.
  • Вызов рвотного рефлекса. Фактически этот способ помогает отвлечь внимание и силой активизировать парасимпатическую нервную систему, которая поможет восстановить нормальное сердцебиение. Достаточно надавить на корень языка, чтобы вызвать кашель.

Пить препараты для восстановления нормального пульса не рекомендуется, поскольку причина повышенного сердцебиения не физиологическая, а психическая. Лучшим препаратом будет настойка валерианы в умеренных дозах.

Чтобы помочь другому человеку, оказавшемуся во власти тревоги, следует, во-первых, вывести его из того места, где начался панический приступ.

Следом нужно успокоить его, объяснив, что такое состояние — следствие паники, но не болезни, и что его жизни ничто не угрожает. При этом сохраняйте спокойствие, говорите размеренно и медленно.

Должно появиться впечатление, что ситуация под контролем, — тогда человек придёт в себя.

Источник: https://panicheskie-ataki.com/simptomy/povyshennyj-puls.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.