Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства – fitnessera

Содержание

Как избавиться от булимии. Советы и рекомендации

Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства – fitnessera

В настоящее время довольно широко встал вопрос о том, как избавиться от булимии. Ответов на него достаточно много, и все они представляют собой разнообразные методы лечения. На самых ранних этапах этого заболевания человек ощущает постоянный голод в течение всего дня.

Это приводит к тому, что организм привыкает к большому количеству пищи, и начинается интенсивный набор избыточного веса. Затем появляется дискомфорт от происходящего, возникают душевные переживания, связанные с набегающими килограммами и проблемами с пищеварительной системой. Со временем появляется депрессия.

В попытках спастись от нее люди очень часто ищут утешение в той же самой еде.

Содержание

Финальные стадии этого заболевания включают в себя серьезные депрессивные состояния, излишний вес, проблемы с системой пищеварения, различные виды боли в области печени, запоры или диарею, частую изжогу.

Довольно сильные душевные страдания становятся критическими, появляется чувство неполноценности, состояние апатии. Человек в итоге старается всеми возможными способами избавиться от ожирения.

Довольно сложно побороть зависимость от еды.

После подобного нервного срыва человек всеми силами пытается похудеть, принимая огромное количество мочегонных и слабительных лекарств, нагружая организм сильными физическими перегрузками и так далее.

Излечить булимию довольно сложно и долго, но все же она подлежит искоренению.

Для того чтобы вылечить человека от этого заболевания, применяют психотерапию и ряд медикаментозных антидепрессантов (одним из самых ярких примеров является препарат Флуоксетин). Эти меры способны снизить тягу человека к еде и подавить по большей части эмоциональные взрывы. Избавиться от булимии самостоятельно можно, но для этого необходимо обладать хорошей выдержкой и огромной силой воли.

Лечение последствий булимии дома

Самым первым шагом будет определение цели и правильная расстановка жизненных приоритетов. Следует осознать тот факт, что частые систематические переедания не приведут к чему-нибудь хорошему. Это никаким образом не поможет преодолеть разнообразные жизненные трудности или проблематичные ситуации.

 Дальше следует поддерживать свою жизненную позицию, стараться не тратить впустую психическую энергию на негативные всплески эмоций. Также не следует корить себя за то, сколько было съедено за сегодня пищи. Необходимо понять, что остановиться никогда не бывает поздно.

Если не выходит сейчас, значит обязательно получится в другой раз.

Важно выявить и понять для себя простейшую связь между перееданиями и физиологическими изменениями. Усвоив это, ее можно будет довольно просто разорвать, освободившись от этой пагубной зависимости. Не следует срываться на своих близких.

Нужно постоянно стараться контролировать свои действия. Они не виноваты в том, что произошло, но родные всегда будут поддерживать. Это будет возможно в том случае, если человек не замкнется и не закроется наглухо от всех.

Самое важное — осознать, что нет ничего трагического в лишних килограммах или пристрастии к вкусной еде.

Ни в коем случае не стоит загоняться в депрессионные рамки, просто не нужно забывать, что во всем должна быть мера.

Немаловажным этапом станет принятие самого себя. Нужно полюбить свой организм. Всего лишь спустя неделю правильного питания разница во внешнем виде станет действительно ощутима.

Чтобы добиться улучшения, не всегда требуется прибегать к глупым диетам, длительным голодовкам или приему самых различных медикаментозных препаратов. Организм человека — очень сложная и запутанная система.

Она сама подсказывает, как следует поступить в определенных ситуациях. Нужно всего лишь прислушиваться.

Не следует забывать, что при булимии лишние килограммы — это всего лишь временное явление.

Оно станет постепенно исчезать, как только человек начнет стремиться регулировать свой дневной рацион. Никаких причин нет, чтобы комплексовать по поводу своего внешнего вида, постоянно прячась от людей и оставаясь со своей депрессией наедине.

Физические методы борьбы

Немаловажными мерами станут и физические действия. Необходимо составить подробное меню на целый день. Скорректировать точные часы завтрака, полдника, обеда и ужина. Следует рассмотреть различные группы продуктов и их количество, которые будут употребляться в меню. Не рекомендуется отходить от своих установок.

Первые дни будут самыми критическими, поскольку шанс сорваться и все бросить очень высокий. Желудок, который привык к большому количеству пищи, будет постоянно ныть и давать знать о себе.

Но всего лишь через несколько недель организм адаптируется к новым условиям, и человеку уже будет гораздо проще следовать намеченной цели.

Важным шагом станет поиск подходящей литературы, которая подскажет, в каких продуктах меньше всего содержится калорий. Именно ими и следует разнообразить свое новое меню. Также приветствуются прогулки на свежем воздухе, которые будут отвлекать от постоянных мыслей, связанных с едой.

Весьма полезными станут физические нагрузки. Для начала достаточно каждый день делать легкие упражнения, постепенно усиливая их продолжительность выполнения.

Не нужно давать резкие физические перегрузки, потому что тело не будет к ним готово. До этого оно долгое время было в состоянии застоя. При резкой его перегрузке последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Медикаментозные средства

Существует множество лекарств, которые способствуют снижению веса. Но они помогают лишь замаскировать проблему, тем самым не решая ее. В отличие от простых мочегонных лекарств, антидепрессанты помогают справиться не только с лишним весом (снижая аппетит), но и снизить степень депрессии у человека. Самым распространенным средством является Флуоксетин.

Но не стоит сразу хвататься за таблетки, поскольку считать антидепрессант средством только для похудения в корне неправильно. Такие препараты сильно воздействуют на головной мозг, и потеря желания есть много пищи — это всего лишь побочный эффект.

Лекарственное средство Флуоксетин лечит депрессию, пытаясь вернуть человеку краски в жизнь, вывести его из равнодушного состояния ко всему. Это состояние может проявляться в виде полного равнодушия и сильной вялости. Стандартно врачи назначают этот препарат при таких заболеваниях, как булимия или анорексия.

Это связано с тем, что 2 этих заболевания тесно связаны с психологической природой человека.

Принимать любые антидепрессанты (в том числе и Флуоксетин) следует под строгим контролем знающего специалиста.

У лекарств подобного типа есть серьезные побочные действия, например:

  • сильные головные боли;
  • частые головокружения;
  • постоянное чувство усталости;
  • резкие боли в области молочных желез;
  • периодическая тошнота;
  • потеря вкуса и т.д.

Самостоятельно не следует выбирать себе дозировки и пить такие средства. Принимая Флуоксетин, следует полностью забыть про употребление алкоголя или же каких-либо средств с наркотическим эффектом. В противном случае последуют сильное головокружение, приступы рвоты, возможны потери сознания.

Источник: https://OtekHelp.ru/obshhie/kak-izbavitsya-ot-bulimii.html

Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно

Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства – fitnessera

Принцесса Диана, Бритни Спирс, Мадонна, Анастасия Волочкова, Алина Кабаева… Что объединяет этих женщин, помимо звёздного статуса? Ответ – булимия. Далее пойдет речь о первых признаках, симптомах, причинах и последствиях булимии. Можно ли избавиться от булимии, как правильно с ней бороться и что делать, чтобы вылечиться самостоятельно.

Ещё древние греки называли були­мию “волчьим голодом”, но офици­ально она была признана заболеванием (болезнью) лишь в 1980 году.

Медицинские определение булимии  следую­щее: нервная булимия – это неконтролируе­мое, внезапное и стремительное поглощение большого количества пищи.

Оборотная сторона медали – анорексия, то есть хроническое отсутствие аппетита. Но грань между болезнями тонка: длительное воздер­жание от еды в конечном итоге часто приводит к ненасытности ею или кахексии, вплоть до летального исходя.

(Кахексия – это крайнее истощение организма, которое характеризуется общей слабостью, резким снижением веса, активности физиологических процессов, а также изменением психического состояния больного).

Но не будем о грустном, ибо зная о причинах, симптомах, последствиях, лечении заболевания  – враг будет разбит, победа будет за нами!

На первый взгляд может показать­ся, что булимия – это обыкновенное переедание. На самом деле есть се­рьёзные отличия.

Симптомы булимии и обычного переедания:

  • Во-первых, при переедании человек хоть и ест много, но в конце концов насыщается; булимик же ест бесконтрольно до тех пор, пока не почувствует боль в животе до рези и спазмов.
  • Во-вторых, переедание никак не сказывается на настроении и продуктивности чело­века: он не теряет интереса к работе, друзьям, семье. В то же время булимику присущи депрессия, хроничес­кое недовольство собой и чувство вины.
  • В-третьих, любитель обильных трапез обращает внимание на то, что он ест, наслаждается вкусом, тогда как для булимика это не имеет ника­кого значения. Жертва булимии буквально проглатывает сковороду жареной картошки, затем кастрюлю макарон, следом отправляет торт внушительных размеров, чтобы уже через ми­нуту забыть об этом и задаваться вопросом – а ел ли он вообще?

Булимией чаще страдают женщины, мужчин этот недуг практически не беспокоит.

Наиболее подвержены булимии женщины в возрасте от 18 до 35 лет. И причина тому – стремление к созданному современным обще­ством идеалу тела. Стройная фигура становится единственной целью в жизни, залогом и символом счастья и успеха. Плодотворная почва для булимии – заниженная самооценка и неадекватное представление о своем весе, конституции и внешности.

Помимо желания иметь идеальную фигуру другой причиной булимии является стресс.

Первым признаком булимии становится “заедание неприятностей”. Процесс пережевывания отвлекает от горьких мыслей и негативных эмоций. Но проходит час-другой, тревога и внут­ренний дискомфорт возвращаются и руки снова тянутся к заветной дверце холодильника.

Со временем влечение к еде прогресси­рует: аппетит возникает не только при сильных потрясениях, его способна вызвать любая малозначительная не­приятность: муж задержался на рабо­те, разбилась любимая чашка. В ко­нечном итоге “ломается” механизм возникновения голода. И человек действительно голоден постоянно физиологически.

Так порочный круг замыкается, и ряды булимиков по­полняет ещё одна жертва.

На ранней стадии эпизоды пере­едания и бесконтрольное влечение к пище могут происходить один-два раза в месяц. Постепенно приступы могут учащаться до двух-трех раз в неделю, иногда – до нескольких раз в день. При этом пе­риод приступов длится от нескольких недель до нескольких месяцев, после чего наступает ремиссия – болезнь отступает, но надолго ли?..

Лишь полови­на больных булимией имеет избыточный вес. Сохранить фигуру страдающим булимией удается благодаря болезненному страху пе­рёд ожирением. Булемик обычно ус­танавливает для себя чёткие пределы собственного веса и изо всех сил ста­рается не выходить за рамки. В ход идёт всё: изматывающие диеты, голо­дание по нескольку дней, фанатичное занятие спортом.

В определённый момент происходит срыв и в этом случае булимики избавляются от лишних кило­граммов надёжным, не требующим особых усилий способом: либо ис­кусственно вызывают рвоту, либо принимают слабительные средства. Этими очистительными процедурами неизменно заканчивается каждый приступ обжорства.

Из таких взлётов и падений и складывается жизнь в погоне за нереальными идеалами.

Последствия булимии:

Пищевые атаки вместе с регулярными очистительными процедурами способствуют развитию заболеваний пищевода, под ударом оказывается микрофлора желудка и кишечника, нарушаются обмен веществ, плазма крови, работа поджелудочной железы и печени, за­тем работа почек и всей выделитель­ной системы. Далее булимия наносит сокрушительный удар по либидо и детородной функции, у моло­дой женщины – булемика может на­чаться климакс.

Булимия долго не воспринимается как болезнь. Обычно булимик считает приступы “волчьего голода” своим личным недостатком и скрывает бесконтрольное влечение к еде от окружающих.

Характерные признаки ранней стадии забо­левания:

  • – депрессия, чувство вины или ненависти к себе;
  • – склонность к жесткой самокритике;
  • – выраженная потребность в одобре­нии и симпатии окружающих;
  • – перфекционизм (стремление к идеалу) и максима­лизм (“всё или ничего”);
  • – неадекватное восприятие своего веса как чрезмерного;
  • – панический страх поправиться.

Причины булимии:

  • В детстве будущих булимиков часто принуждают к определённому образу питания: что есть, когда и сколько. В семье существует культ еды, кто-то из родителей или родственников может иметь лишний вес.
  • Родители не счита­ются с чувствами и желани­ями ребенка, вместо этого они предъявляют высокие требования к поведению,  учёбе, самоконтролю и т.д. При этом ребенок и  позднее подросток почти всегда чувствует себя одиноким  и непонятым.
  • Под влиянием неадекватного воспитания складываются сложные отношения с гневом – соб­ственным и окружающих людей. По представлению больных булимией, гнев – это плохая эмоция, которую нужно избегать. Уходя от проявлений гнева, они не дают волю раздражению, когда их обижают. Они не умеют адекватно выражать свои эмоции, поскольку не имели воз­можности научиться этому. За выражение обиды и недовольства их подвергали жестоким наказаниям или презрению. Поэтому за всю жизнь у них накопилось огромное количе­ство гнева, который сидит внутри. Пережевывание еды – это акт агрессии, рвота – же ещё более агрес­сивна. Акт пережёвывания пищи и последующей рвоты помогает осво­бодиться от некоторого количества негатива, выпустить пар, избавиться от агрессии.  Но “выпущенная порция” столь невелика, что приступы “очищения” от гнева вынуждены повторяться  раз за разом.        

Чтобы не доводить себя до кри­тического состояния, важно взять болезнь под контроль в самом на­чале её развития. Первое, что нужно сделать, когда чувствуется приближение приступа – срочно покинуть “места, содержащие запасы еды” или позвонить другу, а лучше на телефон доверия и рас­сказать о своей проблеме.

Как лечить булимию самостоятельно

– Ни в коем случае не казнить себя и не отчаиваться, а принять ситуацию как данность на сегодняшний день. Приступы булимии, так же как и приступы кашля, астмы, сердечные приступы – не повод стыдиться их или считать себя виноватым за их появление.

– Осмыслить и принять свой жизненный опыт. Спокойно и обстоятельно ра­зобраться в причинах своей общей, а не просто  “голодной, аппетитной” неудовлетворённости и разыс­кать заблуждения, на которых она основывается. Обратить внимание на одно из них, а именно: соответствовать общепри­нятым нормам веса и поведения.

– Знать свои права и дать себе право на любые эмоции, в том числе и отрицательные, а также выражение этих эмоций, иначе, ассертивное поведение.

– Постольку поскольку, анорексии предшествует страх и недоверие к жизни, т.е.

это заболевание выступает как своеобразная самозащита, необходимо сделать своим девизом по жизни следующую установку (вначале достаточно ее повторять ежедневно и чем чаще – тем лучше, можно вслух, можно про себя и/или распечатать и повесить во всех обозримых местах): “Я люблю и одобряю себя. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна”. 

– Булимию вызывает страх, потребность в защите, осуждение эмоций, поэтому “волшебный сим-сим, открывающий дверь” и помогающий избавиться от зависимости в данном случае это: “Я – в безопасности. Нет никакой угрозы моим чувствам.”

– Помнить, что нервный голод – это голос несчастного ребенка внутри. Нынешний взрослый и ребенок должны наладить взаимо­понимание между собой: залечить душевные раны детства, простить обиды, понять причины поведения родителей (и других авторитетных лиц из раннего детства), принять себя!

– Научиться любить и уважать себя в том самом виде, в каком создала матушка-природа. Усвоить, что личные габариты – это личное дело их владельца, которое больше никого не должно касаться.

Убедиться, наконец, что вкусы у людей разные (и вовсе не обязательно потакать им в ущерб себе), а ценителей именно твоего типа красоты на твой век хватит! Для каждой женщины есть свой мужчина; его просто нужно найти. Сотни поклонников для личного счастья необязательны.

Достаточно одного-единственного – того самого, который полюбит такой, какая есть.

– Понять, что достичь  идеала, далекого от реальной счастливой жизни,  невозможно без потерь и, более того, нет необходимости! Погоня за вымышленным идеалом непременно заставит расплачиваться физическим здоровьем и психическим равновесием – и это все за некий сомнительный и временный эффект. Есть другой путь – выработать такую тактику, при которой возможно постоянно держать себя в идеальной для тебя форме, определенной самостоятельно и не противоречащей твоим индивидуальным данным.

– Усиливать и учащать положительные эмоции. Жить полноценной, осмысленной жизнью и получать удовлетворение от более интересных занятий, нежели перманентный подсчет калорий.

– И самое главное. Выделить приоритетные цели в жизни, а именно забота о себе, забота о ближних,  гармоничная самореализация.  Переосмыслить основ­ные жизненные ценности, переписать сценарий жизни, пост­роить созидательную жизненную программу. Найти, понять, осознать, воплощать свой жизненный путь.

– Поверить, что это возможно и со временем так и будет!

Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно. 

Консультация психолога на сайте.

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

  • Назад: Худые и счастливые. Похудение без диет или секреты правильного питания.
  • Вперед: Почему постоянное чувство голода? Почему нет чувства насыщения?

Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-pokhudet/456-kak-izbavitsya-ot-bulimii-borotsya-i-vylechit-samostoyatelno

Лечение булимии

Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства – fitnessera

Лечение булимии – это совокупность лечебных и психологических мероприятий, направленных на избавление от данного заболевания.

Нервная булимия без надлежащей терапии зачастую приводит к негативным и ненужным последствиям, проявляющимся как в физическом, так и в психическом здоровье пациента. В особо тяжелых случаях данное заболевание может привести к летальному исходу.

Однако при своевременном и правильном лечении такие последствия являются обратимыми, поэтому крайне важно при первых признаках болезни обратиться к специалистам.

Что же такое булимия и какие методы лечения данного заболевания существуют? Что делать человеку, чтобы раз навсегда избавиться от этой болезни? Какой вид терапии наиболее способствует выздоровлению? Можно ли вылечить болезнь самостоятельно или избавиться от нее народными средствами? Ответы на эти и другие вопросы можно найти, прочитав следующую статью.

Как победить психическое расстройство

Булимия – это тяжелое психическое расстройство, поражающее чаще всего подростков по мере становления их личности. Характеризуется оно неконтролируемыми и частыми приступами обжорства, с последующим очищением кишечника от съеденной пищи. Чтобы не поправиться, пациенты после каждого приема пищи искусственно вызывают рвоту, принимают слабительные и мочегонные препараты.

Бороться с данным заболеванием довольно сложно, но остановить его прогрессирование можно даже собственными силами. Но полностью излечиться от болезни и предотвратить ее возможные рецидивы можно лишь при комплексном подходе к терапии.

Крайне важно при булимии начать лечение вовремя. Терапия такого расстройства психики включает в себя медикаментозное лечение, психологическую помощь и курс сеансов психотерапии.

Также лечить булимию можно народными средствами в домашних условиях, где помочь могут настои и отвары для снижения и подавления аппетита.

Отзывы многих пациентов говорят о том, что справиться с таким заболеванием можно и самостоятельно, применяя диеты и лечебное голодание.

Но при любом виде терапии крайне важно, чтобы пациент сам захотел поправиться от болезни и предпринял какие-нибудь шаги в этом направлении. И если он проявляет такое желание, то помогите ему настроиться на позитивный лад, способствующий скорейшему выздоровлению.

В большинстве случаев лечение булимии не требует госпитализации в стационар, однако реабилитационные мероприятия можно проходить и в санатории.

Обязательная госпитализаций пациента необходима в следующих ситуациях:

  • сильном истощении организма;
  • критическом снижении веса до двадцати процентов;
  • сильном обезвоживании;
  • тяжелых формах депрессии.

В таких случаях необходимо как можно скорее прекратить развитие заболевания, так как оно может привести к летальному исходу.

Медикаментозное лечение булимии

Лечение заболевания медицинскими препаратами является одной из важных составляющих при терапии булимии. Очень хорошо зарекомендовали себя в этом отношении препараты СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Это антидепрессанты, применяющиеся при лечении депрессии и тревожных расстройств.

Они способствуют нарушению обратного захвата серотонина и норадреналина, таким образом воздействуя на центр насыщения в головном мозге и способствуя угнетению чувства голода.

Список таких лекарств составляют антидепрессанты и транквилизаторы:

  • Редуксин;
  • Флуоксетин;
  • Фенибут;
  • Афобазол;
  • Грандаксин;
  • Карбамазепин;
  • Золофт;
  • Велаксин или Венлафаксин.

Однако такие таблетки необходимо принимать только по назначению и по рецепту врача. Лечиться самостоятельно медикаментозными препаратами ни в коем случае нельзя, ведь любое лекарство, а особенно воздействующее на психику, вызывает привыкание и негативные побочные эффекты.

А опытный врач назначит необходимое для борьбы с болезнью средство, основываясь на индивидуальных особенностях пациента, степени тяжести заболевания и других немаловажных факторах.

Поэтому прежде чем начать пить таблетки против булимии, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Очень часто для лечения булимии применяется гомеопатия, а также различные биологически активные добавки. Но все это нельзя назвать лечением данного заболевания. Употребление таких лекарств является лишь одним из способов снизить повышенный аппетит.

Психотерапия и психологическая помощь при булимии

Психотерапия и психологическая помощь при расстройствах пищевого поведения также играют немаловажную роль. Ведь зачастую вызывают болезнь именно психологические факторы. И справиться самому, без помощи квалифицированного специалиста достаточно тяжело. Если не знаете куда идти и к какому врачу обратиться при булимии, то следующая информация поможет определиться с выбором.

Из психотерапевтических методов в терапии данного заболевания используются психоанализ и Гештальт-подход. Психоанализ рассматривает саму болезнь как способ контроля вытесненных желаний и чувств. Психотерапевт помогает заболевшему осознать и принять данные желания, высказать их. И когда это происходит, симптомы булимии начинают понемногу исчезать.

Гештальт-подход концентрируется на работе с невыраженными чувствами и желаниями, неконтролируемыми эмоциями. При таком способе терапии анализируется ситуация в связи с какими-либо эмоциональными переживаниями: тревогой, гневом или грустью. Обычно такие переживания люди пытаются сдерживать в связи с чем и возникают расстройства пищевого поведения.

Психологические способы борьбы с булимией нацелены на различные тренинги, групповую, межличностную и семейную терапию.

Межличностная терапия помогает пациенту повысить свою самооценку, выработать уверенность в себе, нормализовать отношения между пациентом и другими людьми, а также способствует приобретению навыков социального общения. Работа со специалистом при таком лечении нацелена на поиск и решение таких проблем.

Семейная терапия помогает всем членам семьи пациента изменить сложившийся уклад жизни таким образом, чтобы исключить возможные факторы, которые спровоцировали возникновение такого тяжелого расстройства. Ведь в большинстве случаев именно проблемы в семье являются первопричиной появления булимии.

При реабилитационном восстановительном периоде достаточно большое влияние на пациента может оказать групповая терапия.

На таких сеансах участники рассказывают о своих проблемах и вариантах преодоления зависимости, делятся своим опытом и узнают о методах борьбы с болезнью других пациентов.

Помимо этого помощь страдающим людям значительно повышает самооценку, что также положительно влияет на избавление от психологических проблем. Такую группу должен курировать опытный психолог, имеющий соответствующее образование и прошедший определенную подготовку.

Еще одним вариантом психотерапии при булимии является лечение заболевания гипнозом. Такой метод позволяет выявить подсознательные причины болезни и помогает пациенту обрести контроль над собой путем внушения. Гипнотерапия значительно снижает страхи и переживания пациента, повышает уверенность в собственных силах и помогает обрести чувство собственного достоинства.

Специалист психиатр потребуется в более запущенных стадиях заболевания, когда лечение булимии проводится в больнице или стационаре, с применением не только методов психологического воздействия, но и медикаментозной терапии с использованием антидепрессантов и транквилизаторов.

Правильное питание при булимии

Правильное питание при таком заболевании также имеет очень важное значение. Однако не стоит путать его с голоданием, ведь диета при булимии может быть достаточно опасна, особенно без дополнительной психологической помощи. Никакой диетолог решить проблему булимии не сможет.

А похудеть можно не только при помощи диетического питания.

Здоровое и сбалансированное питание, наряду с работой с психологом, а также медикаментозным лечением составляет комплекс программ по лечению заболевания.

Основой правильного питания при булимии является дробное питание. Лучше есть небольшими порциями по несколько раз в день и употреблять при этом продукты, которые не будут тяжелыми для желудка: овощные салаты, фруктовые пюре, различные каши, нежирные супы и маложирные молочные продукты.

На первое время следует отказаться от мясных продуктов, так как они тяжело перевариваются в организме.

Избавиться от депрессии помогут овощи, ягоды и фрукты оранжевого и желтого цветов: цитрусовые, абрикосы, персики, болгарский перец, бананы и другие.

Очень важно при булимии употреблять горячие первые блюда, а также те продукты, которые богаты микроэлементами: магнием, калием и кальцием.

Помимо этого врач может назначить прием витаминно-минеральных комплексов, помогающих восстановить баланс питательных веществ в организме, утраченный вследствие обезвоживания.

Народные средства против булимии

Нормализовать работу организма при булимии помогут также некоторые из рецептов народной медицины, использующие различные настои и отвары. Их с легкостью можно приготовить дома самостоятельно из имеющихся под рукой продуктов.

Но при этом важно помнить, что домашняя народная медицина ни в коем случае не является заменой профессиональному лечению булимии.

Такие лекарственные средства помогут лишь поддержать неокрепший организм, успокоить нервную систему и немного снизить чувство голода.

В народной медицине для приготовления отваров и настоев, использующихся для лечения булимии, применяют: горькую полынь, льняное масло, инжир и сливы, зеленый чай, минеральная вода, кефир, кукурузные рыльца и другие продукты.

Настой петрушки и мяты при булимии

Такой настой обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом, а также способствует притуплению чувства голода.

Для его приготовления понадобится:

  • сухая мята;
  • сухая петрушка;
  • 250 грамм воды.

Растения необходимо взять в равных пропорциях и измельчить в порошок. Столовую ложку полученного порошка залить стаканом крутого кипятка и настаивать около тридцати минут.

Отвар из сельдерея при булимии

Для приготовления такого отвара необходимо:

  • сельдерей – 20 грамм;
  • кипяченая вода – 250 мл.

Залить сельдерей стаканом кипяченой воды и проварить на медленном огне примерно пятнадцать минут. По истечении этого времени отвар процедить и употребить за три приема в течение дня. Пить отвар нужно до еды.

Настой чеснока при булимии

Для приготовления необходимо три зубчика чеснока натереть на терке и залить теплой кипяченой водой. Дать настояться в течение суток. Употреблять такой отвар необходимо перед сном по одной столовой ложке. Такой настой очень хорошо поддерживает в тонусе клапан, соединяющий между собой желудок и пищевод.

Подводя итоги

Лечение булимии – процесс довольно длительный, кропотливый и требующий комплексного подхода. Терапия такого заболевания предусматривает медикаментозный подход, психотерапию и правильное здоровое питание.

Как правило, такое заболевание хорошо лечиться в домашних условиях, лишь в некоторых случаях может потребоваться госпитализация.

Но чтобы не доводить до такого, необходимо при первых признаках наличия такой болезни обратиться к специалисту, чтобы вовремя начать терапию и ускорить процесс выздоровления и реабилитации.

Источники

  1. Марилов В. В. – Роль психотерапии в комплексном лечении больных нервной анорексией. – 2005 г.
  2. Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. – Возрастная психология. – М.: 2001 г.
  3. Абрамова Г. С. – Возрастная психология. – Екатеринбург: 2009 г.

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Научная степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Источник: https://FoodandHealth.ru/bolezni/lechenie-bulimii/

Медикаментозное лечение булимии

Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства – fitnessera

Нервная булимия – психическое заболевание, протекающее с регулярными эпизодами неконтролируемого переедания.

Часто вслед за приступом обжорства больной начинает чувствовать вину и выполняет процедуры принудительного очищения желудка и кишечника.

Лечение нервной булимии препаратами направлено на стабилизацию эмоционального состояния, подавление приступов голода и устранение дефицита витаминов, микроэлементов.

Общие принципы лечения булимии

Больные нуждаются в комплексной медико-психологической помощи, так как заболевание проявляется на нескольких уровнях: эмоциональном, поведенческом и физиологическом. Универсального средства от булимии нет. Стандартная схема лечения включает в себя три компонента:

  • Психотерапия. Проводится анализ причин заболевания, формируется положительное отношение к телу и внешнему виду, осваиваются навыки самоконтроля и преодоления стресса.
  • Коррекция питания. Диетолог составляет рацион, который не провоцирует повышение аппетита, имеет сбалансированное содержание белков, углеводов, жиров и витаминов.
  • Медикаментозное лечение. Лекарства назначаются психиатром и другими специалистами, если имеются осложнения. Прием препаратов особенно важен на первом этапе лечения, позволяет купировать нежелательные симптомы и усилить мотивацию к выздоровлению.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Медикаментозное лечение булимии чаще всего проводится амбулаторно, то есть на дому. Госпитализация требуется только в тех случаях, когда имеются сопутствующие тяжелые эмоциональные расстройства, например, депрессия с суицидальными тенденциями.

Большинство лекарств относятся к группе сильнодействующих, поэтому отпускаются из аптек только при наличии рецепта от врача. Для самостоятельного лечения могут быть приобретены витаминно-минеральные комплексы, биологически активные добавки к пище, снижающие аппетит.

Однако при наличии выраженного эмоционального нарушения или соматических последствий булимии (боли в животе, отеки, судороги) необходима квалифицированная помощь врача.

Психотропные препараты

Список таблеток от булимии как минимум на половину состоит из психотропных препаратов – антидепрессантов, анксиолитических препаратов, седативных средств.

Их применение необходимо для нормализации эмоционального состояния пациента, восстановления нормального уровня активности и крепкого сна.

Сочетание лекарств и их дозировки врач-психиатр подбирает индивидуально, учитывая возраст пациента, продолжительность булимии и частоту приступов переедания. Одновременно назначается от 1 до 3-4 препаратов.

При булимических нарушениях применяются транквилизаторы из группы бензодиазепинов (Элениум, Реланиум, Феназепам) в микродозах в сочетании с антидепрессантами из группы трициклических, а также из группы моноциклических (Флуоксетин, до 60 мг/сут). Хорошего эффекта удается добиться приемом препаратов зверобоя, обладающих антидепрессивным и анксиолитическим действием. Продолжительность курса – не менее 4,5 недель.”

Корректоры аппетита

Лекарство от булимии, снижающее чувство голода, помогает пациенту во время формирования силы воли и новых пищевых привычек.

Корректоры аппетита особенно эффективны на начальных этапах комплексного лечения, когда эффекты психотерапии еще незаметны и мотивация к выздоровлению нестабильна. Таблетки от булимии и переедания относятся к группе корректоров аппетита.

Многие из них отнесены к группе препаратов, распространение которых строго регламентируется (приобретение возможно только по рецепту от психиатра). Снизить патологическое чувство голода помогают:

  • Флуоксетин
  • Рецин (фентермин)
  • Фенфлурамин
  • Сибутрамин (Меридиа, Редуксин, Обестат)
  • Римонанабант (не продается в России)

Лечение булимии препаратами включает прием витаминов и микроэлементов. Питание больных несбалансированное, и, как правило, приступ обжорства сопровождается поглощением высококалорийной «нездоровой» пищи – кремов, сладкой выпечки, пломбира. Такие продукты быстро насыщают и вызывают меньше дискомфорта во время рвоты.

У булимиков часто наблюдается дефицит витаминов группы B, витаминов A, K, D, E, PP и C. Частая насильственная рвота и спровоцированная слабительными диарея приводят к обезвоживанию организма, нарушению водно-электролитного баланса. Недостаток калия, кальция и магния проявляется судорогами, отечностью, нарушениями ритма сердца.

Чтобы устранить эти нарушения необходим прием витаминно-минеральных комплексов или внутримышечное введение ионных и витаминных растворов.

Выводы

Препараты от булимии – лекарственные средства, действие которых направлено на нормализацию эмоционального состояния, подавление аппетита и восстановление витаминно-минерального дефицита.

Для устранения депрессии и тревоги больным назначаются антидепрессанты и бензодиазепины. Чтобы снизить чувство голода, на начальных этапах терапии используются корректоры аппетита.

Дефицит витаминов и водно-электролитный дисбаланс требуют применения витаминно-минеральных комплексов.

“Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций.

Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте https://nasrf.ru/

Напоминаем, что мы против распространения, продажи и приема психоактивных веществ.

Незаконное производство, сбыт, пересылку наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов и незаконные сбыт и пересылку растений, содержащих наркотические средства / психотропные вещества карается в соответствии с законом 228.1 УК РФ.

Пропаганда наркотических средств, психотропных веществ или их прекурсоров, растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, и их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, новых потенциально опасных психоактивных веществ карается в соответствии с законом КоАП РФ Статья 6.13.”

Источник: https://nasrf.ru/baza-znaniy/drugie-vidy-zavisimostey/medikamentoznoe-lechenie-bulimii

Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства

Как избавиться от булимии самостоятельно: советы и лекарства – fitnessera

В самом начале заболевания, когда еще можно скрыть симптоматику от окружающих, многие люди пытаются бороться с ним без помощи врача. На первых порах признаки незначительны: повышенный аппетит и учащенные приемы еды на протяжении дня.

Как следствие возникает переедание, а затем тучность, избыточный вес, и спрятать от домашних уже получится едва ли. Тогда пациенты задумываются, как избавиться от булимии своими силами и возможно ли это сделать.

Стоит ли затягивать до последнего, получиться ли вылечиться самостоятельно или это станет потерей времени на фоне развивающихся неблаговидных симптомов?

Жестокие объятья Асмодея: как лечить булимию

Только в конце двадцатого века заболевание было внесено в реестр серьезных поведенческих расстройств, а до этого предполагалось, что причиной регулярного переедания является обычное отсутствие силы воли. Подобными болезнями чаще всего страдают девушки и женщины, строго соблюдающие диеты, следящие за лишним весом.

Голодая на протяжении дней, недель или месяцев, в итоге они срываются и впадают в иную крайность – тотальное обжорство.

Опасаясь возникновения лишних килограммов, неминуемо отражающихся на фигуре, от чувства стыда или вины, они сразу же после поедания килограммов продуктов, пьют слабительное или вызывают рвоту, чтобы избавиться от избытка пищи.

Если не лечить нервную булимию, а просто пустить все на самотек, ситуация может выйти из-под контроля. Нервное перенапряжение, постоянное ощущение вины обрастает симптоматикой депрессии.

Избавления от этого больные ищут в новых порциях продуктов, что загоняет их все глубже в бездну самотерзаний.

Последние стадии болезни характеризуются избыточным весом, замкнутостью, неполадками в работе ЖКТ, почек, печени и устойчивым депрессивным синдромом, выбраться из которого самостоятельно невозможно.

Почему важно вовремя начать лечение

Чтобы понять, как лечить булимию самостоятельно, следует учесть психологический аспект проблемы.

С течением времени душевные переживания могут становиться невыносимы, вследствие чего развиваются разнообразные комплексы неполноценности.

Наступающие апатичные состояния чередуются с периодами лихорадочной активности, когда пациенты стараются приложить все усилия, изыскать новые методы, чтобы избавиться от надоевшей избыточной массы тела.

Преодолеть зависимость на ранних стадиях еще возможно. Но, когда все чрезмерно затягивается, больные пускаются во все тяжкие.

После очередного акта обжорства они впадают в жестокое раскаяние, начинают искусственно вызывать рвоту, пьют сильные слабительные препараты.

Конечным этапом этой неравной схватки с собственным разумом может стать полный отказ от пищи для удержания массы тела в пределах придуманных рамок.

Жизнь после

Остановиться человек уже не может даже в те моменты, когда начинают проявляться признаки анорексии и истощения. Фото людей в таком состоянии приводят обывателей в ужас.

Вероятен даже летальный исход из-за необратимых изменений в организме, а также суицидальных попыток в минуты особо сильной депрессии.

Сердечно-сосудистые заболевания вызывают недостаточность и смерть в тридцати пяти процентах случаев – вот страшная статистика болезни обжор.

Лечение булимии – длительный, сложный и опасный процесс. Обойтись таблеточками три раза в день точно не получится.

Болезнь сродни наркомании, только вместо психоактивных веществ выступает пища, отказаться от которой полностью человек не может биологически.

Усугубляется ситуация позывами, привыкшего к обильным трапезам организма, требующего срочно пополнить запасы, постоянным рефлюксом, гастритами, язвами, расстройствами функционирования почек и печени.

Выбираем лечение: как избавиться от булимии самостоятельно

Главным методом борьбы с болезнью является психотерапия, однако доступна она далеко не каждому.

Рекомендовано применение препаратов антидепрессивного порядка, которые качественно снижают аппетит, подавляют приступы и эмоциональные всплески, уравновешивают состояние. Без помощи профессионального медика обойтись в таком случае никак не получится.

Однако можно попробовать вылечить расстройство своими силами и домашними средствами, для чего потребуется проявить силу воли, твердость характера, решимость и уверенность в себе.

Физические действия: бороться поможет активность

В большинстве случаев душевных и поведенческих расстройств, к которым относится булимия, эффективным лекарством являются весомые физические нагрузки. Для начала нужно создать простой план действий на последующий период. Он должен включать последовательные шаги от простых к сложным, при качественном обходе негативным ситуаций и обстоятельств.

Рекомендации по питанию

В период борьбы с булимией важно правильно организовать питание, чтобы усилия не пошли насмарку.

  • Составьте правильное диетическое меню на каждый день. В нем должно быть указание на точное время для завтрака, обеда и ужина.
  • В состав блюд должны входить исключительно здоровые и полезные продукты, а их количество нужно рассчитать по советам диетологов. Реально смотрите на вещи и проследите за тем, чтобы неуклонно следовать своим планам.
  • Прошерстите интернет на предмет продуктов, обладающих наименьшей калорийностью и используйте их в своем меню.
  • Не запрещайте себе вредные продукты полностью – это станет невыносимым испытанием. Ешьте их, когда хочется, но крохотными дозами.
  • Любое утро должно начинаться с йогурта, фруктов или чашки мюсли. О завтраке забывать запрещается – это основная еда за целый день, она должна быть здоровой.
  • Между основными приемами еды старайтесь избегать перекусов, которые способны испортить весь результат.

Опасность срыва в первые дни будет чрезвычайно высока. Около пятнадцати процентов заболевших бросают самостоятельное лечение булимии как раз на этом этапе. Привыкший к огромным порциям, желудок будет постоянно давать о себе знать. Но уже спустя неделю или две ситуация пойдет на лад, а дождаться положенного времени для еды станет уже не сложно.

Солнце, воздух и вода

Физическую активность в период выздоровления следует максимально повысить. Это не значит, что вам придется научиться тягать двухсоткилограммовые штанги или бегать со скоростью спринтера.

Достаточно вместо дверцы холодильника, открывать дверь в ванную, а еще лучше – входную. Чаще гуляйте по свежему воздуху, отправляйтесь в кинотеатр, бассейн, по грибы или на рыбалку, прокатитесь на велосипеде.

Заодно не помешает наладить утраченные социальные связи – сходить к родственникам, друзьям, посетить знакомых.

Со временем повысить уровень физических нагрузок будет уже проще. Через одну или две недели вы должны выполнять комплекс несложных упражнений, постоянно увеличивая время занятий на несколько минут.

Специалисты советуют заняться тем, что нравится, к примеру, танцами или плаванием. Главное не срываться с места в карьер, а постепенно повышать усилия.

Тогда не будет рвотных позывов, от которых страдает около сорока процентов обследованных.

Психоэмоциональное лекарство

Условия для исцеления от любой болезни должны быть благоприятны в психологическом плане, иначе срывов избежать не получится.

Нужно ставить четкие цели и осознавать приоритеты – это начало вашего пути к победе над недугом. Осознание, что регулярное тотальное переедание не приведет ни к чему хорошему, определяет дальнейшие действия.

Настрой в начале этого непростого, затяжного пути имеет большое значение.

  • Ваша работа – поддерживать активную жизненную позицию. Не стоит растрачивать свой потенциал на негатив, просто обходите его стороной. Потому ругать себя за лишний пирожок или кусок торта непродуктивно – это может только ввести вас в депрессию, вызвать острый приступ чувства вины.
  • Осмотрите себя и обратите внимание на ухудшения во внешнем виде, произошедшие за время болезни. Проследите, как будет усовершенствоваться ваше тело. Связь очень легко увидеть, но можно делать фотографии раз в неделю, тогда перед глазами будет визуальное доказательство возможностей и успехов.
  • Позвольте близким и родным людям принять участие в вашей судьбы. Не стоит срываться на них, ведь они могут поддержать в трудную минуту. Это люди, любящие вас безусловно, при любых обстоятельствах.
  • Лишний вес или чрезмерное пристрастие к еде – не глобальная катастрофа и мир от этого не рухнет. Вас не станут преследовать толпы на улицы, тыкая пальцами, избивая палками только за то, что вы больны булимией или набрали лишние килограммы. Потому не стоит замыкаться в себе, скрываться от людей за надежными стенами своего дома.
  • Примите себя такими, какими вы являетесь, полюбите, оцените по достоинству. Избыточная масса и постоянное обжорство – не приговор. Если вы решитесь взять себя в руки и пройти этот путь к выздоровлению, то вскоре избавитесь от проблемы. Однако от себя так уйти не получится, потому стоит подружиться с этим новым человеком.

Придется признать, что проблемы имеются у каждого человека, а больных булимией достаточно много в мире. Есть смысл разыскать таких же людей, к примеру, в интернете, пообщаться с ними, найти новых друзей, с которыми будет проще довести лечение до конца.

Бабушкины советы: народная медицина против булимии

Нельзя оставить без внимания факт, что многие продукты растительного происхождения стимулируют естественный обмен веществ, нормализуют работу всех систем организма. Они помогут не только понизить массу тела, но придадут ощущение сытости, избавят от рвотных позывов.

Правильные соки для булимиков

  • Тыквенный сок можно пить без ограничений. Он насыщен аскорбиновой кислотой, витаминами А, Е, В, К, содержит соли цинка, большой набор минералов, пектины. Благодаря такому составу он благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, которая при булимии страдает в первую очередь.

  • Возьмите себе за привычку выпивать по утрам стакан березового сока. Пить его следует на протяжении месяца, а после этого сделать перерыв на две недели. Так как лучше использовать натуральный продукт прямо с дерева, такой метод имеет сезонную привязку.

  • Свежий сок капусты нужно принимать до обеда за полчаса. Оптимально будет выпивать один стакан ежедневно.
  • После еды можно выпить половину стакана сока огурца. Он поможет переварить пищу, ощутить насыщение.

  • Свежий томатный сок принимается только на голодный желудок за полчаса до еды, как и капустный. По желанию их можно чередовать для разнообразия.

Чаи и настои для восстановления физиологических процессов

Во время болезни обменные процессы в организме дают сбой. Важно вернуть свое тело в нормальное русло, чему тоже поможет народная фитотерапия.

  • Многих на этапах выздоровления беспокоят запоры, но снова пить сильнодействующие аптечные препараты не хочется. Можно применить легкое и мягкое слабительное из травок. Листья сенны, крушина (кора), семена тмина – все это следует заваривать и пить по половине стакана дважды в день.
  • Не помешает в течение месяца употреблять желчегонное: рыльца кукурузы, сушеные и свежие цветы одуванчика, стебли бессмертника.
  • В качестве мочегонного можно применять такие отвары, как укропный или брусничный. Полезно заваривать корень лопуха, траву полевого хвоща. Варить их необязательно, достаточно запарить кипятком, подождать двадцать минут.
  • Для понижения ощущения голода, подавления аппетита, можно применить корень алтея и семена льна. Вторые оказывают также противопаразитарное воздействие, помогут избавиться от аскарид.

Чтобы не беспокоили нервы, а это важно, стоит попить успокоительные сборы. Хорошо, когда в них входят такие травы, как мелиса, пустырник, дягиль, мята, валериана, вереск, тысячелистник. Можно пить свекольный сок, он благотворно влияет на весь организм, оздоравливает его, омолаживает, запускает и ускоряет обменные процессы.

Источник: https://www.fitnessera.ru/ponyat-borotsya-i-pobedit-kak-izbavitsya-ot-bulimii-samostoyatelno.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.