Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Содержание

Народные средства при менопаузе – 10 полезных рецептов

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Менопауза вызывается остановкой работы яичников и невозможностью созревания яйцеклеток, вследствие чего полностью прекращается менструация. В ходе данного процесса происходят различные гормональные изменения. Наступление климакса у большинства женщин происходит в период от 45 до 55 лет, а к 60 годам происходит окончательная перестройка организма.

Наступление менопаузы – это естественный процесс, который возникает в соответствующем возрасте у каждой женщины. В случаях, когда менструация прекращается до 45 лет, ее называют преждевременной. На то, как рано возникнет данное состояние, влияет несколько факторов:

  • Наследственность
  • Образ жизни
  • Вредные привычки
  • Стрессы
  • Наличие полноценного отдыха
  • Проблемы с менструальным циклом в прошлом
  • Хронические болезни
  • Географическое месторасположение
  • Отсутствие беременностей
  • Наличие постоянной сексуальной жизни

Симптомы

Отмечают типичные симптомы, которые могут указывать на то, что начинается климакс. В первую очередь – это подходящий возраст, обычно 45-55 лет. Однако встречаются случаи ранней менопаузы, когда менструация прекращается до 40 лет. При наличии следующих симптомов рекомендуется обратиться к гинекологу и убедиться в правильности диагноза. Это может быть:

  • Частые приливы, жар
  • Покраснение кожного покрова
  • Перепады настроения, депрессия
  • Интенсивная потливость
  • Уменьшение размеров груди
  • Сухость во влагалище, что приводит к дискомфорту во время полового акта
  • Эмоциональная нестабильность
  • Дряблость кожи
  • Высокая утомляемость
  • Изменение осанки
  • Нарушения сна
  • Частое мочеиспускание
  • Частые переломы костей
  • Снижение либидо
  • Ломкость ногтей, проблемы с волосами

В редких случаях возникают нетипичные проявления данного синдрома, которые заключаются в появлении болей в районе сердца, повышении артериального давления, задержке мочеиспускания, головных болях, аллергических реакциях, вазомоторном рините, крапивнице и других нестандартных симптомах.

Диагностика

Данный диагноз ставится на основании опроса пациентки. При наличии определенных симптомов и соответствующего возраста врач диагностирует климакс.

В некоторых случаях проводятся дополнительные лабораторные и инструментальные исследования, направленные на определение общего состояние организма или для уточнения диагноза.

В первую очередь проводят анализ крови на гормоны, проверяют липидный спектр крови, берут мазки из влагалища, соскоб эндометрия матки. Иногда показано ультразвуковое исследование, денситометрия. Также рекомендуется 1 раз в год проходить маммографическое обследование.

Виды менопаузы

Различается 3 стадии развития данного процесса, в ходе которых проявляются свои симптомы и проявления. Это:

  • Предменопауза. Начинается в момент возникновения нерегулярных менструальных циклов и до их полного прекращения
  • Менопауза. Длится в течение года после прекращения менструации.
  • Постменопауза. Может быть ранней, которая начинается после второго периода и продолжается 5 лет. За ней начинается поздняя, которая длится еще 5 лет

Полное завершение перестройки организма продолжается примерно до 65-70 лет.

Действия пациента

При возникновении симптоматики, которая указывает на начало климакса, а также при начале сбоев в менструальных циклах нужно обратиться к гинекологу.

Современные лекарственные и народные методы позволяют пройти перестройку организма с минимальными проблемами.

Комплексная терапия позволит уменьшить неприятные симптомы, восстановить гормональный баланс, что даст возможность предотвратить различные заболевания и нарушения в работе внутренних органов и систем организма.

Лечение менопаузы народными средствами

Настои и отвары на основе лекарственных трав являются прекрасным помощником для улучшения состояния при климаксе.

Однако в определенных случаях может потребоваться медикаментозная поддержка, в этом случае врачи прописывают гормональные препараты для восстановления оптимального функционирования всех органов и систем в организме. В комплексе с народной медициной данная терапия принесет максимальный эффект в кратчайшие сроки.

Рекомендуется принимать больше фруктовых и овощных соков, а также напитков на основе целебных растений. При этом важно соблюдать правильную дозировку, пить их систематически на протяжении длительного времени.

Настойка цимицифуги

Нужно 100 г высушенной и измельченной травы цимицифуги залить 500 мл спирта и поставит в плотно закрытой емкости в темное место на 1 неделю. Каждый день настойку нужно встряхивать, после чего его процеживают и употребляют в лекарственных целях 2 раза в день по 35 капель, смешанных с 50 мл воды.

Красная щетка при менопаузе

При гормональном дисбалансе во время климакса рекомендуется принимать настой из корней красной щетки. Для его изготовления 2 столовые ложки мелко нарезанной травы данного растения заваривают в 270 мл кипящей воды. Затем закрывают кастрюлю крышкой и настаивают раствор в тепле 2-3 часа. Готовое средство процеживают и принимают по 30 мл до еды.

Лечебный травяной сбор

Улучшить состояние во время менопаузы, избавиться от неприятных симптомов можно с помощью целебного травяного сбора. Для этого берут 2 столовые ложки травы пустырника и смешивают с 1 столовой ложкой соцветий боярышника и 3 чайными ложками сушеницы болотной.

Также можно добавить 4 чайные ложки ясменника и 5 чайных ложек листьев ежевики. Все травы тщательно перемешивают, набирают 4 столовые ложки и заливают их 1 литром кипятка.

Данный раствор должен простоять в тепле несколько часов, затем его процеживают и употребляют после еды по 100 мл не более 4 раз в сутки.

Настой руты душистой

Надо 1 чайную ложку мелко нарезанных листьев руты душистой заварить в 2 стаканах кипятка и выдержать в термосе 8 часов. Готовую жидкость процеживают и принимают по 100 мл 4 раза в сутки до еды.

Настойка пиона

Спиртовая настойка из корня пиона убирает приливы, потливость, способствует нормальному сну, снижает раздражительность и эмоциональную неуравновешенность. Подобное средство успокаивает нервную систему в период менопаузы.

Для ее изготовления 60 г мелко нарубленного корневища пиона заливают 500 мл водки, герметично закрывают и отставляют в темное, прохладное место настаиваться.

Через 1 месяц готовое лекарственное средство процеживают и употребляют по 1 столовой ложке примерно за 30 минут до сна.

Пастушья сумка при климаксе

Настой из высушенных цветков пастушьей сумки помогает справиться с неприятными симптомами менопаузы. Для его приготовления 5 г измельченного сырья нужно заварить в 100 мл кипятка и отстаивать в теплом месте не меньше 2 часов. Принимают по 2-3 столовые ложки до еды, но не больше 4 раз в сутки.

Настой цветов клевера

Во время климакса можно заваривать целебный чай из клевера. Для этого 3 чайные ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Затем раствор процеживают и пьют, как чай по 100 мл 4 раза в сутки до еды.

Семена укропа

Достаточно эффективным способом избавиться от жара, приливов, потливости при менопаузе является настой семян укропа.

Укропная жидкость содержит много полезных витаминов и минералов, положительно влияет на самочувствие, стабилизирует нервную систему. Для этого нужно 1 столовую ложку семян заварить в 1 стакане кипятка.

Готовый раствор настаивают в тепле, накрыв крышкой около 5 минут, затем процеживают и употребляют по 20 мл 3 раза в день до еды.

Боровая матка при менопаузе

Боровая матка или ортилия однобокая помогает при различных женских заболеваниях, это также эффективное средство при климаксе.

Для приготовления лекарственной настойки 50 г подсушенной и измельченной травы боровой матки заливают 500 мл водки и отставляют на 3 недели в темное место.

Перед тем, как принимать такое средство, жидкость хорошо взбалтывается и фильтруется дважды. Употребляют по 15 капель 3 раза в сутки до еды.

Чай из душицы

При неприятных проявлениях менопаузы принимают лечебный чай из душицы. Он положительно влияет на психику, успокаивает, снимает жар, излечивает от бессонницы, продлевает работоспособность яичников при раннем климаксе.

Для изготовления такого напитка берут 2 чайные ложки измельченной травы душицы и заливают их 1 стаканом кипятка. Раствор настаивается 15-20 минут, после чего его тщательно процеживают.

Принимают по половине стакана 4 раза в день до еды.

Профилактика менопаузы

Климакс является естественным процессом, который невозможно предотвратить. Для профилактики ранней менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценную половую жизнь, исключить вредные привычки.

Однако часто ранняя потеря менструаций обуславливается генетическим фактором, на который невозможно повлиять. Для профилактики тяжелого протекания изменений в организме во время климакса можно использовать гормональную или седативную терапию, народные методы, психотерапию, лечебную физкультуру, диеты.

Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с родными, друзьями.

Осложнения

В процессе гормональных и других изменений, которые происходят в организме во время климакса, могут возникать неприятные сопутствующие осложнения. Это:

  • Частые переломы
  • Зуд в вагинальной области
  • Депрессивные состояния
  • Атрофические изменения
  • Диспареуния
  • Проблемы с мочевым пузырем
  • Маточные кровотечения
  • Аллергические проявления
  • Неоплазия эндометрия
  • Дискомфорт во время полового акта
  • Атрофический вагинит

Противопоказания

Некоторые лекарственные травы, улучшающие состояние организма во время менопаузы, могут быть опасны при неправильной дозировке.

С осторожностью следует использовать их при наличии сердечных заболеваний, онкологии, проблем с работой печени, почек или желудочно-кишечного тракта.

Могут возникнуть аллергические реакции, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://prirodushka.ru/bolezni/m/menopauza-klimaks

Травы при климаксе: прочь, приливы!

Народные средства при климаксе от приливов и потливости
В определенный период жизни женщины слово “прилив” ассоциируется не с природным явлением, а с определенными неприятными симптомами. Внезапное покраснение кожи лица и шеи, ощущение нестерпимого жара, потливость и сердцебиение – это приливы при климаксе.

Женщины в период климакса страдают от приливов больше всего.

Самое противное – это невозможность контроля своего состояния! Приливы настигают несколько раз в день, на протяжении месяцев, и это само по себе раздражает. Эта неприязнь к собственному состоянию накладывается на возрастную нервозность и индивидуальную вспыльчивость – и вот уже перед нами типичный портрет женщины в климаксе…

Многие именно из-за этого боятся возраста, не желая становиться комической истеричкой.

Климакс как состояние женского организма хорошо изучен. Известно, что все изменения и симптомы развиваются из-за снижения уровня женских гормонов эстрогенов.

Получается, что только эстрогенами можно лечить приливы?

Это так и не так одновременно. Дополнительный прием эстрогенов (гормонозаместительная терапия) улучшает самочувствие и внешний вид, продлевает молодость женского организма.

Но жар, нервозность, покраснение кожи как симптомы можно преодолеть и другими способами.

Врачи назначают мягкие успокоительные средства и антидепрессанты (против раздражительности и нервозности), препараты с бета-аланином (помогают справиться именно с приливами), с магнием и витамином В6 (поддерживает здоровье сердца и нервной системы), лекарства с кальцием (для укрепления костей) и другие.

Травы в лечении климакса тоже используются. Большинство интернет-публикаций информирует нас о том, что лечебные травы содержат растительные гормоны-эстрогены и поэтому их применение равносильно приему лекарств с гормонами. Это не так! Ни одно растение не содержит эстрогены в чистом виде.

Травы против приливов: работают или нет?

Обычная душица считается одним из важнейших противоклимактерических средств.

Травы против приливов работают!Они смягчают проявления климакса, приводят в норму сердцебиение, уменьшают нервозность, улучшают сон, понижают давление и даже помогают справиться с мигренями. Но положительный их эффект никак не связан с тем, что растения содержат гормоны.

Многие лекарственные травы содержат вещества, напоминающие человеческий гормон эстроген, похожие по химическому строению или по действию. Именно поэтому они вершат в женском организме свое правосудие – устраняют эффекты климакса.

Душица, клопогон (он же цимицифуга), боярышник, мята, пустырник, валериана, тысячелистник, хмель, чага, анис, шиповник, элеутерококк, бузина, рябина, ромашка и многие другие растения с успехом применяются в виде настоев, настоек, таблеток, сиропов, капель, сборов – и это вполне официальная медицина.

Каждое из них в составе лекарства играет свою роль, к примеру, валериана работает как успокоительное и сердечное средство, а ромашка – как противовоспалительное и спазмолитическое.

Клопогон и душица как раз содержат активные вещества, сходные с эстрогенами, поэтому их эффекты похожи на гормональные, но гораздо более слабые (в десятки раз). Эти травы нужно принимать длительно, в определенных дозировках.

Есть и лекарства на их основе (названия не указываем специально, чтобы благодарный читатель не бросился за ними в аптеку), но многие предпочитают принимать их именно в виде травяных настоев. Бессмертник, пустырник, хвощ, солодка тоже содержат так называемые фитогормоны (флавоноиды, гликозиды и пр.), их также применяют при климаксе.

Можно перечислить еще десятки трав, использующихся при климаксе, все они пришли из народной медицины.

Опыт прошлых веков в лечении климакса

Про медицину народную: как известно, любые изменения в организме воспринимались как должное и никто и не думал лечить климакс в XVIII-XIX веках.

Остановка “регул” (так называли менструации), а также изменяющееся при этом настроение, появляющиеся странности в поведении – истерики, вспыльчивость, считались не более чем особенностями дурного женского характера.

Тем не менее, перечисленные выше травы применялись повсеместно, как и снотворный мак, конопля, беладонна и прочие токсические растения – для того чтобы успокоить женщину или, наоборот, вдохнуть в нее “немного жизни”.

К сожалению, в XIX веке еще не знали про зависимость концентрации эстрогенов и эмоционального состояния женщины.

Развивающиеся расстройства настроения и поведения – вплоть до истерических припадков и психических расстройств у “женщин преклонных лет” – то есть 35-40-45 лет и старше (в те годы такую женщину и старухой могли назвать!) были сигналом для помещения их в специальные лечебницы, откуда они могли и не выйти вовсе. К счастью, сегодня все обстоит по-другому.

Сегодня приливы, раздражительность и другие проявления климакса успешно лечатся, назначаются гормоны и другие средства.

Кстати, климакс наступает у российских женщин в среднем в 48 лет, и с каждым годом эта граница отодвигается.

Для уменьшения приливов очень рекомендуется “активничать” – заниматься фитнесом, не забывать об интимной жизни, работать и учиться, приобретать новых друзей и путешествовать!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b447485239e2600a81f4af0/5bd03a20d1aa7300aabcb9d7

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Дата обновления: 20.10.2018

Климакс — перестройка гормонального фона в организме женщины, наступающая в определенном возрасте (чаще всего после 45 лет).

При наступлении менопаузы женщина испытывает ряд неприятных ощущений.

Самый распространенный симптом климакса — сильная потливость в результате так называемых приливов. Приливы возникают в результате резкого жара из-за нарушения функции теплообмена.

Среди способов борьбы с неприятными ощущениями при климаксе хорошо зарекомендовали себя народные средства от приливов и потливости.

Причины приливов при менопаузе

При менопаузе у женщины меняется гормональный фон. Уровень гормона эстрогена снижается, яичники перестают его вырабатывать, происходит угасание репродуктивной функции женского организма.

Отдел головного мозга — гипоталамус, являющийся центром терморегуляции, реагирует на снижение эстрогенов. Он принимает обычную температуру тела за повышенную и дает команду на снижение жара.

В результате капилляры расширяются, кожа женщины резко краснеет. Она испытывает жар и организм пытается охладиться путем усиленного потоотделения. Из-за неприятных ощущений от приливов и потливости у женщины нарастает раздражительность и это негативно сказывается на качестве ее жизни.

Для лечения данного симптома в медицине используют гормональные препараты. Но они помогают далеко не всем и сильно ударяют по карману. Для альтернативы используются народные средства от приливов жара при климаксе.

Рецепты народных средств

Для снижения неприятных ощущений от потливости и приливов существует масса народных рецептов. Они включают использования отваров и настоек трав, фиточая, продуктов с фитоэстрогенами.

Травы в виде отваров часто используются в народной медицине как инструмент, способный лечить приливы при менопаузе:

  • Отвар из шалфея. Это самый популярный способ борьбы с потливостью и приливами. Рецепт его довольно прост: 2 ст. л. шалфея в сухом виде завариваются 3 стаканами кипятка. Затем варятся непродолжительное время (5 — 6 минут) на слабом огне. Отвар следует пропустить через фильтр, остудить и использовать для приема внутрь несколько раз в сутки. Продолжать лечение необходимо 1 месяц. Далее нужно сделать отдых на 2-3 недели.
  • Отвар из душицы. Поможет забыть о приливах при правильном и регулярном использовании: 2 ст. л. душицы в сухом виде заваривают 2 стаканами кипятка и варят непродолжительное время (5 — 7 минут) на медленном огне. Процеживают и остужают. Принимают данный отвар за 10 минут до приема пищи. Ограничений по срокам приема душица не имеет.

Простые рецепты настоев из трав

Настои так же очень популярны среди народных средств при климаксе:

  • Настой из шалфея. 2 ст. л. травы шалфея в сухом виде заваривают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и ждут 30 минут. Процеживают, остужают. Принимают 3 раза в сутки. Длительность применения, как и при использовании отвара, 1 месяц. Далее следует отдохнуть 2-3 недели.
  • Настой из семян укропа. Сухие семена укропа в количестве 3 ст. л. заваривают 0,5 л. кипятка, настаивают в термосе 1 — 2 часа, процеживают, разбавляют кипяченной водой, доводя до 1 литра. Принимают укропный настой несколько раз в сутки по 0,5 стакана. Важно принимать настой после еды. Курс лечения, способный убрать потливость и приливы, составляет примерно 3-4 недели. Затем курс прерывают на 2 недели или до новых симптомов жара.
  • Настой из красного клевера. Данный рецепт широко распространен среди народных средств при климаксе. Красный клевер содержит большое количество фитоэстрогенов, обеспечивает саморегуляцию женского организма. Помогает забыть о приступах жара при наступлении менопаузы. Так же обладает другими полезными свойствами из-за содержания витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Это немаловажно для поддержки организма при перестройке гормонов. Рецепт: 2 ст. л. сухого красного клевера заваривают 1 стаканом воды, ждут 1 день и фильтруют. принимают внутрь во время приема пищи по 1/4 стакана.
  • Настой из душицы. 2 ст. л. травы в сухом виде заливают 2 стаканами кипятка, ждут 4-5 часов и принимают по 0,5 стакана несколько раз в день. При исчезновении симптомов терапию можно приостановить. Когда приливы начнут возвращаться — прием настоя возобновить.
  • Настой из травяного сбора очень эффективен в лечении потливости. Сухие травы шалфея, валерианы и полевого хвоща смешивают в соотношении 3/1/1. 1 ст. л. полученного сбора заваривают 1 стаканом кипятка, процеживают, остужают и принимают по 0,5 стакана 2 раза в день. Лечение продолжают до смягчения или исчезновения симптомов.

Сокотерапия при лечении приливов и потливости в период менопаузы

Убрать приливы и потливость при климаксе можно с помощью сока трав, овощей и фруктов. Это будет иметь как общеукрепляющий эффект, так и воздействовать непосредственно на лечение жара и потливости. Минус этого способа лечения народными средствами состоит в том, что оно возможно только в сезон сбора свежих трав.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Все сборы в свежем виде гораздо эффективнее. Например, из шалфея выжимают сок и используют для приема внутрь по 1 ст. л. 2 раза в день. Так же можно проделать с душицей и красным клевером. Дозировка приема та же: по 1 ст. л. 2 раза в день.

К травяной сокотерапии можно подключить фруктовую и овощную витаминотерапию. Это будет иметь общеукрепляющий эффект и поспособствует улучшению действия трав на непосредственную проблему потливости.

Советы и рекомендации

Для эффективного действия народных средств при климаксе, необходимо соблюдать ряд несложных рекомендаций.

Нужно помогать своему организму справиться с гормональной перестройкой без негативных последствий:

  • Режим сна и отдыха. Соблюдение правильного режима дня очень хорошо сказывается на самочувствии. Когда организм привыкает к определенной последовательности действий, он испытывает наименьший стресс при различного рода изменениях. Хороший сон еще никому не мешал. Организм отдыхает и набирается сил. Тем самым меньше ощущает дискомфорт от приливов во время менопаузы.
  • Занятия спортом. Спорт приносит пользу в любом возрасте. При климаксе очень хороши занятий йогой или пилатес тренировки. Эти занятия помогут проработать мышцы, повысить общий тонус; научат управлять своим дыханием. Восстановление дыхания очень поможет при приливе жара.
  • Отсутствие перегрузок. Все хорошо в меру. Нужно оградить себя от моральных и физических перегрузок. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. В душном помещении приливы могут учащаться и потливость будет нарастать.
  • Отказ от вредных привычек. Вредные вещества, такие как алкоголь и никотин сильно тормозят обмен веществ. Это способствует гормональному сбою помимо снижения эстрогенов. Все это отяжелит симптомы во время менопаузы и народные средства будут давать кратковременный результат.
  • Охлаждение. Как правило, приливы и потливость атакуют в большей степени ночью. Для облегчения данного состояния нужно проветривать свою спальню перед сном и обязательно следить за влажностью воздуха. Он должен быть в меру влажный. Рядом с подушкой можно класть пакет со льдом. Это позволит охлаждать ее с разных сторон.
  • Правильное питание. Важно убрать из рациона острое, соленое, жаренное. Включить в меню больше продуктов, содержащих белок и правильные углеводы. Калорийность пищи должна быть в соответствии с нормой. Недопустимо переедание или недоедание. Так организм не будет испытывать дополнительной нагрузки и приступы приливов будут повторяться реже и проходить намного мягче.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (1 1,00

Источник: https://opote.ru/lechenie/terapiya-zhara-pri-klimakse-narodnymi-sredstvami/

То холодно, то жарко: Как облегчить симптомы климакса народными средствами

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Очень часто климакс называют «Осенью жизни». Но не стоит отчаиваться и опускать руки. И какой бы холодной и слякотной она не была, в наших силах сделать ее приветливой и красивой.
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!

Несколько лет назад я столкнулась с гормональными катаклизмами моего возраста.

Тело стало удивительно непредсказуемым: то бросит в жар, то в холод, то настроение испортится.
Начинать лечение с гормональных таблеток не хотелось. Я решила использовать народные средства от приливов при климаксе и потливости.
В этой статье я делюсь с вами советами «из бабушкиного сундука», которые помогли мне.

Важные детали

Для достижения цели я использовала не только лекарственные растения, но и лечебные ванны, точечный массаж и многое другое.
Так как я долгое время работала в аптеке, то начну с лекарственных растений.

Напомню как их хранить и правильно готовить.

  • Чаи, заваренные на травах можно употреблять как в лечебных, так для профилактических целях. Эти сборы при систематическом употреблении регулируют обмен веществ, стимулируют кроветворение, а также способствуют нормальной жизнедеятельности организма при менопаузе.
  • Настои и отвары быстро портятся, особенно в теплом помещении. Поэтому их рекомендуется готовить ежедневно или если это затруднительно их хранят в светонепроницаемой посуде в холодильнике, не более 2-х суток.
  • Дома настои и отвары готовят без кипячения. Лекарственное сырье заливают крутым кипятком, накрывают и настаивают 4-6 часов. Процеживают, остаток отжимают и фильтруют

Пройдите этот тест: Хватает ли Вам эстрогенов? По его результатам поймете, помогут ли Вам эти способы лечения.

Когда все раздражает и нервирует

Чтобы быть менее возбужденной, вернуть себе спокойный и здоровый сон приготовьте чайный сбор из равных количеств:

  • зверобоя продырявленного
  • мелиссы лекарственной
  • валерианы лекарственной
  • хмеля обыкновенного
  • манжетки обыкновенной

Залейте 1 столовую ложку смеси 1,½ стаканом кипятка. Принимайте его 3 раза в день по ½ стакана и жизнь обретет спокойные и радужные цвета.

Это средство мне помогало безотказно.

Совет! Не останавливайтесь только на одном рецепте, меняйте составляющие. Например вместо мелиссы можно добавить мяту, а вместо манжетки ромашку.

При раздражительности вам поможет сок свежей свеклы. Смешайте ее с медом в соотношении 1:1. Пить по 0,3 стакана до трех раз в день.

Два раза в неделю перед сном принимайте ванны в течении 15 минут. Возьмите:

  • тимьяна ползучего, душицы, тысячелистника по 1 части
  • шалфея, почек сосны и аира по 2 части

Смешать. 10 ст.л залить 2 литрами кипящей воды, кипятить 30 минут, охладить, процедить и добавить в ванную.

После такой ванны вы будете спать как младенец.

Приливы

Одна из напастей климакса — приливы.

Следующий сбор уменьшает приступы жара, снимает головную боль.
Одну столовую ложку смеси состоящей из:

  • 25 г листьев ежевики
  • 10 г плодов боярышника
  • 20 г травы пустырника
  • 15 г травы сушеницы

Залить стаканом кипятка. Настоять. Процедить и выпить сразу.
Через неделю ежедневного приема такого отвара частота и интенсивность приливов снижается.

Точечный массаж — это скорая помощь при приливах

В момент прилива помассируйте точку на подошве правой ноги под мизинцем, затем точечно надавите и помассируйте под средним пальцем правой ноги и быстро перейдите на точку правой руки у основания безымянного пальца.

Очень быстро снять приступ поможет если вы поднимите руки вверх. Если вы дома, то подержите ноги в очень горячей воде. Кровь быстро отхлынет и вам станет легче.

Почувствовав приближение прилива, сразу же выпейте стакан холодной воды или зеленого чая небольшими глотками.

Научитесь методике глубокого дыхания

Как только почувствовали приближение прилива, измените тип дыхания на «нижний»: в нем участвует не грудь, а живот. На вдохе он надувается, на выдохе – втягивается.

Сделайте серию таких вдохов и выдохов.
Используя эту методику, вы заметите: приливы становятся короче, уходят головные боли, сон улучшается

При повышенном потоотделении

Потеть иногда полезно, так как с потом выводятся продукты обмена. Но когда ручейки текут каждую ночь и рубашку хоть выжимай или в сильную жару, то это не очень приятно.

Какие травы помогут при климаксе?

Чтобы уменьшит приступы потоотделения периодически пейте этот отвар. Готовить его просто:

  • листья шалфея -8 частей
  • корень валерианы -1 часть
  • трава хвоща -1 часть

1 столовую ложку смеси заварить полтора стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Процедить.
Принимать холодным по ½ стакана глотками 2 раза в день.

Пейте минеральную воду со средним содержанием солей (5-15 г/литр)лечебно-столовую: Боржоми, Ессентуки-4 и др. Соли удерживают жидкость в организме, уменьшая потоотделение.

Избавиться от запаха, пробивающего сквозь дезодорант поможет крепкий настой шалфея. Залейте столовую ложку 250 мл крутого кипятка, прокипятите 2-3 минуты.

Принимайте его холодным по пол стакана два раза в день. Но самое главное соблюдайте гигиену тела, чистоту и свежесть нижнего белья.

Держите давление «в узде»

Во время менопаузы, чуть что, и вы выходите из себя, раздражаетесь и цифры на тонометре ползут вверх. А во всем виноваты гормональные изменения организма.

Справиться с гипертонией помогут цветки боярышника, трава сушеницы топяной, пустырника, омелы белой.
Для приготовления лечебного чая взять эти растения в равных количествах. Смешать.

4 столовый ложки заварить 1 л. кипятка, настоять 4 часа.

Принимать по ½ стакана 3 раза в день через час после еды.

Ванночки с настоем сушеницы топяной сделанные во время повышения давления помогут улучшить ваше состояние.
Опустите ноги в теплую ванночку и подержите 10-15 минут.

Запасайтесь витаминами

Не секрет, что во время климакса организм ослаблен и ему не хватает витаминов.

Возьмите себе за правило каждое утро вместо чашечки кофе побаловать себя настоем из шиповника.
Приготовьте его с вечера.

В термос положите 1 ст. ложку плодов, залейте 1 литром кипятка и оставьте до утра.

Все эти средства можно применять без консультации врача.

Но если они не помогают или результат слабый, ВРАЧ назначит лекарственные средства. Медикаментозная терапия — хоть и более радикальная мера, но весьма эффективная.

Надеюсь, что мои советы были интересны и полезны.

Автор блога аптекарь со стажем Ирина Войтова

Источник: https://blogivoit.ru/zdorove/to-holodno-to-zharko-kak-oblegchit-simptomy-klimaksa-narodnymi-sredstvami/

Приливы при климаксе: лечение народными средствами, рецепты, способы борьбы

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Не стоит воспринимать климакс в качестве предвестника старости. Он означает только прекращение репродуктивного периода для женщины . В период менопаузы происходят изменения, которые приводят к сбою привычной работы органов и систем в организме.

Следствия таких изменений не должны ухудшать качество жизни. Существует много средств и способ ов помочь дамам почувствовать себя снова сильными и здоровыми. Рассмотрим, что такое приливы при климаксе, какое может быть лечение народными средствами.

Причины и симптомы приливов

Симптомы гормональных бурь в климактерический период появляются за 6-18 месяцев до наступления менопаузы, в это время месячные еще приходят, но отмечаются задержки, уменьшается количество и продолжительность менструации.

Изменение гормонального фона снижает выработку гормонов, отвечающих за терморегуляцию сосудистой системы. Такой сбой на гормональном уровне диктует участку мозга гипоталамусу «ошибочное» значение температуры. Он воспринимает ее за высокую, и посылает организму ответные реакции в виде учащенного сердцебиения, расширения сосудов, тем самым «защищаясь» от жара и высокой температуры.

Обычно прилив жара возникает неожиданно и сопровождается рядом неприятных ощущений:

  • покраснение кожи;
  • повышение давления;
  • учащение сердцебиения;
  • слабость;
  • тремор;
  • тошнота;
  • нехватка воздуха;
  • озноб.

Можно ли справиться самостоятельно

С последствиями приливов жара можно и нужно бороться . Есть такое мнение, что приливы, как симптом климакса , испытывают все женщины, но только в различной степени интенсивности. И большинство из них справляются с ними самостоятельно без применения лекарства .

Уменьшить или избавиться полностью от дискомфорта поможет соблюдение некоторых правил:

  • поддержание водного режима на уровне 2-2,2 л в сутки;
  • ношение свободной одежды из натуральных тканей;
  • прием витаминов;
  • отказ от вредных привычек;
  • ежедневные пешие прогулки;
  • прохладный душ;
  • проветривание спальни и охлаждение подушки перед сном;
  • избегание стрессов;
  • отказ от кофе, острых и жирных блюд;
  • массаж и йога.

Эффективность народных средств

Медицина в наше время знает много средств, чтобы помочь женщине. Это гормональная и негормональная терапия, седативные препараты , витаминные комплексы. Не последнее место в борьбе с приливами играет фитотерапия.

Приливы при климаксе лечат народными средствами . Подобные методы снижают потливость, помогают при бессоннице и нервных напряжениях, сопровождающих приступы жара.

Некоторые особенности человека, индивидуальная непереносимость и противопоказания к применению при некоторых заболеваниях становятся причиной отказа от фитотерапии.

Как подготовить организм к фитотерапии

Лечение сопровождает главное правило — не навреди. Официальная медицина активно использует фитотерапию.

Но все назначения и дозировки растительных препаратов безопасны и эффективны только на основании обследования и анализов.

Самолечение небезопасно! Любые действия необходимо согласовать с лечащим врачом.

Строгое соблюдение рецепта, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, лечебная физкультура — вот то, что поможет получить положительный эффект от лечения.

И помните, действие фитотерапии не моментальное. Только при систематическом, ежедневном и длительном применении можно ожидать хороших результатов.

Популярные народные рецепт ы

Многие растения являются эффективными средствами для борьбы с устранением симптомов приливов и жара.

Их используют в разном виде:

  • травяной сбор;
  • настой;
  • отвар;
  • чай.

Настойка боярышника при климаксе

Цветы и плоды боярышника активно используют в народной медицине при приливах и для поддержания сердечно-сосудистой системы:

  1. Настой из цветов боярышника. 5 г (1 столовую ложку) цветов залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 минут, и пить, как чай, до еды три раза в день.
  2. Настой из ягод боярышника. 20 ягод поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, отфильтровать и принимать по 2 ст. л. 3 раза в сутки до еды.
  3. Настойка боярышника при климаксе (спиртовая). На 100 мл медицинского 70% спирта 10 г (примерно 2 ст. л.) измельченных ягод. Дать настояться 1 сутки и пить по 20-30 капель до еды три раза в день.

Шалфей при климаксе

Бороться с симптомами приливов помогает популярное в народной медицине растение шалфей. Эфирные масла благоприятно действуют на циркуляцию крови, уменьшают потоотделение. Рассмотрим, как облегчить состояние при помощи этого растения.

Рецепты из шалфея:

  1. Настой шалфея. 1 столовая ложка травы шалфея заливается 1 стаканом крутого кипятка и без кипячения настаивается до остывания . Данное количество настоя выпивается в течение дня . Принимать 10 дней с перерывом в 2 недели .
  2. Чай из шалфея. Готовые расфасованные пакетики чая из шалфея можно купить в аптеке . Упаковка из 20 пакетиков стоит около 70 рублей . Стакан такого чая можно пить с медом или лимоном не больше трех раз в день .
  3. Настой шалфея на спирту. 3 столовые ложки шалфея (листья ) залить 0,5 л водки , тару плотно закрыть . Держать 1 месяц на солнце . Пить трижды в день по 1 столовой ложке .

Семена льна

Эти маленькие зернышки — поистине кладезь витаминов, положительно действующих на женский организм.
Достаточно съедать одну столовую ложку чистых семян утром натощак. Дополнительно можно добавлять их в выпечку, салаты и другие блюда.

Иван-чай

Употреблять это растение несложно — его заваривают как обычный чай. Иван-чай уменьшает приливы, нормализует давление, снижает раздражительность, снимает отечность. Также он полезен и мужчинам.

Травяные сборы от приливов при климаксе

Рецепты травяных сборов:

  1. Сбор№1. Чистотел, тысячелистник, цветы ромашки, лапчатку гусиную в одинаковых пропорциях смешать. На 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора заварить и пить 2 раза в день по одному стакану.
  2. Сбор №2. Травы зверобоя , пустырника , сушеницы , тысячелистника, шалфея, цветы боярышника и календулы, плоды шиповника , хмеля и фенхеля нужно смешать. 2 ложки смеси кипятить 1 минуту в одном литре воды. Настоять минут 20 , процедить и пить перед едой по одной рюмке трижды в день. Через 2 месяца делать перерыв на 10 дней .
  3. Сбор №3. По 10 г перечной мяты и полыни , 20 г плодов фенхеля, 30 г коры крушины перемешать и заваривать 1 ложку смеси в одном стакане кипятка . Выпивать стакан утром и стакан вечером.

Побочные эффекты и противопоказания

Растительные продукты, как и аптечные препараты, имеют противопоказания и побочные эффекты.

Противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • необходимость хирургического вмешательства;
  • психические заболевания;
  • венерические заболевания;
  • гипертонический криз;
  • беременность;
  • возраст до 2 лет.

Разные травы оказывают различные побочные эффекты, это может быть:

  • диарея;
  • недержание мочи;
  • отеки;
  • запоры;
  • повышение свертываемости крови;
  • выкидыши и др.

Все это необходимо учитывать и вдумчиво применять любые растительные продукты.

Дополнительные методы: питание и образ жизни

Поддерживайте водный баланс, выпивайте не меньше 2 литров чистой воды. Чем больше вы пьете, тем меньше проявляют себя симптомы приливов.

https://www.youtube.com/watch?v=LO9j4aIPVQ8

Уменьшаем белковую пищу, добавляем в рацион много зелени, овощей, фруктов, орехов, бобовых, злаков. Обязательно вводим семена льна.

Поддерживаем активный образ жизни: от пеших прогулок до занятий плаванием, фитнесом, йогой.

Можно ли справиться с приливами без гормонов

Гормональное лечение назначается при сильных приступах приливов жара. В остальных случаях и для тех, кому гормональные препараты противопоказаны, применяется лечение растительными препаратами.

В некоторых травах содержаться фитоэстрогены , которые способны возместить дефицит половых гормонов эстрогенов. Но действие фитоэстрогенов не моментальное. Эффект возможен лишь при постепенном и систематическом лечении.

Возможные осложнения

Гормональные бури могут мучить женщину не один год. Осложнением становятся болезни, если их вовремя не лечить.

Самые распространенные:

  • ожирение;
  • сахарный диабет (из-за нарушения обмена веществ);
  • гипертония и стенокардия (от образования атеросклеротических бляшек);
  • остеопороз (падение уровня эстрогенов приводит к хрупкости и ломкости костей).

Отзывы

Почитайте отзывы тех, кто уже испробовал на себе народные средства.

Анна, 45 лет:

Почти всю свою жизнь я была ярой противницей медикаментозного лечения, отдавая предпочтение народным средствам. Когда к 45 годам появились первые симптомы климакса (приливы, бессонница, сердцебиение), я также обратилась за облегчением к народным рецептам. Пила травяной сбор из боярышника, пустырника и шалфея.

Елена, 50 лет:

проблема при климаксе у меня появилась в интимной сфере (пропало желание, появилось жжение и сухость). Конечно, обратилась к гинекологу. Она посоветовала средство Lady’s formula.

Это комплекс витаминов, направленный на помощь женщине в период менопаузы. Состав полностью натуральный, к тому же оказывает гормоноподное действие. Пропила курс, как советовала врач, и, вы знаете, стала намного лучше себя чувствовать.

Появилось и желание, и больше энергии, и настроение улучшилось.

Марина, 25 лет:

У моей мамы (ей 49 лет) начались признаки климакса, которые очень меня напугали. Помимо высокого давления, появилась сильная головная боль, приливы жара, она стала даже терять сознание. Лечение пришлось искать среди народных средств, поскольку нее аллергия на многие лекарственные препараты.

Ей посоветовали пить боярышник, пустырник и клевер. Помимо этого, она стала принимать витаминный комплекс с кальцием и витамином Д, записалась на йогу, утром натощак съедала столовую ложку семян льна и просто старалась побольше гулять, особенно перед сном. Прошло около двух недель, когда она почувствовала улучшение.

И сейчас уже намного легче переносит повышенное давление и приливы.

Посмотрите видео о симптомах климакса и способах облегчения жизни женщины в климактерический период.

Источник: https://doktora.guru/simptomy/prilivy-zhara/lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.