Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Содержание

Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Нарушение оттока лимфатической жидкости — очень серьезное заболевание, которое требует длительного комплексного лечения. Терапия предусматривает не только прием лекарственных препаратов, изменение рациона, лечебные упражнения, но также массаж при лимфостазе нижних конечностей.

Он способствует нормализации движения лимфы, улучшает пропускную способность через сосуды, а также повышает тонус мышц. Кроме того, массирование применяют в процессе подготовки к хирургическому вмешательству.

Чтобы понимать, насколько важны эти манипуляции, нужно знать, что собой представляет данное заболевание.

Достоинства массажа

Медики выделяют несколько основных моментов, положительно влияющих на здоровье человека:

  1. Массаж действует именно там, где нужно. Если поражены нижние конечности, то процедура будет направлена только на них. Специалисты – массажисты профессиональным взглядом изучат проблему ног и подберут индивидуальные техники и нагрузки.
  2. Процедура очень полезна и действенна. Кроме того, она довольно приятна. Человек, которому делают массаж ног, полностью расслабляется и успокаивается. Массаж способствует возобновлению правильного кровообращения, поддерживает отток лимфы и крови. В результате чего происходит нормализация трофической и дыхательной ткани, спадает синюшность с кожи и уходят синяки.
  3. Лимфодренажный массаж делает стены вен упругими и предотвращает их расширение. После выполнения массажных действий, с конечностей спадает отечность и усталость, что дает возможность пациенту испытать новые физические нагрузки.
  4. Еще одно достоинство: отток лимфы, которая может застаиваться и приводить к плохому кровотоку.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что именно массаж при лимфостазе нижних конечностей хорошо справляется с варикозным расширением вен.

Общая информация

Такая патология характеризуется стойким и очевидным отеком, представляет собой наследственное или приобретенное расстройство, связанное с нарушением оттока лимфатической жидкости.

Чаще всего от этого недуга страдают нижние конечности. Сначала мягкие ткани заметно опухают, а кожные покровы, растягиваясь, приобретают нездоровый блестящий оттенок.

Прогрессируя, заболевание приводит к нарушению целостности кожи, на ногах возникают раны и язвы.

Причин патологии множество, но их усугубляют сами люди. Пассивный образ жизни человека приводит к изменениям функционирования клапанов сосудов, кровоток замедляется, а лимфатическая жидкость застаивается в конечностях.

Кроме того, нельзя забывать о хронических заболеваниях, пагубных привычках, постоянном влиянии внешних факторов. Они вызывают нарушения в работе внутренних систем организма, в том числе сосудистой.

Отеки могут возникнуть в результате воздействия стресса, ношения неудобной обуви или тесной одежды, а также при неправильном питании.

Массажные движения пораженных участков помогают снизить отечность в результате улучшения кровотока. Проходит также дискомфорт, вызванный лимфостазом, Связанный с усталостью, напряжением и болями из-за растяжения кожных покровов. Лимфодренажный массаж поможет не только избавиться от отеков, но также ускорит процесс похудения, снимет стресс и напряжение.

Лимфатическая система восприимчива к даже незначительным прикосновениям. В процессе манипуляций человек ничего не чувствует и не замечает, но результат виден уже после 2 – 3 процедур.

Как правильно выполнять процедуру?

Если у пациента проблема слишком запущена, то массажные действия рекомендуется проводить в специальном месте – в кабинете для массажей. В начале заболевания, когда не наблюдается прогрессирование недуга, массажирование можно осуществлять на дому у клиента.

Стоит учесть тот факт, что лимфодренажный массаж уместно применять при варикозе на лице, руках и ногах. Ведь это такие места, где чаще всего происходит накопление излишней жидкости, которую возможно разогнать с помощью специальных действий.

Прежде чем приступить к выполнению процедуры, стоит удобно сесть или лечь. Положение нужно принять такое, чтобы тело находилось в полном расслаблении. На проблемное место рекомендуется нанести крем или венотонизирующую мазь, которая уместна при наличии варикозного расширения вен. Гель же применять не стоит, ибо он очень быстро впитается в кожу.

Если говорить о технике массажа, то здесь тоже имеются определенные особенности:

  1. На протяжении первых 5 минут массажировать тело нужно только путем легкого поглаживания. Таким образом, получится хорошенько разогреть кожу, увеличить кровяной поток и поспособствовать питанию ткани.
  2. Когда тело разогрето, можно начинать выполнять интенсивные движения – надавливания. Подобное решение дает возможность не резко нагружать вены, а подготовить их к действиям.
  3. Если у пациента имеется варикоз на ногах, то двигаться нужно внизу вверх, уделяя внимание икроножной мышце. Ибо именно в этом месте часто проявляется тромбоз вен.
  4. Рекомендуется чередовать движения, чтобы положительно повлиять на упругость венозных стенок и мышц ног.
  5. Процедура длится не более 25 минут и завершается похлопываниями поверхности кожи в тех местах, где находятся стопа и бедро. После этого человек обязан подпрыгнуть на носочках несколько раз или же просто поднять тело.
  6. Стандартный курс массажа протекает на протяжении двух недель, затем следует перерыв на пару недель и следующий сеанс массажетерапии.

Специалисты рекомендуют пользовать эластичным бинтованием, которое поможет усилить эффект. Если все сделать правильно, то с помощью описанных действий можно добиться очень хороших результатов: сократить объем нижних конечностей на 15 сантиметров.

Средства народной медицины, наружного применения

Измельчите с помощью мелкой терки сырой картофель. Полученную кашицу выложите на стерильную повязку, сложенную в два слоя, и оберните больную руку (её нужно немного приподнять, подложив подушку). Процедура длится 60 минут, и делается ежедневно перед сном.

Сырой картофель

Запеките 1 луковицу в духовке, потом очистите её и раздавите. Смешайте со ст. ложкой аптечного дегтя. Полученную массу разложите на повязке. Применяйте как ночной компресс. Повторять каждый день в течение 2 месяцев.

Запеченная луковица

В смесь муки и спирта добавьте кефир (пропорции 1:1). Смочите салфетку этой жижей и оберните пораженную лимфостазом руку. Компресс нужно ставить на 2 часа каждый день.

Источник: https://MedLazaret.ru/kardio/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej.html

Особенности массажа

Массаж при лимфостазе ног направлен прежде всего на уменьшение отечности конечностей. При этом основное воздействие должно делаться на лимфоузлы и места застоя жидкости.

Изначально делать массаж должен опытный массажист, так как требуется особая техника для достижения максимального эффекта. далее вполне возможно выполнять его самостоятельно или при помощи близких людей.

В крайнем случае возможно просто выбрать в интернете видео, где будет подробно рассмотрена техника проведения процедуры. -урока будет вполне достаточно для освоения процедуры.

Но в особо сложных ситуациях лучше все же хотя бы первые сеансы доверить массажистам, чтобы не причинить вреда пациенту из-за непонимания основ.

Общие рекомендации

Лимфодренажный массаж ног, который показан при данной патологии, обычно выполняется с учетом таких общих правил:

  • все движения направляются по ходу лимфотока (от паховой области к голеням);
  • цель массажа – нормализация кровотока. При этом мышцы не должны разогреваться;
  • оптимальная поза: пациент сидит на одном стуле, а нога, с которой на данный момент работает массажист, расположена на другом стуле;
  • изначально должны присутствовать только поглаживающие круговые движения. Постепенно компрессию увеличивают, переходят к пощипыванию и надавливаниям;
  • изначально обрабатывается область от колена до бедра с обеих сторон;
  • категорически запрещается подбирать тактику, которая причиняет болевые ощущения пациенту;
  • в среднем сеанс длится 20-25 минут;
  • не желательно использовать какие-либо массажеры. Максимум – массажные варежки.

Читайте по теме:  Витамины при вегето сосудистой дистонии – советы экспертов

Массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях первые 2 раза лучше провести раз в неделю. Затем постепенно сокращается интервал между сеансами. Курс состоит из 10 сеансов, которые в идеале проводить через день.

Выбирается частота сеансов, а также тактика проведения массажа в соответствии с индивидуальными особенностями организма, а также с учетом степени повреждения нижних конечностей.

Обычно массаж представляет собой обычные круговые движения, которые направлены по ходу лимфотока. Постепенно интенсивность увеличивается, но под конец сеанса это снова должны быть легкие поглаживания. Особое внимание уделяется местам с наибольшим уплотнением.

Правильно подобранный массаж должен доставлять только приятные ощущения. После сеанса в нижних конечностях пациент ощущает легкость.

От массажа следует отказаться, если имеются какие-либо заболевания крови или онкологического характера, тромбофлебит или предрасположенность к образованию тромбов. Также нельзя делать подобные процедуры беременным. В редких случаях это можно допустить, но с особой осторожностью и предварительно обсудив все с доктором.

Дополнительные средства

Когда выполняется ручной массаж возможно использовать дополнительные средства, которые помогут усилить эффект и облегчить трение. Выбрать массажное средство можно по следующим параметрам:

  • если болезнь находится на ранней стадии, то вполне можно выбрать любой крем для массажа. Вполне подойдет самый простой детский, так как основная масса из них гипоаллергенны;
  • массажные масла и жирные крема идеально подойдут в том случае, если недуг сопровождается значительной сухостью кожи;
  • лечебные мази, которые обычно используют в комплексе для лечения лимфостаза (Троксевазин, Гепариновая, Троксерутин). Если есть опасения на счет возможных побочных реакций, то можно использовать более щадящие средства: не аптечные, а скорее косметические (к примеру, Венадорон). При этом для массажа лучше все же выбрать средства, которые впитываются не слишком быстро.

Категорически запрещается применять любые средства в том случае, если на коже имеются язвы и прочие повреждения. Даже заживляющие мази следует наносить без дополнительного массирования по другой схеме. Массаж и без средств не следует использовать в этом случае, чтобы не травмировать кожу еще больше.

Дополнительные методы

Один массаж сам по себе вряд ли поможет решить проблему. Чтобы сделать эффект более заметным необходимо совмещать одновременно сеансы с ношением компрессионного белья. Тип  и степень компрессии зависят от стадии недуга.

В случае с нижними конечностями все просто – выбираются колготы или чулки. Но если же страдают верхние конечности (к примеру, после мастэктомии), то тогда потребуются компрессионные рукава.

Часто назначают не только компрессионный рукав при лимфостазе после мастэктомии. Но также и в качестве профилактики после операции по удалению молочной железы.

Причина подобных осложнений заключается в том, что часто после мастэктомии запрещается нагружать руку, поэтому человек полностью ограничивают свою физическую активность, сводит к минимуму любые занятия. На фоне этого легко развиваются застойные явления.

Как раз правильно выбранный массаж поможет после мастэктомии поможет наладить нормальный отток лимфы и крови, стабилизирует состояние пациентки. При этом приступить к массажу можно лишь только после полного заживления швов.

Источник: https://varikoz24.com/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostey.html

Массаж при лимфостазе нижних конечностей: видео и ход проведения

Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Массаж при лимфостазе нижних конечностей проводится с целью улучшения состояния больного. Доказана его медицинская эффективность для профилактики и лечения сосудистой недостаточности.

Применяется как часть комплексной терапии при средних и тяжелых формах болезни. При начальном лимфостазе процедура помогает улучшить работу сосудов и уменьшить усталость ног.

Выделяют самомассаж, ручной массаж у специалиста и аппаратный пневмомассаж.

Зачем проходить

Нарушения в работе лимфатической системы приводят к застою лимфы и отеку конечности, а массажные действия помогают уменьшить эти проявления заболевания.

Даже легкое поглаживание увеличивает давление в лимфатических капиллярах, тем самым массаж оказывает дренажное воздействие на пораженную болезнью ногу.

Постепенно от надавливаний жидкость перемещается из проблемной области к нормально функционирующим сосудам и лимфатическим узлам.

Массаж при лимфостазе ног весьма эффективен на любых стадиях болезни. Он применяется для профилактики на начальных этапах заболевания. Если болезнь перетекла в среднюю форму, то мануальную терапию совмещают с бандажированием бинтами и ношением компрессионного трикотажа.

При тяжелых формах лимфостаза процедура помогает лишь временно, но он используется в ходе лечения для стабилизации состояния пациента перед проведением операции.

Особенно заметен эффект массажа при выраженных отеках, нередки случаи, когда специалисты наблюдали уменьшение обхвата конечности на несколько сантиметров.

Методы воздействия

Техника массажа ног при лимфостазе различается по степени воздействия. Выделяют следующие методы:

  1. Поверхностный массаж. Выполняется без сильного давления, аккуратными круговыми движениями и продольным поглаживанием, с небольшим надавливанием на область отека нижней конечности и мышцы. Лимфодренажный эффект оказывается за счет уменьшения спазма сосудов, нормализации лимфотока. Воздействие оказывается на мелкие подкожные капилляры и нервные рецепторы.
  2. Глубокий массаж. Выполняется проработка глубинных мышечных слоев, захватывая крупные лимфатические сосуды и узлы. Давление на конечность может быть сильным, но не должно вызывать боли. В ходе проведения оказывается воздействие на мышечные ткани и расширяются сосуды, что способствует перемещению лимфы из межклеточного пространства. Используется техника надавливания, точечная вибрация, плоское поглаживание и штриховое растирание.

При глубоком массаже применяется сильное давление на конечности.

Мануальная терапия

Часто пациентам с лимфостазом нужна помощь мануального терапевта. Основная причина этого состоит в том, что заднюю поверхность нижних конечностей не очень удобно массажировать самостоятельно.

К тому же, если отечность наблюдается на всей протяженности ноги, то согнутое колено может помешать лимфотоку. Все воздействия терапевта должны быть аккуратными, ритмичными и плавными, так как важно не допустить разогрева мышц.

В противном случае совместно с притоком крови к тканям увеличится отечность ноги.

Квалифицированный специалист подберет оптимальную технику массажа с учетом тяжести заболевания и локализации проблемных зон. Но и сами пациенты могут контролировать, насколько правильно им оказывают процедуру. Лечебный лимфодренажный массаж проводится следующим образом:

  • Во время массажа нижних конечностей больной располагается горизонтально на кушетке.
  • Сперва обрабатываются передняя и боковые поверхности бедра от колена и выше.
  • Затем массажист переходит на массаж голени от ступни до колена.
  • Больной переворачивается на живот, чтобы обеспечить доступ к задней поверхности ноги.
  • Теперь массаж наполняет по направлению от ступни к колену и далее к бедру.

При лифмостазе важно сперва разработать верхние отделы лимфатической системы с более широкими сосудами, чтобы ничего не мешало продвижению лимфы. Поэтому вначале массаж проводится по отделам ноги сверху вниз, а затем снизу вверх. После процедуры больным с лимфостазом рекомендуется бандаж нижних конечностей или ношение компрессионного белья.

При массаже пациент должен принимать горизонтальное положение.

Аппаратное лечение

Аппаратный пневмомассаж нижних конечностей рекомендуется чередовать или совмещать с ручным лимфодренажным массажем. Суть аппаратного лечения лимфостаза заключается в том, что больную ногу помещают в специальную компрессионную манжету с повышенным давлением.

За счет заказчики воздуха манжета расширяет, давит на проблемные участки и способствует уменьшению отека. Если аппарат обладает несколькими независимыми камерами, то эффективность такого пневмомассажа выше.

Благодаря разнице давления на отдельных участках создаются естественные условия от нормализации лимфотока.

Самостоятельное выполнение

В домашних условиях проводить массаж ног не только можно, а даже нужно. Хорошей помощью в этом вопросе будет просмотр обучающего урока с техникой выполнения в интернете. Запомните, как делают массаж при лимфостазе нижних конечностей видео. Повторите все действия из ролика или руководствуйтесь общими рекомендациями из раздела по мануальной терапии данной статьи.

Самомассаж выполняется в положении сидя, это его основное отличие от процедуры у специалиста. Вытяните ногу вдоль дивана, если размеры мебели позволяют это сделать. Также, чтобы вытянуть нижнюю конечность, ступня может располагаться на стуле.

Порядок выполнения: от бедра к щиколотке легкими воздействиями и поглаживаниями. После того как достигнете стопы, начинайте разминать ногу в обратную сторону, по направлению лимфотока.

Когда разминаете конечность от щиколотки к колену, можно увеличить силу воздействия, а при массаже бедра допускается даже интенсивное растирание.

Заключение

Когда лечится лимфостаз, массаж весьма полезен и часто рекомендуется медиками. Проводить процедуру для нижних конечностей можно при помощи специалистов или дома самостоятельно.

Эффективность массажа возрастает, если после него использовать различные компрессионные средства. Ключевая особенность техники проведения при этом заболевании: аккуратность и ритмичность.

Слишком сильное воздействие может оказать противоположный эффект и увеличить отек.

Источник: https://eraminerals.ru/bolezni-nog/varikoz/tehnika-massazha-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej-i-vidy-manipulyaczij-s-video

Какой массаж рекомендуется выполнять при лимфостазе нижних конечностей

Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Лимфостазом называется патологическое состояние, при котором происходит застой лимфы в лимфатических сосудах. По данным ВОЗ процесс развивается приблизительно у 10% населения планеты.

Основной клинический симптом, характерный для стаза, — отечность ног или руки. Отсутствие лечения влечет за собой прогрессирование заболевания, когда выраженность отека нарастает, кожа натягивается, уплотняется, присоединяются воспалительные явления, язвенные дефекты. Повышается риск развития лимфосаркомы.

Причиной заболевания может быть как врожденная патология строения лимфатических сосудов (тогда говорят о первичном лимфостазе), так и болезнь внутренних органов (вторичный лимфостаз). Нередко застой лимфы сопутствует хронической венозной недостаточности, развивающейся из-за варикозной болезни сосудов ног.

Лимфостаз руки может быть следствием перенесенной операции по поводу рака молочной железы (мастэктомии), в процессе которой хирург удаляет не только пораженную железу, но и регионарные лимфатические узлы.

Кроме того, нередко после хирургического лечения онкопатологии врач назначает курс лучевой терапии, способной провоцировать стаз лимфы.

Диагностика заболевания

Диагностика включает следующие процедуры:

  1. Опрос и осмотр: врач спрашивает пациента, предшествовали ли какие-либо травмы отеку ног или верхней конечности, имеются ли хронические заболевания почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. При осмотре невооруженным глазом видна симметричная отечность ног или поражение одной конечности. При пальпации ямка от надавливания сохраняется долгое время.
  2. Допплерография: изучается кровоток и лимфоотток сосудов ног или верхней конечности.
  3. УЗИ.
  4. Рентгенологическое исследование.
  5. Лимфосцинтиграфия.

Принципы лечения

Терапия складывается из нескольких направлений:

  1. Лечение заболевания, спровоцировавшего возникновение застоя лимфы (при вторичном процессе).
  2. Пациенту следует избегать гиподинамии, однако интенсивность физических нагрузок и их вид должны определяться лечащим врачом в зависимости от выраженности клинической симптоматики.
  3. Отказ от тесной одежды и давящего нижнего белья, а также тесной обуви на высоких каблуках. Как и при варикозном расширении вен, необходимо обеспечить нормальной функционирование мышечно-венозной помпы и предотвратить механическое сдавливание стенок кровеносных и/или лимфатических сосудов.
  4. Использование компрессионного трикотажа по рекомендации лечащего врача. Степень компрессии подбирается каждому пациенту индивидуально.
  5. Применение лекарственных средств: многие флеботоники положительно влияют не только на стенки венозных сосудов, но и на лимфатические сосуды. Широко распространено назначение препаратов для разжижения крови, противовоспалительных и ферментативных средств.
  6. Гирудотерапия – лечение с использованием медицинских пиявок.
  7. Физиотерапевтические методики, массаж.

Благодаря комплексному воздействию можно приостановить патологический процесс на ранних стадиях, когда он практически не причиняет неудобств пациенту.

Курс массажа при застое лимфы

Массаж при лимфостазе нижних конечностей, руки или какой-либо другой области человеческого тела, в процессе которого нормализуется отток лимфы по лимфатическим сосудам, — лимфодренажный массаж.

Руки массажиста воздействуют на сосуды и лимфоузлы, активируя движения застоявшейся жидкости. Терапевтическое воздействие курса массажа и бинтования нижних конечностей с применением эластичных бинтов при запущенном лимфостазе помогают уменьшить объем ног на 12-14 см.

Лимфодренажный массаж может быть мануальным и аппаратным.

Мануальное воздействие

Для достижения положительного эффекта минимальное время процедуры должно составлять 60 минут. На протяжении 60 секунд выполняется не более 12 движений. Лимфодренажный массаж должен выполнять только специалист, прошедший профессиональную подготовку. Процесс оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, пациенты расслабляются, иногда засыпают.

особенность процедуры – воздействие на лимфатические сосуды без сопутствующего активизирования кровотока (как венозного, так и артериального). Если происходит приток крови к массируемым областям, эффективность воздействия может пропасть вовсе. Наименее благоприятный вариант – нарастание уже имеющихся отеков.

Массажные движения осуществляются в установленном порядке. Специалист прорабатывает область бедер, а затем переходит на поверхности голеней. Воздействие на кожный покров и подлежащие лимфатические сосуды мягкое, бережное, расслабляющее, а воздействие на узлы, залегающие по ходу сосудов, — глубокое. Терапевтический эффект достигается при давлении около 40 мм рт. ст.

Лимфодренажный массаж завершается наложением туров эластичного бинта на поверхность ног или руки. Это помогает закрепить полученный результат.

Самостоятельное воздействие на нижние конечности

Выполнение самомассажа допустимо и может привести к улучшению состояния только после овладения методикой на консультации у профессионального массажиста. Перед непосредственно процедурой следует нанести на кожу ног специальный состав или базовое масло с добавлением эфирного масла или без него.

Положение сидячее. Массируемая нога располагается на стуле. Руки должны двигаться максимально плавно и медленно по направлению от щиколотки к подколенной ямке.

Поглаживающие движения завершает более интенсивное воздействие, направленное на предотвращение развития отека: пальцы рук соединяются вокруг щиколотки и ведутся по поверхности икры к коленному суставу.

Затем следует сменить ногу и повторить действия в том же порядке.

Лимфодренажный массаж области бедра производится похлопывающими движениями, выполняемыми ребром ладони.

Самомассаж верхней конечности

Пораженная рука устанавливается вертикально (ее можно держать на весу или прислонить к стене). Начинать поглаживания средней интенсивности стоит от локтевой ямки по направлению к плечевому суставу. Затем прорабатывается участок от пальцев кисти до локтевого сустава.

Массажные воздействия осуществляются на всех поверхностях руки. Процедура не должна доставлять болезненных ощущений или дискомфорта, продолжительность ее составляет как минимум 5 минут. Если отток лимфы значительно затруднен и отек руки сильно выражен, самостоятельный массаж проводится несколько раз на протяжении дня.

Эффект закрепляется бандажированием (наложением эластичного бинта) или использованием специального компрессионного трикотажа (рукава).

Когда физиотерапия противопоказана

Противопоказания:

  1. Вторичный лимфостаз, развивающийся из-за заболевания внутренних органов. Лимфодренажный массаж недопустим до консультации с профильным врачом.
  2. Тромбоз глубоких вен, тромбоз поверхностных вен.
  3. Наличие онкологического процесса.
  4. Развитие кровотечения.
  5. Наличие воспалительного заболевания (гнойного или асептического). Например, самомассаж руки при роже (возбудитель – бета-гемолитический стрептококк группы А) можно выполнять только после успешного лечения антибиотиками.
  6. Массаж ног недопустим при наличии язвенных дефектов кожного покрова (физиопроцедура может спровоцировать распространение инфекции по кровеносной системе с развитием сепсиса).

Вывод

При комплексном воздействии удается добиться хорошего терапевтического эффекта. Наилучший эффект показывает сочетание самостоятельного и профессионального массажа.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Источник: https://varikoz.help/uprazhneniya/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej/

Какой массаж нужен при лимфостазе нижних конечностей?

Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Каждый человек обязан тщательно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться за медицинской помощью.

К самым эффективным результатам приводят комплексная терапия, которая заключается во внутреннем и наружном применении лекарств, диеты, специальных упражнений и физиопроцедур.

Одной из важных процедур считается лимфодренажный массаж. Поэтому медики должны точно знать, какой массаж нужен при лимфостазе нижних конечностей.

Особенности лимфатичского массажа

Во время выполнения процедур по массированию стоп можно полностью излечить лимфостаз и восстановить нарушенный отток лимфы. Массаж лимфодренажный является «провокатором» натурального движения лимфы по телу и повышения тонуса мускул скелета, которые являются проводниками тканевой жидкости сквозь сосуды. Кроме того, такой массаж уместен при подготовке к оперативным вмешательствам.

Какие упражнений рекомендованы при лимфостазе ног?

Если у человека имеется лимфостаз, то у него можно наблюдать плохую работоспособность лимфатической системы, в процессе которой жидкость накапливается в ткани и возникает отечность. Массаж провоцирует дополнительное воздействие на капилляры и проталкивание застоя вверх.

В больницах или массажных кабинетах людям проводят комплексное лечение, в которое входит бандаж и прессотерапия. Такие действия дают возможность уменьшить отеки и контролировать их дальнейшее появление.

Человек, при лимфостазе руки или ноги, может воспользоваться ранее разработанной методикой:

  1. Лечь на твердую поверхность, упереться ногами в стену и начать нажимать ладонью на бедро, колени и таз.
  2. Оставаясь в прежнем положении, сделать несколько раз вращение стопами. После чего сжать – разжать пальцы ног.
  3. Стать ступнями на пол и совершить отжимающие действия ноги. Начинать нужно от пальцев и заканчивать коленями. Далее следует отдохнуть около 10 минут и вернуть ноги на стену.
  4. Перевернуться на спину и, оставив пятки на полу, сгибать и разгибать коленки. Такие движения позволят снизить утомляемость. Но стоит учесть, что делать их нужно по очереди и не спеша.
  5. Лежа на спине, рекомендуется свести колени вместе и отводить их в каждую сторону по очереди. Здесь нельзя отрывать спину от пола.
  6. Далее следует соединить пятки, и потихоньку развести колени в стороны. Повторять действия можно около 10 раз.

Благодаря такой гимнастике, можно выполнять как лечение, так и профилактику лимфостаза. Они не слишком утомляют организм и не занимают много свободного времени. Если делать их по утрам и вечерам, то очень скоро получится добиться желаемого эффекта.

Как можно выполнять лимфодренажный массаж своими силами?

Разрешено ли делать самомассаж? Конечно. Медики не видят преград для выполнения этой процедуры в домашних условиях. Кроме того, эти действия не только лечат уже имеющийся недуг, но предупреждают развитие неприятного заболевания.

Но не стоит игнорировать все правила и техники: нельзя торопиться. Перед движениями по телу, на него наносят специальные мази или масла, способствующие разогреву и подготовке ног к результативному массажу.

Самомассаж лучше проводить в сидячем положении. Перед человеком следует поставить стул, куда должна опираться массируемая ножка. Начинать движения лучше от щиколотки и двигаться к колену, что хорошо улучшит кровообращение там, где располагаются ступня и голень. Для того чтобы избежать отека щиколотки, рекомендуется обхватить ее пальцами, слегка нажать и вести пальцы вверх, к икре.

Бедра массируются с помощью похлопываний и легких поколачиваний в нужной области.

Лимфодренажный массаж с помощью аппарата

Подобная технология довольно результативна. Аппарат «Well – Box», на котором имеется три варианта манипуляций, имеет много положительных отзывов. Его применение уместно при лимфостазе на ногах, руках или при отечности на лице.

С помощью аппарата можно активировать лимфодренаж в конечностях, подать питание тканям. Кроме того, улучшить кровоток, убрать застои и снять боль. Единственное противопоказание – запрет на использование аппарата в тех местах, где наблюдается воспаление, гной или опухоль. Помимо этого, не стоит пользоваться агрегатом при наличии ран на коже.

Если ли у массажа противопоказания?

Рассматриваемые процедуры запрещено выполнять в следующих случаях:

  1. Когда медики диагностировали тромбоз как глубоких, так и поверхностных вен.
  2. Во время протекания онкологического процесса, кровотечения.
  3. В период активизации трофической язвы, чтобы не спровоцировать распространение вредной микрофлоры и заражение крови.

Если человек склонен к появлению тромбов, то массаж лучше выполнять после того, как проведено комплексное медикаментозное лечение недуга. Самое главное – своевременно распознать болезнь и посетить лечащего врача для получения квалифицированной консультации.

(3 4,67 из 5)
Загрузка…

Источник: http://SosudInfo.com/blood-and-lymph/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej.html

Помощь массажа при лимфостазе ног

Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей в домашних условиях – техника, рекомендации экспертов

Каждый человек должен регулярно проходить медицинские осмотры для своевременного обнаружения патологий. Комплексный подход считается наиболее эффективным способом лечения любых заболеваний. Помимо медикаментозных средств важно соблюдать диеты, проходить физиопроцедуры, заниматься специальной гимнастикой.

Массаж при лимфостазе нижних конечностей – это основа, обеспечивающая быстрое выздоровление. Данную процедуру может проводить квалифицированный специалист. Не исключен самостоятельный массаж в домашних условиях, нужно лишь знать особенности его проведения.

О массаже

Лимфодренажный массаж ног позволяет устранить лимфостаз в конечностях, привести в норму лимфоотток. Он помогает стимулировать отток лимфатической жидкости, повышает мышечный тонус. Проведение процедуры актуально во время подготовки к оперативному лечению.

Специалисты отмечают несколько основных преимуществ такого лечения, которые благоприятно влияют на общее состояние здоровья человека:

  • процедура проводится именно в проблемном месте, что обеспечивает ее максимальную эффективность. Массажист может правильно подобрать технику, которая подходит индивидуально для каждого пациента;
  • данный вид терапии отличается высокой эффективностью, при этом является отличным способом расслабиться, успокоиться. Она позволяет нормализовать микроциркуляцию лимфы, крови. Это обеспечивает устранение синяков, помогает тканям насытиться кислородом;
  • лимфодренажная физиотерапия повышает упругость вен, предотвращая их избыточное расширение. В результате после процедуры наблюдается исчезновение отека на ногах, усталости;
  • процедура способствует устранению застойных явлений, что полезно при лечении варикозного расширения вен.

Правила выполнения

Самостоятельное выполнение массажа допустимо только на легких стадиях болезни. Если патология запущена, лучше посетить квалифицированного физиотерапевта. Перед началом процедуры важно занять наиболее комфортное положение, чтобы тело было максимально расслабленным. Нельзя отказываться от применения специальных кремов, масел.

Движения массажиста соответствуют определенной схеме:

  1. первые движения должны быть медленными. Начало процедуры направлено на разогрев дермы, усиление кровотока;
  2. спустя 5-10 минут можно приступать к более интенсивным движениям, надавливаниям;
  3. при наличии варикоза, движения направлены вверх, особое внимание уделяют икроножной части, поскольку в ней чаще всего образуются тромбы;
  4. чередование движений поможет поддерживать нормальное состояние мышечных тканей, вен;
  5. общая длительность процедуры около получаса. Заканчивается похлопываниями по стопе и бедру. По окончанию терапии человеку нужно встать и немного попрыгать на носочках или выполнить обычные растяжения тела;
  6. длительность лечения 2 недели, затем несколько недель перерыв и терапия повторятся.

При наличии отеков, врачи рекомендуют использовать эластичное белье, которое усиливает эффективность физиотерапи. Соблюдение всех рекомендаций специалиста позволяет всего за один курс лечения добиться высоких результатов.

Техники массажа и их выполнение

Массаж при лимфостазе может проводиться не только на нижних конечностях, но и в других участках тела.

Существует несколько основных видов массажа, которые выполняются по определенным правилам.

Вид массажаОсобенности
ПоверхностныйНаправлен на воздействие с капиллярами, нейрорецепторами, расположенными непосредственно под кожей. Движения круговые с незначительными надавливаниями. Помогает в борьбе со спазмами сосудов, застоем лимфы. Терапевтический эффект вырастает, если перед процедурой выполнялись специальные упражнения для расслабления мышц.
ГлубокийНаправлен на проработку глубоких мышечных тканей. Помимо борьбы с лимфостазом помогает при похудении. Процедура способствует усилению кровотока, лимфоотока, повышает тонус мышц. Обычно перед началом массажа пациенту рекомендуется прием воды – количество подбирается индивидуально. Это необходимо для усиления терапевтического эффекта.

Основы выполнения массажа, независимо от их вида:

  • движения не должны вызывать боль;
  • начинать процедуру лучше с колена и заканчивать в районе бедра;
  • движения должны быть круговыми, плавными и мягкими;
  • когда мышцы разогреты, разрешено приступать к интенсивным и глубоким действиям;
  • для лучшей комфортности и повышения эффективности процедуры нужно обязательно применять массажные масла, крема;
  • разминание стоп начинается с растирающих движений, которые постепенно усиливаются.

Самомассаж

Для профилактики и лечения лимфостаза нижних конечностей допустимо проведение массажа в домашних условиях. Перед началом самомассажа нужно ознакомиться с техникой его выполнения. Для этого можно проконсультироваться со специалистом или просмотреть обучающие видео.

Массировать ноги необходимо в сидячем положении, что является главным отличием от физиотерапии у специалиста. Ноги нужно вытянуть на диване или кровати, если длина мебели этого не предполагает допустимо использование стула.

Начинать нужно с легких поглаживающих движений в районе бедра и заканчивать на щиколотках. Когда добрались до стопы можно начинать движения в обратную сторону. Обратные движения можно постепенно усиливать (особенно в районе от стопы до колена).

Массаж в области бедра разрешен интенсивный.

Аппаратный массаж

Данную разновидность физиопроцедуры разрешено совмещать с ручной. Аппаратная терапия заключается в использовании специальной компрессионной манжетки с повышенным давлением. В нее закачивают воздух, и она расширяется, начинает давить на проблемные точки конечности.

Существует множество разновидностей аппаратов, которые имеют разную эффективность, но все без исключения способствуют устранению отека. Данные процедуры позволяют привести в норму лимфоотток, благодаря созданию для этого естественных условий.

Есть ли противопоказания?

Проведение физиотерапии при лимфостазе запрещено, если наблюдается:

  • тромбоз поверхностных и глубоких вен;
  • онкологические заболевания, кровотечения;
  • обострение трофической язвы.

Массаж позволяет избавиться от застоя крови с лимфой в нижних конечностях. Данную процедуру можно проводить как самостоятельно, так и при помощи квалифицированного специалиста. Чтобы не усугубить проблему, важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Источник: https://OtekoVed.ru/nogi/massazh-pri-limfostaze

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.