Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Содержание

Эргофобия: что это за болезнь и как избавиться от боязни работать

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

29059

Дата обновления: Март 2020

Страх перед работой – это не миф и не оправдание собственной лени, а серьезное психическое нарушение из группы тревожных расстройств. Патология носит название эргофобия и встречается намного чаще, чем можно подумать. Эргофобию необходимо лечить, иначе проблема приобретает серьезные масштабы и осложняет жизнь человека.

Причины эргофобии

Фобия может наблюдаться у людей, которые панически боятся принимать самостоятельные решения и брать на себя какую-либо ответственность

Со стороны проявления эргофобии могут быть приняты за проявление лени и себялюбия, но на самом деле это серьезная психопатология, корнями уходящая в глубокое детство.

Основные причины эргофобии:

  • страх перед неизвестностью;
  • боязнь совершить ошибку;
  • неумение принимать критику;
  • комплекс неполноценности;
  • боязнь ответственности.

Как видно, эргофобия тесно связана с другими патологическими страхами и внутренними психологическими конфликтами. Одной из причин развития иррационального страха перед выполнением профессиональной деятельности может выступать жесткая критика со стороны родителей в глубоком детстве.

К примеру, в некоторых семьях крайне порицается техника поощрений. Родителям может казаться, что только с помощью критики и придирок можно вырастить достойного члена общества. В результате, любые действия ребенка будут нещадно критиковать, убеждая его в собственной неполноценности и отсутствии талантов.

В итоге ребенок растет с пониманием: что бы он ни сделал, все не имеет смысла и будет высмеяно.

Со временем на этой почве возникают комплексы, постоянное чувство вины за собственное несовершенство, боязнь совершить ошибку и страх перед ответственностью. Взросление в такой атмосфере является серьезной угрозой для психики, и часто приводит к развитию ряда психических нарушений.

Страх перед работой может впервые проявиться у молодом возрасте, когда человек стоит перед выбором профессии.

Первое собеседование для всех является серьезным испытанием, а для эргофоба – настоящей пыткой.

Развитие эргофобии во взрослом возрасте обусловлено:

  • затяжной депрессией;
  • неврозом навязчивых состояний;
  • генерализованным тревожным расстройством;
  • посттравматическим стрессовым расстройством.

В случае депрессии, фобия возникает на фоне отсутствия мотивации к работе и усложняется мыслями о скорой потере средств к существованию.

Невроз навязчивых состояний представляет собой психическое расстройство, истощающее нервную систему, из-за которого человек перестает справляться со своей профессиональной деятельностью, что также может послужить толчком к развитию иррационального страха, особенно если работа сопряжена с опасностью для жизни или здоровья, либо требует предельной концентрации внимания.

Одной из причин развития эргофобии у взрослых людей выступает посттравматическое стрессовое расстройство.

Оно может быть связано с травмой на производстве, психотравмирующим событием (ограбление, поломка дорогой рабочей техники и т.д.), либо даже сокращением.

В результате человек начинает испытывать страх перед возможным повторением этих же событий, который со временем переходит в боязнь любой профессиональной деятельности.

Симптомы и проявления

Человек теряет способность четко мыслить

Эргофобия протекает в форме тревожного расстройства. Человек постоянно испытывает внутреннее напряжение при выполнении профессиональных задач.

Это приводит к истощению нервной системы, поэтому со временем появляются ночные кошмары, связанные с неправильным выполнением рабочих обязанностей.

При этом качество работы страдает, человек сам это осознает, поэтому к страху добавляется боязнь увольнения.

Из-за общей тревоги и постоянного стресса, пациент со временем перестает выходить на работу, так как одна только мысль о рабочем дне способна спровоцировать паническую атаку.

Отсутствие работы в течение некоторого периода времени приводит к уменьшению общего напряжения, поэтому человек снова пытается вернуться к профессиональной деятельности. Однако уже на этапе собеседования при трудоустройстве фобия обострятся, что проявляется панической атакой. Типичные симптомы:

  • тахикардия;
  • головная боль напряжения;
  • головокружение;
  • спутанность сознания;
  • нечеткость речи и мыслей;
  • тремор конечностей;
  • холодный пот, озноб;
  • ощущение нереальности всего происходящего.

Эти телесные симптомы сопровождаются навязчивым желанием поскорее сбежать и скрыться. Пациент чувствует всепоглощающий страх, паника накатывает волнами, негативные эмоции не удается контролировать. В тяжелых случаях приступ может завершиться обмороком.

Из-за таких острых проявлений человек отказывается работать и со временем перестает предпринимать хоть какие-то попытки найти работу. Эргофобия может привести к банкротству, лишению имущества.

В тяжелых случаях страх настолько велик, что человек выбирает бродяжничество, так как не может справиться с паникой.

Отсутствие средств к существованию приводит к развитию пагубных зависимостей, больной перестает следить за своим внешним видом, поэтому шансы на успешное трудоустройство быстро сокращаются.

Запущенная эргофобия кардинально меняет жизнь человека, заставляя его опускаться на социальное дно. Учитывая тяжелые последствия иррационального страха, становится ясно, что нарушение необходимо своевременно лечить.

Избавление от страха

Первое, что должен понять человек, эргофобия – это не лень, а серьезное психическое нарушение. Причем очень часто под эргофобию маскируются другие тяжелые расстройства, поэтому без консультации психотерапевта не обойтись.

При эргофобии лечение зависит от специфики проявления нарушения. В легких формах, эта фобия вполне успешно лечится самостоятельно, однако человеку все равно нужно посетить врача, чтобы исключить сопутствующие заболевания, например, невроз или депрессию.

Важно! Эргофобия на фоне посттравматического стрессового расстройства требует квалифицированной помощи, так как человек не может самостоятельно справиться с последствиями психотравмирующих событий, связанных с профессиональной деятельностью.

Так как в официальной медицине эргофобия не рассматривается как самостоятельное заболевание, единого стандарта лечения нет, и врач подбирает терапию индивидуально для каждого человека.

Психотерапия

Если человек ранее успешно работал, боязнь страха обычно связана либо с приобретенными психическими нарушениями, либо с посттравматическим синдромом. В этом случае необходима когнитивно-поведенческая психотерапия, направленная на изменение отношения к произошедшим событием и устранение неправильных установок.

В случаях эргофобии у молодых людей, ранее не работавших, применяется терапия, направленная на устранение комплексов и восстановление нормальной самооценки.

Также может практиковаться гештальт-терапия, ведь причины патологической неуверенности в себе могут скрываться в детских обидах и травмах.

В этом случае необходимо сначала закрыть гештальт, а затем переходить к когнитивно-поведенческой психотерапии.

Медикаменты и физитерапия

Массаж хорошо помогает успокоить нервы

Лекарственные препараты помогут как избавиться от проявлений эргофобии, так и устранить вторичные нарушения, связанные с постоянным воздействием стресса и перенапряжением нервной системы.

Лекарства назначает врач после комплексного обследования. В случае недостатка мотивации к работе на фоне депрессии показана терапия препаратами группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

При неврозе навязчивых состояний и генерализованном тревожном расстройстве назначают транквилизаторы (анксиолитики). Дополнительно пациенту могут быть рекомендованы витамины группы В для укрепления нервной системы, ноотропные средства для улучшения метаболических процессов в ЦНС, а также простые седативные препараты для нормализации сна.

Дополнительно врач может рекомендовать различные методики релаксации – иглорефлексотерапию, мануальный расслабляющий массаж, электросон и т.д.

Препараты назначают в дополнение к психотерапии. Все лекарственные средства отпускаются строго по рецепту, поэтому консультация врача обязательна. Важно помнить, что лекарства лишь помогают ускорить выздоровление, но не избавляют от фобии.

Методы самопомощи

Бороться со страхом можно самостоятельно. Начать лечение необходимо с уменьшения нагрузки на нервную систему. Для этого рекомендованы простые седативные средства натурального происхождения (валериана, пустырник) и различные методы борьбы со стрессом – дыхательная гимнастика, йога, медитация, контрастный душ.

После того, как общая тревога отступит, рекомендован метод экспозиции. Он заключается в мысленном моделировании ситуаций, в которых человек испытывает страх.

Другими словами, боязнь работать лечится детальным представлением рабочего процесса. Сначала пациенту необходимо моделировать такие ситуации в голове, а затем начать реализовывать их в жизнь.

Для усиления эффекта рекомендовано комбинировать экспозицию с аутотренингом и аффирмациями.

Следует отметить, что в большинстве случаев достаточно избавиться от сопутствующих психоневрологических нарушений, чтобы пациент сам смог справиться со страхом перед работой. Поэтому необходимо довериться специалисту, если самолечение не приносит ожидаемых результатов.

Источник: https://mozg.expert/fobii/ergofobiya/

20 необычных фобий, о которых вы не знали

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Современная психиатрия объясняет фобию как неконтролируемое чувство страха или тревожное состояние в определенных условиях или в присутствии конкретного раздражителя. В мире насчитывается множество различных страхов.

Список фобий настолько огромен, что в современном мире каждый третий человек что-нибудь или кого-нибудь боится. Случалось ли вам испытывать страх без явной на то причины? Вы чувствовали учащенное сердцебиение в определенных ситуациях? Или вас бросало в пот, когда вы находились вблизи источника, наводящего на вас ужас?

Большинство людей даже не догадываются о наличии этого неприятного чувства и считают, что абсолютно защищены от всяких фобий. Рассмотрим 20 самых распространенных и невероятных фобий, с которыми сталкивается человек. Итак, начнем:

1 Агирофобия

Довольно редкая форма фобии, которая основывается на страхе перекрестков. Люди, подверженные такой патологии, боятся переходить дороги или шоссе. Им достаточно трудно проживать в мегаполисах.

2 Акрибофобия

Фобии человека имеют порой причудливое выражение, как и этот страх, который заключается в боязни не понять прочитанный текст. Да, бывает и такое. Нередко такие признаки принимаются за симптомы психического заболевания – шизофрении, когда человек признается, что прочитанная фраза в памяти распадается на отдельные слова и фрагменты.

3 Гексакосиойгексеконтагексафобия

Еще одна фобия с невероятно сложным произношением на самом деле является страхом перед числом 666. Приступ такой фобии красочно показан в одной из серий популярного мультфильма «Футурама», когда Бендер был в ужасе от зеркального отражения числа «0101100101» что обозначает 666 в двоичном коде. Даже встречаются ситуации, когда специально меняли номер маршрута общественного транспорта.

4 Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Эта фобия проявляется у людей, боящихся чересчур длинных слов. Представляю, какую панику испытывает человек, пытающийся прочитать название своего страха.

5 Гидрозофобия

Это страх простудиться или чересчур вспотеть и по этой причине источать неприятный запах. Представители такой фобии мечтают стать птицами или кроликами, которые не имеют потовых желез и как следствие не могут потеть.

6 Декстрофобия

Специфическое состояние заключается в страхе перед любыми предметами, которые располагаются с правой стороны от человека. Причинами появления такой странности может быть ситуация из детства, когда опасность ожидала ребенка всегда с правой стороны.

7 Дорофобия

Это страх принимать подарки и дарить их. Он развивается у детей, имеющих некоторые комплексы и которых часто в чем-либо упрекали.

8 Калигинефобия

Страхи и фобии вполне могут принимать совсем неожиданную форму. Калигинефобия – это боязнь красивой женщины. Она является одной из форм гинефобии – паника перед любыми представительницами женского пола.

9 Катисофобия

Боязнь сидеть. Причинами такой болезни могут быть как физиологические факторы, так и психологические проблемы. Такая фобия появляется у людей страдающих геморроем или у тех, кто длительное время находился в сидячем положении вследствие насильственных действий другого человека.

10 Кипридофобия

Выражается в тревоге перед проститутками и заражении от них различными венерическими заболеваниями, передающимися половым путем. Эта фобия имеет еще одной название – венерофобия.

11 Кумпунофобия

В это трудно поверить, но есть люди, которые боятся обычных пуговиц, которые можно найти повсеместно. Эти предметы опасается 1 на 75 000 человек. Этим людям противопоказан просмотр мультфильма «Коралина в Стране Кошмаров».

12 Лаканофобия

Страх перед овощами, да-да, вы не ослышались! У людей страдающих лаканофобией развивается нечеловеческий ужас при виде обычных овощей. Нередко он сопровождается потерей ориентации или тошнотой. Запах свежих овощей также негативно влияет на таких людей. Многие из них даже не могут притронуться к пище, если рядом находится овощ.

13 Нефофобия

Страх перед облаками (теми самыми, белыми и пушистыми), который с течением времени может прогрессировать и перейти хомихлофобию.

14 Омфалофобия

Патологическая боязнь пупков. Не пауков, а именно пупков! Человеку становится страшно при прикосновении к собственному пупку, также они не могут трогать пупки других людей и даже смотреть в их сторону. Появление подобной фобии связывают с ассоциативным отождествлением пуповины с утробой матери. Нередко такие люди даже не могут думать об этом.

15 Педиофобия

Редкий страх, появляющийся при виде кукол. Человек, подверженный такой фобии, боится не ужасных или страшных кукол, а самых обыкновенных. Такое состояние можно объяснить тревогой перед имитацией настоящего живого человека, поэтому паника может появиться даже при виде манекенов.

16 Пеладофобия

Довольно забавный страх перед лысыми людьми. Куценко и Бондарчук сейчас нервно сглотнули 🙂 Нередко он приобретается после переживания психологических травм, полученных в прошлом. Особенно, если человек столкнулся с насильственными действиями, причиненными лысым человеком. При виде безволосых людей их охватывает паническое беспокойство.

17 Погонофобия

Нет, это не боязнь поганцев 🙂 Еще одна небезынтересная форма страха, она проявляется при виде бородатых людей. Однажды известного ведущего Джереми Паксмана обвинили в том, что некоторые испытывают панические атаки после появления его на телеэкране в небритом виде.

18 Спектрофобия

Такая фобия, пожалуй, является наиболее страшной. Она заключается в боязни зеркал или страхе увидеть призрака.

Люди, у которых наблюдается подобная патология, считают, что призраки реально существуют и являются сотворением высших сил или магического ритуала, и вполне способны похитить человеческую жизнь или забрать вашу душу. Такая фобия развивается на фоне психологической травмы прошлого.

19 Трипофобия

Также довольно редкое проявление фобии – боязнь предметов, имеющих большое количество отверстий. Они заставляют человека чувствовать приближающуюся опасность.

Официально трипофобия не признана болезнью, но это не отменяет тот факт, что ей подвержено огромное количество людей.

Трипофобы испытывают ужас при виде медовых сот или обычной губки, при этом у них наблюдается возникновение панических атак, тошнота и кожный зуд.

20 Хайрофобия

Страх не сдержаться в неуместной обстановке и разразиться приступом смеха, особенно при погребении. Ужас вызван особенностью организма реагировать на нестандартную ситуацию, которая заставляет испытывать приступы смеха.

Все эти состояния являются предметом пристального изучения мирового научного сообщества, которое пытается разработать методику выявления симптомов боязни и способы лечения фобий.

Не стоит забывать, что человек не в состоянии самостоятельно справиться с проявлением болезни.

Внимательное наблюдение за своими ощущениями позволит выявить отклонение и своевременно обратиться за квалифицированной помощью к специалистам.

Мы выяснили, какие фобии являются наиболее распространенными в современном мире, а чего боитесь именно вы?

Полная версия статьи – 35 необычных фобий – читать!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b1acb37581669c9cbee8a89/5b69fa0df3eaf800ab683a8f

Электрофобия: причины, симптомы и лечение страха удара током

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Электрофобия – одна из разновидностей фобических страхов, основанная на боязни электричества и всех приборов, работающих от сети питания. Поскольку в современном мире практически вся аппаратура (утюги, компьютеры, чайники, холодильники, фены и прочие приборы) работают именно от электрической сети, данная фобия считается одной из самых болезненных.

статьи:

  • Причины развития
  • Симптомы фобии
  • Лечение

Причины развития

Формирование электрофобии может произойти постепенно, либо в связи с травмирующим событием, произошедшим однократно. Чаще всего в основе страха лежит удар током, перенесенный в детстве или во взрослом состоянии, в результате человек в дальнейшем может болезненно относиться ко всему, что связано с электричеством.

Развитие страха у детей  зачастую спровоцировано некорректным воспитанием родителей, точнее, их постоянными предостережениями не подходить к розеткам. Многие придумывают рассказы, что там живет злой монстр, который может больно укусить, если туда засунуть палец.

Хорошо, если у ребенка нормально развита эмоциональная сфера, он будет опасаться розеток и электроприборов, но по мере взросления поймет, что эти истории рассказывались для его безопасности и справится со страхом самостоятельно.

Другие дети, более возбудимые, могут воспринять такие истории негативно, они боятся засыпать вблизи работающих и даже выключенных приборов.

Третья категория детей – те, которые, не побоявшись живущего в розетке монстра, попытаются засунуть туда ручку, карандаш, шпильку или другой острый предмет – в результате гарантирована травма, которая нанесет не только психологический, но и физический ущерб малышу.

Корни электрофобии могут тесно переплетаться с боязнью грозы и ударов молнии, ведь в основе процесса также лежат электрические разряды.

Многие люди наслышаны о том, что поражение током в результате удара молнией приводит к смерти, пожарам, а также шаровая молния может проникнуть в дом через розетку или открытое окно.

Совокупность этих страхов заставляет человека держаться подальше от источников электроэнергии вообще, а во время грозы испытывать сильнейшие приступы паники.

Конечно, в наше время все электроприборы, также как розетки и проводки в домах, качественно изолируются, обеспечивая практически полную безопасность в обращении с ними.

Но если электрофобией страдает ребенок, он может дополнять свои страхи фразами, услышанными в разговорах взрослых, сводками новостей о несчастных случаях, произошедших по вине неисправленной электрической аппаратуры, пожарах и травмах.

В результате страх усугубляется, а уговоры родителей не помогают избавиться от него, ситуация обостряется по мере взросления, когда ребенок остается дома один и должен выполнять какие-либо задачи – включить чайник, подогреть еду в микроволновке, пропылесосить.

Симптомы фобии

Многие пациенты, обратившиеся к психологам и психотерапевтам с жалобами на то, что фобия не дает им спокойно жить, характеризуют свои ощущения следующим образом:

  • боязнь включить любой электроприбор самостоятельно – человек может часами сидеть возле розетки, пытаясь преодолеть страх, закрывает глаза, отворачивается, но так и не может вставить штекер;
  • паника при неполадках с электричеством – например, когда во время перепадов напряжения периодически гаснут лампочки в доме;
  • усугубление состояния во время грозы и молнии – электрофоб может прятаться под одеяло, в панике закрывать окна и двери, опасаться, что зазвенит телефон. Он выключает телевизор и пристально наблюдает за электрическими розетками, чтобы из нее не выскочила шаровая молния;
  • повышение артериального давления в момент приступа страха;
  • озноб, вплоть до крупной дрожи;
  • повышенное потоотделение;
  • головная боль;
  • панические атаки;
  • нарушения сна, беспокойство.

Многие пациенты настолько боятся электрических приборов, розеток, проводов и всего, что с ними связано, что отказываются летать на самолетах, объясняя свой страх тем, что у транспорта в любой момент якобы может произойти сбой в электронике, который приведет к неминуемой гибели всех людей на борту.

Как уже говорилось, из-за электрофобии значительно осложняется самостоятельная жизнь человека.

Если на работе, например, в офисе, он может попросить воспользоваться электроприбором или включить компьютер кого-то из коллег, до находясь дома в одиночестве человек становится абсолютно беспомощным.

Он не может поесть, если еду нужно разогреть в микроволновке, включить телевизор, послушать музыку, сделать элементарную работу по дому – погладить белье, включить стиральную машинку и так далее.

Поэтому, если у кого-то из близких наблюдается подобный панический страх перед электричеством – нужно обязательно помочь ему справиться с проблемой, ведь страх отражается не только на психологическом состоянии, но и на качестве жизни.

Лечение

Специфической медикаментозной терапии, предусмотренной для избавления от подобной фобии, пока не существует. Лечение не предусматривает назначения антидепрессантов и транквилизаторов, поскольку в данной ситуации необходимо избавить пациента от психологической проблемы, а не купировать проявления панических атак.

Единственные препараты, которые могут быть назначены больному с электрофобией – это успокоительные средства, которые не содержат компонентов с седативным эффектом, ведь человек должен полноценно работать, водить машину и заниматься прочими делами. такие лекарства (предпочтительнее на растительной основе) помогут лишь наладить сон, снизить уровень нервного напряжения и облегчить симптомы во время приступов страха.

Основное лечение сводится к сеансам психотерапии. Врач может провести мероприятия, направленные на подавление бессознательного страха, попытаться вытащить его наружу, путем воспоминания пациентом травмирующего события и последующего психоанализа.

Хорошие результаты дает гипнотерапия – в ходе сеансов можно разблокировать внутренние страхи человека и избавить пациента от них. На фоне гипноза проводится когнитивная и поведенческая терапия, пациент получает психологическую поддержку в необходимых объемах.

Опытный психолог может научить больного методам релаксации – к ним относятся дыхательная гимнастика, медитация, самовнушение. Этот метод позволяет самостоятельно расслаблять свое тело и освобождать сознание от негативных мыслей и страхов.

Как видно, боязнь электричества представляет собой серьезную проблему, особенно в условиях современного мира, где человек невольно становится заложником электроприборов – с ними связаны все сферы жизнедеятельности, будь то работа, домашние обязанности, обеспечение бытовых нужд и приготовление пищи. Поэтому с фобией необходимо бороться, желательно при помощи опытных специалистов. Нельзя смеяться над человеком или заставлять его «взглянуть страху в глаза», например, включать приборы через силу – это только усугубит страх и укоренит его в подсознании больного.

Ермакова Марина Леонидовна, практический психолог, специалист по возрастной психологии

Источник: http://depressio.ru/fobii/561-elektrofobiya.html

Чего боятся люди с электрофобией – Психология

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Сложно поверить в то, что в нашем мире есть люди, которые добровольно отказываются от электричества. В их доме отсутствуют электрические приборы, а иногда и вовсе отключено электричество. Давайте узнаем, как называется страх электричества, почему возникает, как его побороть.

Что такое электрофобия

Что такое электрофобия? Это название фобии. Электрофобия – это боязнь электричества, страх удара током. Люди, которые страдают электрофобией, боятся проводов, электроприборов, розеток, любых источников тока.

У других людей фобия вызвана ассоциациями с молниями, раскатами гроба. В этом случае электрофобия связана с бронтофобией (боязнь грозы). Она, в свою очередь, вызвана ассоциациями со смертью, разрушениями, болью.

Как проявляется фобия

Страх электрического тока проявляется на эмоциональном, поведенческом, физическом уровне. Заметны следующие психоэмоциональные и поведенческие проявления:

  1. Больной испытывает сильнейший страх, когда нужно воткнуть вилку в розетку или щелкнуть выключатель. В особо тяжелых случаях индивид не может это сделать, он совсем отказывается от использования электричества.
  2. Скачки или отключение электричества вызывает приступ паники, больной чувствует потерю контроля над ситуацией.
  3. Во время грозы больной мечется по квартире, пытается спрятаться. Ему кажется, что молния через розетку проникнет в дом.

Среди соматических симптомов наблюдается следующее:

  • повышение артериального давления;
  • тремор;
  • озноб;
  • повышенная потливость;
  • проблемы со сном;
  • постоянное беспокойство;
  • головная боль;
  • частые панические атаки.

Основная причина – личный травматичный опыт, например, сильный удар током, смерть близкого человека из-за удара током, пожар из-за оставленного включенным утюга и т.д. Кроме этого причиной развития фобии может быть научение родителей.

Некоторые мамы и папы вместо того, чтобы адекватно объяснить, чем опасны розетки, другие источники тока, строго запрещают приближаться к ним, запугивают, наказывают ребенка.

Они придумывают, что в электроприборах живут монстры, или говорят, что малейшее прикосновение к электроприборам приведет к смерти.

Что еще, кроме детской психотравмы и травмы во взрослом возрасте, может быть причиной фобии:

  • внушаемость, вера в теорию заговора, вера пугающим новостям из СМИ, рассказам знакомых;
  • наследственный фактор (установлено, что страх может передаваться от далеких предков, они боялись грозы и электричества как чего-то неизвестного, опасного);
  • общая усталость (люди в состоянии стресса больше других подвержены фобиям и иным расстройствам).

В современном мире практически все работает от электричества или связано с ним каким-либо образом. Это затрудняет лечение, ведь и в кабинете психолога больному приходится столкнуться с предметом страха. Поэтому специалисты рекомендуют не оттягивать лечение, начинать его на ранних стадиях болезни.

Самостоятельная борьба с фобией

Необходимо убедить себя, что при использовании исправного оборудования, качественной проводки, соблюдения техники безопасности риск травм сводится к минимуму. Все современные розетки, провода, электроприборы тщательно изолируются.

Они совершенно безопасны, если соблюдать базовые принципы правильной эксплуатации. Чаще всего травмы случаются из-за невнимательности людей.

Развивайтесь, узнавайте больше о статическом электричестве, пополняйте базу знаний и навыков, чтобы быть уверенным в себе и избежать травм.

В качестве самопомощи эффективно самовнушение, медитация. Допустимо принимать успокоительные препараты на растительной основе, но предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Это важно! Основной метод лечения – постепенное сближение со страхом. Заручитесь поддержкой близких, научными данными, достоверной информацией и начните сближение со страхом.

Советы психолога

Медикаменты назначают в редких случаях. Основное лечение предполагает использование техник психотерапии для выявления первопричины фобии.

Психолог использует следующие направления психотерапии:

  • психоанализ;
  • гипноз;
  • когнитивно-поведенческая психотерапия.

Дополнительно клиента обучают методам саморегуляции, релаксации.

Опасность фобии и ее последствия

Электрофобия – одна из самых опасных болезней. Человеку, страдающему боязнью статического электричества, сложно самостоятельно победить свои страхи.

Больной не может пользоваться всеми благами мира, вести привычный образ жизни, работать, развлекаться с друзьями.

Больной не может пользоваться стиральной машиной, микроволновкой, компьютером, чайником, холодильником, другими приборами, которые стали средствами первой необходимости и заметно облегчают жизнь здоровому современному человеку.

Особо тяжелое течение фобии приводит к тому, что больной выбирает отшельнический образ жизни. Если же человек пытается жить в городе, квартире и старается вести изолированный образ жизни, то это приводит к чувству беспомощности, депрессии, суициду.

Это важно! Электрофоб живет в постоянном напряжении. Без лечения его соматическое и психическое состояние будет постоянно ухудшаться.

Источник: https://psycop.ru/fobii/elektrofobiya.html

Что такое электрофобия: причины и симптомы боязни электричества, последствия и методы терапии

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Электрофобия — это психологическое расстройство, характеризующееся неконтролируемой боязнью электричества. Объектом страха становятся розетки, провода и электроприборы, а также другие источники тока. Из-за тотальной электрификации человеку, страдающему этой фобией, приходится нелегко.

Причины возникновения расстройства

Возникновение страха электричества может носить постепенный характер и развиваться годами. Травмы или экстремальные ситуации, связанные с поражением током, являются главным фактором в мгновенном развитии фобии.

Частой причиной формирования боязни становится неправильное воспитание в детском возрасте. Родители чрезмерно предостерегают, а порой и запугивают малышей. Истории о том, что в электроприборах и розетках прячется злое чудовище, могут травмировать неокрепшую психику ребёнка.

Слишком чувствительные дети с развитым воображением рискуют заработать боязнь электричества. Фобия, полученная в раннем возрасте, мешает нормальному развитию и самостоятельной взрослой жизни.

Недоверчивые и любознательные захотят убедиться в словах взрослых экспериментально. В результате — сильный удар током или короткое замыкание, физические травмы различной тяжести и риск психологического расстройства.

Истоки электрофобии связаны с природными разрядами тока во время грозы. Ещё в древние времена люди боялись небесного огня, несущего пожар и смерть. Молния и гром — это неконтролируемая стихия, способная напугать любого. В современном мире она ассоциируется с током, который служит людям, но при неосторожном обращении способен принести боль, разрушения и даже гибель.

Методы воспитания должны быть корректными и предохранять от реальной опасности. Ребёнок не должен бояться пользоваться электроприборами. Если же страх уже появился, нужно стараться его успокоить, а не усугубить.

Общие симптомы электрофобии

Все фобии очень тесно связаны с личностью, жизненным опытом и воспитанием в раннем возрасте, электрофобия — не исключение. Проявления расстройства, наблюдаемые у пациентов, весьма разнообразны. Общая картина патологического страха индивидуальна и неповторима. Несмотря на это, можно выделить несколько общих симптомов, присущих электрофобам:

  1. Пользование электроприборами очень затруднительно или же совсем невозможно. Человек прикладывает титанические усилия, чтобы вставить вилку в розетку или нажать выключатель. Пересилить страх очень трудно, и борьба с ним заканчивается поражением.
  2. Любые проблемы и с электроснабжением влекут за собой паническое состояние. Перепады подачи тока или временное отключение приносят физическую боль и чувство утраты контроля над ситуацией.
  3. Гроза — настоящий кошмар для электрофоба. В страхе он начинается метаться по квартире, пытается спрятаться и закрыться от молнии. Особенно пугают розетки, ведь по ним молния может проникнуть в дом.
  4. Повышается артериальное давление.
  5. Сильный тремор и озноб.
  6. Усиленное потоотделение.
  7. Постоянное беспокойство и бессонница.
  8. Регулярные панические атаки.
  9. Частые головные боли.

Люди, страдающие боязнью электричества, нередко отказываются пользоваться современным транспортом. Перелёт на самолёте может стать настоящим адом.

Электрофобия по праву считается одной из самых болезненных. Она причиняет огромный дискомфорт и лишает человека уверенности и самостоятельности, значительно понижает качество жизни и приводит к беспомощности, депрессии и суициду.

Методы лечения боязни электричества

На сегодняшний день пока не существует единой системы лечения этого заболевания. Электрофобия мало исследована и остаётся загадочным, а для кого-то даже мистическим явлением.

Устранение симптомов при помощи транквилизаторов и антидепрессантов не приносит успеха. Главный акцент делается на избавлении пациента от внутренней причины иррационального страха. Для этого используются различные психотерапевтические методики;

  1. Психоанализ помогает докопаться до скрытых корней фобии. Пациент, который осознаёт причину своего страха, быстро идёт на поправку.
  2. Терапия гипнозом имеет высокий показатель успеха.
  3. Когнитивно-поведенческая терапия.
  4. Обучение методам релаксации позволяет пациенту самостоятельно бороться с проблемой.
  5. Самовнушение — ещё один вариант самопомощи.
  6. Лёгкие седативные препараты растительного происхождения усиливают психотерапевтический эффект.

Электрофобия в современном техногенном мире — это настоящее бедствие, от которого нужно избавляться. Электроприборы стали нашими неотъемлемыми спутниками, без них трудно себе представить нормальную жизнь.

Человек, страдающий фобией, обречён на постоянную тревогу, переходящую в панику.

Психологическое расстройство значительно ограничивает его жизнедеятельность и мешает свободному личностному развитию.

Источник: https://strahoff.net/je/jelektrofobija-jeto-strah-jelektrichestva/

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Существуют разные фобии, которые могут серьезно мешать вести нормальную жизнь. Боязнь зеркал называют разными терминами. Патологический страх может приводить к физическим проблемам со здоровьем.

Фобия развивается не только у детей, но и у взрослых

Спектрофобия – боязнь зеркал

Страх зеркал развивается по разным причинам. Выделяют несколько форм нарушения. Например, человек может избегать только своего отражения. Эйсоптрофобия – это страх увидеть себя в зеркале. Эту проблему часто связывают с дисморфофобией, т.е. непринятием собственного тела.

Выделяют еще одно нарушение. Спектрофобия – это страх перед любыми зеркальными поверхностями. Все, что может выдавать отражение, будет пугать человека. Эта форма более опасна, человеку сложнее с ней существовать.

Катоптрофобия – вот как еще называется боязнь зеркал. Иногда она связывается со страхом перед призраками или потусторонним миром. Человек боится увидеть нечто паранормальное, поэтому избегает отражений.

Причины развития

Боязнь воды — как называется по научному

Нельзя однозначно сказать, почему развивается та или иная фобия. Психоаналитик Ференци выделял две причины развития фобии: страх перед самопознанием и бегство от эксгибиционизма.

Каждый человек должен знать не только свою душу, но и тело. В силу разных нарушений восприятий человек может бояться увидеть свое телесное воплощение. Иногда он подсознательно испытывает к нему отвращение.

Иногда человек считает отражение некой формой эксгибиционизма, т.е. сексуального отклонения. Он может не называть свое поведение страхом, но это не будет мешать избегать отражений.

При патологической низкой самооценке человек себя воспринимает негативно. Поэтому любое отражение будет провоцировать самоедство. В таком случае больной предпочтет не сталкиваться с тем, что вызывает у него неприятные чувства.

Впечатлительные люди могут быть склонны к вере в суеверия. В магии зеркало является проходом в потусторонний мир. Поэтому больные будут избегать смотреть в него.

Особенности нарушения

Боязнь насекомых и жуков — как называется фобия

Прежде, чем выбирать способ лечения, нужно хорошо понимать, что такое спектрофобия. При такой болезни человек не может действовать осознанно, так как страх имеет иррациональную природу.

В тяжелых случаях появляются неконтролируемые приступы паники

Фобия зеркал нередко возникает на фоне детских травм. В темное время суток в отражающей поверхности можно заметить тени или другие неясные силуэты. Воображение ребенка достраивает картину, и ему видятся монстры. Чувство страха остается с ним до взрослого возраста.

Важно! Страх может вызывать комната кривых зеркал, так как искаженные картинки могут серьезно напугать ребенка.

Спектрофобия на английском языке называется spectrophobia. Такое нарушение редко развивается на фоне сексуальной травмы. При нем человек опасается увидеть отражение своего голого тела, т.к. воспринимает его как чужое.

Фобию зеркал можно назвать по-разному. При эйсоптрофобии человек боится не только зеркал, но и любых отражающих поверхностей: витрин, луж, стекла, солнцезащитных очков и т.п. Даже гладкая лакированная поверхность рабочего стола может вызывать приступ паники.

Иногда фобия совмещается с другими нарушениями. Например, больной может какую-то часть тела считать некрасивой, поэтому он предпочтет не видеть ее лишний раз.

Развитие эйзоптрофобии

Боязнь потерять любимого человека — как называется фобия

Боязнь отражения в зеркале появляется не за один день. Часто болезнь развивается на фоне общего неудовлетворения жизнью и накопления комплексов неполноценности.

Нарушение формируется постепенно и длительное время

Человек может не замечать, что его поведение изменилось. Он начинает незаметно избегать зеркал, завешивать их тканью или убирать из квартиры. Тревога и беспокойство будут нарастать постепенно. У больного появится навязчивая идея, что отражение приносит нечто плохое.

Любое нарушение имеет название, это важно для диагностики. От правильности постановки диагноза зависит лечение. Фобии часто формируются в детстве, но могут дать о себе знать во взрослом возрасте.

В таком случае любой стресс или травматичная ситуация послужит катализатором проблемы. Люди с высоким уровнем чувствительности больше склонны к стремительному развитию нарушения.

По сути, спектрофоб боится самого себя. Он не хочет думать о старости, ведь отражение как раз напомнит ему об неизбежных изменениях. Его может смущать будущее, так как мысли об этом периоде будут вызывать только негатив. Зеркало всегда дает беспристрастное отражение, заставляя человека увидеть себя настоящего.

Симптомы и признаки болезни

Спектрофобия может проявляться в разной степени, все зависит от тяжести нарушения. На начальном этапе проблемы могут появляться только при темноте в помещении или ночью.

Важно! Все симптомы условно делят на психологические и физиологические.

В собственной квартире больной может опасаться встречи с предметом страха. При развитии тяжелой формы нарушения он уберет из дома все зеркала и потенциально отражающие поверхности.

Сложнее с выходом за пределы квартиры. На улице можно увидеть стеклянные поверхности, которые будут создавать отражения. Некоторые магазины оборудованы зеркальными витринами. В солнечную погоду любая вода может создавать такой же эффект.

При столкновении с предметом своего страха больной испытывает паническую атаку. С психологической стороны она проявляется беспокойством, тревогой и желанием спрятаться куда-то, убежать подальше. В такие моменты человек не отдает отчета своим действиям.

При панической атаке больной отличается неадекватным поведением. Он может кричать, плакать, истерить, пытаться разбить зеркало.

С физиологической стороны паническая атака проявляется:

  1. Повышением давления;
  2. Учащенным сердцебиением;
  3. Сильным потоотделением;
  4. Тремором конечностей;
  5. Головокружением;
  6. Тошнотой;
  7. Рвотой;
  8. Головной болью и т.п.

Симптомы могут проявляться не все вместе, иногда паническая атака сопровождается небольшими нарушениями. В тяжелых случаях при спектрофобии человек испытывает дереализацию, т.е. он ощущает себя словно сторонним наблюдателем происходящего.

При отсутствии грамотного лечения боязнь зеркал может приводить к серьезным нарушениям. В таком случае нарушение станет причиной развития болезней центральной нервной системы и сердечно-сосудистых проблем. Неврозы, стрессы, скачки давления приведут к раннему инсульту и инфаркту.

Иногда спектрофобия является следствием проблемы с организмом, а не причиной. При высоком уровне тревожности человек отличается особой впечатлительностью, которая может приводить к разным нарушениям.

При отсутствии лечения нарушение будет только прогрессировать и приводить к осложнениям

Фобия зеркал развивается на фоне подавления эмоций. В таком случае они будут копиться и в итоге прорываться в минуты стресса. Поэтому важно контролировать свое состояние и выявлять своевременно нарушения.

Методы лечения

Для избавления от спектрофобии лучше использовать комплексный подход. Он заключается в совмещении медикаментозной терапии и психотерапии. Только сочетание позволит добиться хороших результатов.

Традиционный подход

Для нормализации работы нервной системы врач назначает витамины группы В, транквилизаторы, антидепрессанты. Эти лекарства помогают восстановить душевное равновесие, снизить уровень тревожности и привести режим сна в порядок.

В коррекции основная роль отдана психотерапии. В ходе нее специалист разбирает жизнь пациента и помогает ему обнаружить причину нарушения. После этого можно изменить отношение к ней.

Когнитивно-поведенческая терапия отличается тем, что работа ведется над установками детства. Корни фобии могут скрываться в неправильном воспитании или травмах. В таком случае специалист помогает переосмыслить свое поведение.

Еще один вариант терапии – это постепенное приучение к страху. Понемногу человеку показывают предмет его страха, с каждым сеансом промежуток встречи увеличивается.

Важно! Процесс приучения должен проходить под контролем специалиста.

Иногда психотерапевт может рассказывать о фобии в гипертрофированном виде. После того, как он получит эмоциональный отклик от пациента, то показывает ему, что в страхе нет никакой опасности.

Самостоятельная помощь

При столкновении с предметом страха человеку нужно закрыть глаза, медленно вдохнуть и выдохнуть. Повторить 10 раз,  это позволит успокоить нервную систему и не дать ей выйти из-под контроля.

Следование режиму дня позволит поддерживать функционирование организма на высоком уровне

В момент появления паники можно считать четки или насильно переключать мысли на нечто монотонное, например, перечисление неправильных глаголов в английском языке.

Спектрофобия представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Поэтому при ее появлении нужно сразу заниматься лечением. Чем раньше выявлена проблема, тем быстрее получится ее решить.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/boyazn-zerkal-fobiya.html

Электрофобия что это? Как избавиться от страха

Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Электрофобия — oднa из paзнoвиднocтeй фoбичecкиx cтpaxoв, ocнoвaннaя нa бoязни элeктpичecтвa и вcex пpибopoв, paбoтaющиx oт ceти питaния.

Пocкoльку в coвpeмeннoм миpe пpaктичecки вcя aппapaтуpa (утюги, кoмпьютepы, чaйники, xoлoдильники, фeны и пpoчиe пpибopы) paбoтaют имeннo oт элeктpичecкoй ceти, дaннaя фoбия cчитaeтcя oднoй из caмыx бoлeзнeнныx.

Чaщe вceгo в ocнoвe cтpaxa лeжит удap тoкoм, пepeнeceнный в дeтcтвe или вo взpocлoм cocтoянии, в peзультaтe чeлoвeк в дaльнeйшeм мoжeт бoлeзнeннo oтнocитьcя кo вceму, чтo cвязaнo c элeктpичecтвoм.

Симптомы электрофобии

Явным признаком, электрофобии, является страх электричества.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

  • резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • расширение зрачков;
  • тремор в конечностях;
  • повышенное потоотделение;
  • изменение цвета кожных покровов
  • и др.

Причина возникновения электрофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения электрофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

  1. Генетический аспект — электрофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
  2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
  3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
  4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому электрофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
  5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от электрофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от электрофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

  • Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
  • Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
  • Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
  • Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

  • Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
  • Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
  • Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
  • Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Источник: http://psiho-zakon.ru/blog/elektrofobiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.